六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>養(yǎng)生食療>養(yǎng)胃>

比較養(yǎng)胃的粥_養(yǎng)胃喝什么粥最好

時間: 如英753 分享

  胃是人體很重要的一個部分,胃不好,做什么事情都沒有勁,現(xiàn)代人都非常注重養(yǎng)胃,那你知道比較養(yǎng)胃的粥是哪些嗎?養(yǎng)胃喝什么粥效果是最好的呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編帶來的關(guān)于比較養(yǎng)胃的粥的內(nèi)容,歡迎閱讀!

  比較養(yǎng)胃的粥

  1、姜絲粥

  功效:姜具有養(yǎng)脾陽而除濕的作用,可以有效預(yù)防感冒。

  做法:取大米50克,生姜5片切絲備用,待粥煮得差不多時,放入姜絲再煮5分鐘,煮好后可加適量紅糖攪勻。

  2、芹菜粥

  功效:芹菜有清熱去肝火的效果,同時又能止咳降壓,適合血壓高的人食用。

  做法:芹菜30克切碎,同50克大米一同熬煮即可。

  3、瘦肉粥

  功效:單純的粥營養(yǎng)價值較單一,而瘦肉含豐富蛋白質(zhì),可以彌補粥的不足,適合體力虛弱的人。

  做法:取大米60克,豬瘦肉20克切絲焯水備用,待粥黏稠時,加入肉絲繼續(xù)煮5~10分鐘,可放入少量姜絲一同熬煮。

  4、紅棗粥

  功效:紅棗是對付脾虛胃寒的利器,對于口淡、食欲不佳的人來說有很好的補益功效。

  做法:少量紅棗洗凈放入鍋中小火煮,加入大米50克大火煮開,再用小火慢慢熬制即可。

  5、苦瓜薏米粥

  功效:苦瓜是很好的涼性食物,具有清熱解毒的功效,而薏米可以很好地祛脾濕,二者一同熬制,有清熱祛濕之功效。

  做法:苦瓜15克去瓤切丁,取薏米60克一同熬煮即可。

  養(yǎng)胃吃什么水果最好

  1、桂圓

  李時珍曾說過:“食品以荔枝為美,滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同,桂圓能入藥,有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫(yī)里可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。

  2、櫻桃

  專家指出,櫻桃營養(yǎng)豐富,其中鐵的含量尤為突出,超過柑橘、梨和蘋果20倍以上,居水果首位。櫻桃性溫,味甘微酸,具有補中益氣、調(diào)中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是,櫻桃屬火,不可多食,身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食。

  3、木瓜

  木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易導(dǎo)致腹瀉。食用木瓜多是產(chǎn)于南方的番木瓜,可以生吃,也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。

  4、石榴

  中醫(yī)認(rèn)為味道甘甜的石榴具有生津止渴,潤燥的功效,而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì),對于調(diào)理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,腸胃不好的人可以連籽嚼嚼,然后吐出來。

  5、菠蘿

  菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達(dá)30毫克,并含有豐富的水分,適當(dāng)食用對腎炎,高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素,因此它能柔軟肉質(zhì)、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多,過量食用對腸胃有害。

  養(yǎng)胃吃什么中藥最好

  常用的養(yǎng)胃中藥有茯苓、白術(shù)、黃芪、人參、淮山、薏米、靈芝、黃精、刺五加、沙參、大棗、甘草等。

  1、白術(shù)

  白術(shù)性溫,味苦甘,入脾、胃經(jīng),具有補脾、益胃、燥濕、和中的功效,用于治療脾胃氣弱、不思飲食、倦怠少氣、虛脹、泄瀉、痰飲、水腫、黃疸、濕痹、小便不利、頭暈、自汗等癥,為常用的中藥材。市場上有用菊三七的根冒充白術(shù),使用時要注意鑒別。

  2、山藥

  吃山藥可健脾益胃、助消化,對治療脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥有幫助。選山藥也有講究,一般應(yīng)選外觀完整、平直、粗細(xì)均勻、無異常斑點、沒有腐爛的山藥。

  3、黃精

  黃精具有健脾益氣的功效,也適合脾胃虛弱的人群服用,如果是倦怠乏力、食欲不振的人群,可以將黃精與黨參、白術(shù)等一同調(diào)配藥膳食用,如果是伴有口干食少、飲食無味、舌紅無苔等胃陰虛的人群,則可以將黃精與石斛、麥冬、山藥等調(diào)配藥膳食用。

  4、蓮子

  蓮子的藥性平和,味道稍微有點甘甜,中醫(yī)認(rèn)為它能補脾胃之氣,可以起到止瀉的作用,另外還有養(yǎng)心安神的功效。需要注意的是,蓮子食用前需要去心。

  5、大棗

  許多中醫(yī)藥書籍中都有關(guān)于紅棗保健作用的記載:補虛益氣,養(yǎng)血安神,健脾和胃,是脾胃虛弱、食欲不振、大便溏薄、心悸乏力、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養(yǎng)品。紅棗炒黑后泡茶喝,可治療胃寒、胃痛。

