準(zhǔn)媽媽們別急，羊水偏少雖然是病，但并不是不治之癥。孕婦吃什么增加羊水呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理孕婦吃什么增加羊水的資料，僅供參考。

　　孕婦吃什么增加羊水

　　優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：

　　給羊水偏少的準(zhǔn)媽媽們補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，是緊急緩解孕婦羊水偏少給寶寶帶來(lái)的負(fù)面影響的非常有效的手段。所以，羊水偏少的準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃些奶制品、豆制品、雞蛋等。家庭經(jīng)濟(jì)狀況允許的準(zhǔn)媽媽們，最好能夠做到每天早晚都喝上一杯新鮮現(xiàn)煮的鮮牛奶為宜。

　　維生素C：

　　羊水偏少的孕婦應(yīng)該多吃一些富含維生素C的食物，譬如蘋果、橙子、獼猴桃以及西紅柿等。有條件的準(zhǔn)媽媽們更應(yīng)該多榨一些有營(yíng)養(yǎng)的新鮮蔬菜汁或是水果汁來(lái)飲用，這樣也是能起到補(bǔ)充維生素C，調(diào)節(jié)自身的羊水量的作用的。當(dāng)然，這些蔬菜汁或是水果汁準(zhǔn)媽媽們最好能夠在家中自己榨取，要知道，那些包裝好的在商店里販賣的所謂的果汁，其實(shí)質(zhì)上的維生素C含量幾乎是為零的，喝得太多是百害而無(wú)一利的，所以準(zhǔn)媽媽們千萬(wàn)不要因?yàn)橥祽卸貌粌斒?

　　湯：

　　羊水偏少的準(zhǔn)媽媽們最應(yīng)該做的就應(yīng)該是加大自己的飲用湯湯水水的次數(shù)和數(shù)量了。有營(yíng)養(yǎng)的湯湯水水在為準(zhǔn)媽媽們補(bǔ)充水分，調(diào)節(jié)羊水量的同時(shí)，還能起到補(bǔ)充其他微量元素的作用。羊水偏少的準(zhǔn)媽媽們更應(yīng)該多喝一些海帶湯、骨頭湯等來(lái)增加自身的水分。

　　補(bǔ)鐵：

　　有些準(zhǔn)媽媽們之所以會(huì)出現(xiàn)羊水偏少的癥狀，是因?yàn)槟阁w自身血容量不足，或者是因?yàn)閷殞毴毖趿?。而這種情況之下，準(zhǔn)媽媽們除了要加大自己飲用白開水或是營(yíng)養(yǎng)的湯湯水水的次數(shù)之外，還要注重進(jìn)行鐵質(zhì)元素的補(bǔ)充。那么鐵質(zhì)元素大都藏身于哪些食物中呢?小編告訴您，那就是桂圓、紅棗以及豬肝等紅色食物中啦!

　　羊水偏少真的是一件非常危險(xiǎn)的事情，準(zhǔn)媽媽們?cè)趯?duì)待這個(gè)病癥的時(shí)候千萬(wàn)不要掉以輕心哦!除了在食物上要加強(qiáng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充身體里的羊水量之外，準(zhǔn)媽媽們還應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生們給出的建議來(lái)進(jìn)行羊水量的調(diào)節(jié)，以免寶寶發(fā)生什么不測(cè)。

　　孕婦吃什么補(bǔ)羊水快

　　水

　　準(zhǔn)媽媽們知道嗎，你們的羊水中最多的成分就是水。所以，羊水偏少的準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻€存在著對(duì)孕婦吃什么補(bǔ)羊水快的問(wèn)題的疑惑，那么不妨就從每天多喝水這個(gè)方法入手，來(lái)改善這個(gè)問(wèn)題不吧!

　　水資源來(lái)源方便，同時(shí)又是最簡(jiǎn)單的為您補(bǔ)充羊水的方法。當(dāng)然，小編所說(shuō)的準(zhǔn)媽媽們要多喝水，并不是僅僅只要多喝一兩杯就好，而是您需要大量的飲水。凡足月未臨產(chǎn)而又屬缺乏羊水的準(zhǔn)媽媽們，都可以嘗試著在兩個(gè)小時(shí)小時(shí)之內(nèi)飲用兩千毫升的水，大約是四碗，然后再檢查羊水的量，如果仍然達(dá)不到正常的要求，還需要多次重復(fù)上述小編提及的辦法。這種辦法來(lái)補(bǔ)充羊水，安全、有效、簡(jiǎn)便、易行，也沒有副作用，是準(zhǔn)媽媽們只要有心就一定能做到的。當(dāng)然，如果是羊水高度缺乏的準(zhǔn)媽媽們，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)之下來(lái)進(jìn)行這個(gè)方法了。

　　湯

　　很多準(zhǔn)媽媽們都會(huì)覺得，白開水喝起來(lái)沒有味道，非常難以做到長(zhǎng)期堅(jiān)持大量的飲用開水來(lái)補(bǔ)充羊水，這可怎么辦呢?其實(shí)，如果準(zhǔn)媽媽們既想補(bǔ)充羊水又想要喝得有味道，那不妨通過(guò)飲用湯水吧!

　　小編在此要為準(zhǔn)媽媽們推薦的湯類主要有鯽魚湯等魚湯，還有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的雞湯，補(bǔ)充鈣質(zhì)的骨頭湯等。除此之外，準(zhǔn)媽媽們?cè)谥鬁臅r(shí)候要注意少放鹽巴，準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻趹?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/yunqi/' target='_blank'>孕期間吃的太過(guò)咸的話，容易發(fā)生水腫哦!

　　此外，還要提醒各位準(zhǔn)媽媽們，千萬(wàn)不要試圖通過(guò)飲用飲料來(lái)補(bǔ)充羊水，飲料既不能改善您的羊水偏少的癥狀，反而還是使得您體內(nèi)因?yàn)樘欠址e累過(guò)多而喪失很多重要的營(yíng)養(yǎng)元素呢!孕婦吃什么補(bǔ)羊水快?通過(guò)小編以上的講解，準(zhǔn)媽媽們是不是都已經(jīng)做到心中有數(shù)了呢?準(zhǔn)媽媽們千萬(wàn)不要忽視羊水偏少這個(gè)問(wèn)題

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