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黃瓜炒牛肉的做法好吃圖解

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  牛肉蛋白質(zhì)含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有“肉中驕子”的美稱,牛肉有滋補健身的作用。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的黃瓜炒牛肉做法,歡迎閱讀!

  制作黃瓜炒牛肉的食材

  好吃的黃瓜炒牛肉步驟

  1.牛肉切絲,黃瓜切片,辣椒切絲。

  2.先炒牛肉,

  3.大火快炒,

  4.炒片刻,放進南瓜和辣椒,

  5.放點鹽,

  6.再翻炒幾下,

  7.灑上生抽,

  8.炒入味,

  9.放進孜然粉和味精即成。

  男人吃黃瓜好處

  1、黃瓜的營養(yǎng)價值之抗腫瘤

  黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用,可達到抗腫瘤的目的。此外,葫蘆素還可治療慢性肝炎。

  2、黃瓜的營養(yǎng)價值之抗衰老

  老黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強的生物活性,能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁涂擦皮膚,有潤膚,舒展皺紋的功效。

  3、黃瓜的營養(yǎng)價值之防酒精中毒

  黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對肝臟病人,特別是對酒精肝硬化患者有一定輔助治療作用,可防酒精中毒。

  4、黃瓜的營養(yǎng)價值之降血糖

  黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝,故糖尿病人以黃瓜代替淀粉類食物充饑,血糖非但不會升高,甚至?xí)档汀?/p>

  5、黃瓜的營養(yǎng)價值之減肥強體

  黃瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽4送?,黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除,以及降低膽固醇有一定作用,能強身健體。

  6、黃瓜的營養(yǎng)價值之利尿的功效

  黃瓜有利尿的功效,有助于清除血液中像尿酸那樣潛在的有害物質(zhì)。黃瓜味甘性涼,具有清熱利水、解毒的功效。對胸?zé)?、利尿等有獨特的功效,對除濕、滑腸、鎮(zhèn)痛也有明顯效果。另外黃瓜還可治療燙傷、痱瘡等。而且,黃瓜藤有良好的降壓和降膽固醇的作用。

  7、黃瓜的營養(yǎng)價值之美容

  黃瓜也是美容菜蔬,有“廚房里的美容劑”一稱。黃瓜所含的黃瓜酶,能促進人體的新陳代謝,排出毒素,其中的維生素C,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。經(jīng)常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化,減少皺紋的產(chǎn)生,并可防止唇炎、口角炎,老黃瓜中富含維生素E,可以延年益壽、抗衰老;黃瓜中的黃瓜酶,有很強的生物活性,能有效地促進機體的新陳代謝。

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黃瓜炒牛肉的做法好吃圖解

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