女性排毒養(yǎng)顏喝什么茶
女性想要保持容貌亮麗，容光煥發(fā)，不僅要做好皮膚保養(yǎng)，也要學(xué)會(huì)飲食調(diào)理，女性排毒養(yǎng)顏茶有哪些?下面就讓小編來告訴你答案。
排毒養(yǎng)顏茶
1、普洱茶
做法：將普洱茶葉放入杯中，可以加入一些甘菊花進(jìn)去，然后同滾燙的開水沖泡。
功效：能夠幫助消化，減少油脂，幫助消除皮膚的浮腫現(xiàn)象。
2、大棗菊花茶
做法：把大紅棗去核后撕碎，然后與甘菊花一起放入杯中，加入熱水沖泡，也可以根據(jù)自己的口感適當(dāng)加一些冰糖進(jìn)去。
功效：大棗菊花茶能夠清熱解毒，排毒養(yǎng)顏，而且具有很好的補(bǔ)血效果，讓臉色更加紅潤(rùn)光澤，適合女性飲用。
3、玫瑰花茶
做法：將干玫瑰花放入杯中，然后加入溫開水沖泡，蓋上杯蓋10分鐘后，就可以飲用了。
功效：玫瑰花茶能夠排毒養(yǎng)顏，而且能塑造更加紅潤(rùn)健康的膚色，淡化臉上斑點(diǎn)，還能暖胃，對(duì)女性很有好處。
4、檸檬茶
做法：把檸檬片放入榨汁機(jī)中榨出檸檬汁，然后用溫開水沖服，可以在其中加入適量的蜂蜜，美容護(hù)膚效果會(huì)更好?；蛘邔幟势湃氡?，加入開水沖泡。
功效：檸檬茶具有美白養(yǎng)顏的功效，抑制黑色素的生成，有效美白，還能解除油膩，排出身體毒素。
5、何首烏茶
做法：將綠茶、何首烏、澤瀉、丹參各等量，加水共煎，去渣飲用。
功效：能夠美容、降脂、減肥等。
6、蘋果綠茶
做法：將蘋果洗凈，切成小塊，然后將汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升冷開水，放蜂蜜，加上杯蓋5至10分鐘即可食用。
功效：可以治療便秘、貧血，并且能潤(rùn)膚養(yǎng)顏。
7、菊花枸杞茶
做法：用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克，加入大茶壺內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。
保持年輕的方法
1、保持完美體型
女人最誘人最有魅力的便是妖嬈的身材曲線，女人永遠(yuǎn)嫌自己胖，愛美之心人皆有之嘛。所以在年輕時(shí)就要時(shí)刻關(guān)注自己的體型變化，不僅僅是瘦，還要看胸是否挺拔，臀是否依然翹，這樣到了老年依然還是風(fēng)韻猶存。
2、遠(yuǎn)離輻射
現(xiàn)在大多都市白領(lǐng)上班時(shí)都是一整天對(duì)著電腦、手機(jī)等帶輻射的東西，輻射簡(jiǎn)直無處不在。既然不能杜絕，就遠(yuǎn)離吧。在電腦旁放一杯清水，減少手機(jī)的使用，多喝水補(bǔ)充水份。
3、按時(shí)睡覺
都說女人十二點(diǎn)睡是不要臉，凌晨二點(diǎn)睡是不要命，你是否經(jīng)常不要臉又不要命呢。為了青春美麗，趕緊的十點(diǎn)就上床睡覺吧，并且每天要睡足八小時(shí)哦，讓你的肌膚得到充分的休息。
4、用對(duì)護(hù)膚品
貴的不一定就是好的。要用適合自己的。尤其是女人敏感的皮膚，選擇適合自己肌膚的護(hù)膚品能得到事半功倍的效果。測(cè)試一下自己的膚質(zhì)，然后選擇對(duì)的護(hù)膚品，這樣才能讓肌膚永遠(yuǎn)年輕。
5、保持好心態(tài)
長(zhǎng)壽老人的長(zhǎng)壽秘訣就是保持好心態(tài)。女人要想保持年輕就要把笑容掛在臉上，時(shí)常微笑。生氣是容易長(zhǎng)皺紋的，而經(jīng)常眉頭緊鎖魚尾紋也一起出來了，這樣的你還年輕嗎?
6、注重早餐的營(yíng)養(yǎng)
女人不老的秘訣中，營(yíng)養(yǎng)早餐是很重要的一項(xiàng)。一日之計(jì)在于晨，身體機(jī)能剛剛蘇醒，正需要用豐富的營(yíng)養(yǎng)來補(bǔ)充活力。
7、多做運(yùn)動(dòng)
多做運(yùn)動(dòng)對(duì)女人保持年輕是很有效的。運(yùn)動(dòng)的好處數(shù)不勝數(shù)，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，能保持苗條身材，保養(yǎng)肌膚，對(duì)身體內(nèi)的各個(gè)機(jī)能也起到很好的保健作用。養(yǎng)成做運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，到了老年身體也不會(huì)罷工，讓你八十歲還擁有十八歲的心臟。
排毒水果
1、菠蘿
菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì),它能分解蛋白質(zhì),溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液循環(huán),消除炎癥和水腫;菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當(dāng)食用對(duì)腎炎,高血壓病患者有益;菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。
2、香蕉
吃香蕉能幫助內(nèi)心軟弱、多愁善感的人驅(qū)散悲觀、煩躁的情緒,保持平和、快樂的心情。這主要是因?yàn)樗茉黾哟竽X中使人愉悅的5─羥色胺物質(zhì)的含量。研究發(fā)現(xiàn),抑郁癥患者腦中5—羥色胺的含量就比常人要少。
3、蘋果
蘋果中含有充足的水分,果肉非常的清脆香甜,是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷乃彩潜貛У摹ＬO果中含有微量元素鋅、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿卜素果膠及纖維素等,這些都是美容皮膚最好的成分,對(duì)皮膚有著非常好的保濕作用。蘋果中還含有豐富的果酸成分可以使甜樺毛孔通暢,能有效祛痘。
4、草莓
草莓也是不可忽略的排毒水果,熱量不高,而且又有維他命C,能清潔腸胃道和強(qiáng)固肝臟。但若你對(duì)阿司匹林過敏或腸胃功能不好,可能就不宜食用了。
5、櫻桃
櫻桃是目前公認(rèn)的具有幫助人體去除毒素及不潔體液的水果,同時(shí)對(duì)腎臟的排毒具有相當(dāng)功效,而且還能有溫和的通便作用。選擇時(shí),最好選擇果實(shí)飽滿結(jié)實(shí),帶有綠梗的。
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