羊水少的準媽媽平時飲食要避免食用利尿的食物，以免水分流失嚴重，羊水變得更少。那么羊水少可以吃甘蔗嗎？下面學習啦小編為大家推薦一些羊水少吃甘蔗的知識，希望大家有用哦。

　　羊水少可以吃甘蔗

　　羊水少的準媽媽是可以吃甘蔗的，它不會影響羊水使之變少。但要注意，不要吃太多甘蔗，因為其含有大量的糖分，吃多了容易導致孕婦血糖升高，從而影響到孕婦和胎兒的健康。

　　甘蔗的功效與作用

　　1.補充糖分

　　甘蔗可為機體補充充足的熱能，對防治低血糖、消除疲勞、中暑等有較好的療效。

　　2.健脾利尿

　　甘蔗有解熱止渴，生津潤燥，和中寬膈，下氣止嘔，助脾健胃，利尿，滋養(yǎng)的功效。

　　3.潤腸通便

　　甘蔗可緩解口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘結，反胃嘔吐，消化不良，發(fā)燒口渴等癥狀。

　　孕婦不宜多吃甘蔗的原因

　　1、甘蔗含有大量糖分，吃的越多血糖就越高，處于特殊時期的孕媽媽當然要提高警惕，謹防妊娠糖尿病的出現。

　　2、甘蔗性寒涼，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。如果孕婦吃甘蔗時，當血糖超過正常限度，會促使皮膚上的葡萄球菌生長繁殖，容易引發(fā)皮膚起小癤子或癤腫，如果病菌侵入皮膚深部，則可能引起菌血癥而威脅胎兒生存的環(huán)境。

　　孕婦吃甘蔗的好處

　　雖然不建議孕婦多吃甘蔗，但適量的食用還是有好處的，具體如下：

　　1、補充多種營養(yǎng)物質

　　甘蔗中含有許多維生素和營養(yǎng)素，含糖量十分豐富，約為18-20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的，極易被人體吸收利用。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首。

　　2、防病健身

　　甘蔗還是防病健身的良藥。甘蔗味甘性寒，甘可滋補養(yǎng)血，寒可清熱生津，故有滋養(yǎng)潤燥之功，適用于低血糖癥、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便干結、虛熱咳嗽等病癥。民間常用蔗汁、葡萄酒各 50克，混合服，早晚各一次，對治療慢性胃炎、反胃嘔吐有很好的療效。

　　3、清潔牙齒、提高牙齒抗齲能力

　　甘蔗纖維多，在反復咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣，把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而凈，從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。因此甘蔗還是口腔的清潔工。

　　4、美容臉部

　　咀嚼甘蔗，對牙齒和口腔、臉部肌肉也是一種很好的鍛煉，有美容臉部的作用。

　　孕婦吃甘蔗注意事項

　　1、身體虛寒(如脾胃虛寒，胃腹寒疼)孕婦不宜吃甘蔗，因為甘蔗本身帶有涼性。

　　2、患有糖尿病的孕婦最好不要吃甘蔗，因為甘蔗糖分含量非常高。由于處于孕中期的孕婦容易得妊娠糖尿病，所以孕婦吃甘蔗要適量，謹防攝入大量糖分誘發(fā)妊娠糖尿病。

　　3、喉嚨疼熱的孕婦最好不要吃黑皮甘蔗，因為黑皮甘蔗性質溫火，對喉痛疼熱沒有好處，甚至會加重病情。

　　4、肺熱或者腸胃熱的孕婦可以吃青皮甘蔗，因為青皮甘蔗性涼，有清熱的作用。

　　5、聞到霉味或者切開有黃色或者豬肝色的甘蔗，孕婦一定不要吃。如果咬一口帶著酸味、或者酒糟味的一定不要吃，因為這時甘蔗已經變質了。如果食用容易引起霉菌中毒，損害人體的中樞神經系統(tǒng)或視神經，嚴重的情況能導致失明甚至癱瘓等疾病。

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