  6、甘草

  在中醫(yī)上,甘草補脾益氣,滋咳潤肺,緩急解毒,調(diào)和百藥。臨床應(yīng)用分“生用”與“蜜炙”之別。生用主治咽喉腫痛,痛疽瘡瘍,胃腸道潰瘍以及解藥毒、食物中毒等;蜜炙主治脾胃功能減退,大便溏薄,乏力發(fā)熱以及咳嗽、心悸等。

  7、沙參

  沙參味甘、微苦,性微寒。歸肺、胃經(jīng)。有養(yǎng)陰潤肺、益胃生津之功,適用于陰虛肺燥或熱傷肺陰所致的干咳痰少、咽喉干燥等癥,及溫?zé)岵醾戈幓蚓貌£幪摻蛱澦碌目诟裳试?、舌紅少苔、大便干結(jié)等。

  8、黃芪

  黃芪,又名綿芪,為豆科植物蒙古黃芪或膜莢黃芪的干燥根。具有健脾補氣、升陽舉陷、固表止汗、利水消腫、生津養(yǎng)血、托毒排膿、斂瘡生肌之功效。適用于肝損傷、肝炎及胃潰瘍、胃炎等人群。

  9、茯苓

  茯苓味甘、淡、性平,有健脾和胃的功效,能除濕利水,還有抗衰老的作用。除了最常見的茯苓餅,還可以將茯苓打磨成粉后放入粥中食用,或拌蜂蜜后抹到糕點上蒸熟食用。

  10、芡實

  芡實又名雞頭米,性平,味道甜澀,是補脾胃最好的食物之一,同時還有固津的作用它與蓮子的功效相似,只不過它的收斂作用比蓮子強。如果脾胃虛弱拉肚子,芡實還有助止瀉。由于芡實較硬,應(yīng)該長時間熬煮,也可打成粉放入粥中。

  養(yǎng)胃中藥“怕”糯米。糯米、肉類、豆類等食物不易消化,正在服用健脾養(yǎng)胃類中藥的人最好少吃,以免增加腸胃負(fù)擔(dān),影響病人康復(fù)。胃腸功能已經(jīng)減退的老年人,如果多吃這類食物,往往會導(dǎo)致腸胃不堪重負(fù)。


看過“比較養(yǎng)胃的粥”的人還看了:

1.吃什么粥養(yǎng)胃

2.吃什么東西可以養(yǎng)胃

3.吃什么最養(yǎng)胃

4.胃不好的人怎么養(yǎng)胃

5.秋季養(yǎng)胃適宜吃哪些粥

比較養(yǎng)胃的粥_養(yǎng)胃喝什么粥最好

胃是人體很重要的一個部分,胃不好,做什么事情都沒有勁,現(xiàn)代人都非常注重養(yǎng)胃,那你知道比較養(yǎng)胃的粥是哪些嗎?養(yǎng)胃喝什么粥效果是最好的呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編帶來的關(guān)于比較養(yǎng)胃的粥的內(nèi)容,歡迎閱讀! 比較養(yǎng)胃的粥 1、姜絲粥 功效:姜具有養(yǎng)脾陽而除濕的
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 什么粥最養(yǎng)胃_比較簡單的養(yǎng)胃粥
    什么粥最養(yǎng)胃_比較簡單的養(yǎng)胃粥

    我們都知道喝粥是可以養(yǎng)胃的,那么朋友們知道哪些食材煮粥喝養(yǎng)胃的功效最好,簡單的養(yǎng)胃粥都有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編帶來的關(guān)于比較簡單的養(yǎng)胃

  • 比較簡單的養(yǎng)胃粥_養(yǎng)胃喝什么粥好
    比較簡單的養(yǎng)胃粥_養(yǎng)胃喝什么粥好

    健康的飲食能夠幫助我們更好地維護(hù)自身的健康,如果有脾胃不好的情況,不妨喝養(yǎng)胃粥進(jìn)行調(diào)理。那你知道哪些簡單的養(yǎng)胃粥呢?養(yǎng)胃應(yīng)該喝什么粥好呢

  • 比較簡單的健脾養(yǎng)胃粥_健脾養(yǎng)胃粥做法有哪些
    比較簡單的健脾養(yǎng)胃粥_健脾養(yǎng)胃粥做法有哪些

    想要健脾養(yǎng)胃的一個比較直接的辦法就是食補了,做一些簡單的粥就能達(dá)到健脾養(yǎng)胃的目的,那么都有哪些簡單的健脾養(yǎng)胃粥適合我們做呢?下面就讓我們

  • 寶寶吃什么食物可以健脾養(yǎng)胃
    寶寶吃什么食物可以健脾養(yǎng)胃

    健脾養(yǎng)胃一直是很多媽媽在喂食寶寶時關(guān)心的問題,那你知道給寶寶吃什么東西可以幫助他們健脾養(yǎng)胃嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的寶寶吃什么食物

13741