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補血美白養(yǎng)顏茶有哪些_什么茶可以補血美白養(yǎng)顏

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  補血美白養(yǎng)顏是女人的首要任務,補血美白養(yǎng)顏的方法有很多。喝茶就是補血美白養(yǎng)顏的其中一種方法,那補血美白養(yǎng)顏的茶都有哪些呢?什么茶是可以補血美白養(yǎng)顏的呢?以下是學習啦小編為大家整理的補血美白養(yǎng)顏茶有哪些,僅供大家參考!

  補血美白養(yǎng)顏的茶

  補血美白養(yǎng)顏茶一、玫瑰薄荷茶

  材料:玫瑰花、薄荷各適量。

  做法:把玫瑰花和薄荷放入杯里,加入沸水,蓋上杯蓋,浸泡十分鐘即可,建議每天空腹飲用。

  功效:玫瑰花薄荷茶能有效喚醒肌膚,令人恢復精神,而且還能令肌膚更紅潤更細膩。

  補血美白養(yǎng)顏茶二、桃花茶

  材料:桃花、蜂蜜均適量。

  做法:把桃放入杯里,加入開水浸泡十分鐘,然后加入蜂蜜調勻即可。建議每天空腹飲用。

  功效:桃花茶能疏通經絡,滋潤肌膚,去除肌膚黑色素并淡化色斑,常喝能美容。

  補血美白養(yǎng)顏茶三、薰衣草檸檬茶

  材料:薰衣草、檸檬均適量。

  做法:把檸檬切片,放入杯里,加入薰衣草,然后倒入沸騰的開水,蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。

  功效:檸檬能美白肌膚,而薰衣草能喚醒肌膚活力,緩解疲勞,常喝能令肌膚煥發(fā)迷人光彩。

  補血美白養(yǎng)顏茶四、紅蓮荷葉茶

  材料:紅蓮荷葉、洛神花、陳皮、決明子、甜菊葉、玫瑰花均適量。

  做法:把所有材料用清水浸泡15分鐘,清洗干凈,放入鍋里,加水煮半小時,去掉渣,倒出茶水放涼即可飲用。建議飯前飲用,每天喝一次。

  功效:這款紅蓮荷葉茶能促進新陳代謝,幫助排除體內毒素,讓肌膚更紅潤。

  補血美白養(yǎng)顏茶五、葡萄茶

  材料:葡萄100克,白糖適量,綠茶5克。

  做法:先將綠茶用沸水沖泡,葡萄與糖加冷水60毫升,再與綠茶汁混飲。

  功效:葡萄有著很強的抗氧化,延緩衰老的作用,堅持飲用葡萄茶,可有效對抗衰老和保持青春活力。

  補血美白養(yǎng)顏茶六、綠豆菊花茶

  材料:花茶一份,貢菊或者洋甘菊一份,三份綠豆沙。

  做法:將花茶、貢菊或者洋甘菊、綠豆沙合在一起,沖泡即可。

  功效:花茶能散發(fā)體內的寒邪,促進陽氣的生發(fā)。而貢菊和綠豆沙都能夠起到清肝明目的功效,最適合緩解視疲勞。喝完茶之后,將洋甘菊花朵用紗布包裹后擦拭眼周,可以去除黑眼圈,使你的美目更加傳神。

  補血美白養(yǎng)顏茶七、薏仁茶

  材料:薏仁適量。

  做法:薏仁放入水中浸泡一段時間,然后煮熟即可。

  功效:淡化黑斑、美白肌膚。每天服用薏仁茶,連續(xù)一個月即可看到效果。

  補血美白養(yǎng)顏茶八、蘆薈紅茶

  材料:蘆薈20cm長的1段,菊花少許,紅茶包1個,蜂蜜1勺。

  做法:

  1、蘆薈去皮只取內層白肉。

  2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮。

  3、水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。

  功效:提高細胞活力,加速脂肪消化,調節(jié)人體的生理機能,改善肌膚光澤,減慢皮膚老化,是美白養(yǎng)顏的良方。

  補血美白養(yǎng)顏的食物

  全麥面包:除了蛋白質、鐵、纖維、鉀和其它礦物質,它還包含豐厚的維生素B,能使人肉體奕奕,皮膚柔嫩,眼睛亮堂。

  魚:魚是低脂肪、高蛋白質的食品,它所含的蛋白質是細胞生長的必要物質,假使缺乏,頭發(fā)會暗淡無光,以至零落,皮膚也會枯燥乃至蛻皮。

  豆類:無論是什么豆,都是美容佳品。它們含大量蛋白質、維生素B、鐵質、營養(yǎng)價值等同于肉類,但卻有肉類所缺乏的纖維。

  草莓:它含有豐厚的維生素C,有利于皮膚堅固嫩滑。同時還含有維生素A與鉀,能安康頭發(fā)和皮膚,而且每杯的熱量只要55卡路里。

  番木瓜:它對膽囊疾病有很好的食療效果,這是女士經?;嫉囊环N疾病。


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