喝什么茶開胃美容養(yǎng)顏_開胃美容養(yǎng)顏可以喝什么茶
科學(xué)地飲茶,也有助于開胃美容養(yǎng)顏。那么喝什么茶才能開胃美容養(yǎng)顏呢?開胃美容養(yǎng)顏可以喝什么茶實(shí)現(xiàn)呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編要與大家分享的開胃美容養(yǎng)顏可以喝什么茶,供大家參考!
開胃美容養(yǎng)顏可以喝的茶
秋天皮膚干燥喝香蕉蜂蜜茶
【配方】香蕉1根,綠茶3克,蜂蜜適量。
【制法】香蕉去皮,切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡,燜5分鐘后取汁,并兌入放香蕉的杯中。10分鐘后,調(diào)入蜂蜜即成。
【功效】軟化血管、滑腸通便、養(yǎng)顏潤(rùn)膚。
【應(yīng)用】適用于便秘、皮膚干燥者。
【用法】每日1劑,代茶飲服,食用香蕉。
秋天皮膚干燥喝牛奶紅茶
【配方】鮮牛奶100克,紅茶3克,食鹽適量。
【制法】先將紅茶熬成濃汁,去渣取汁;牛奶煮沸后,加入茶汁,同時(shí)加入適量的鹽,調(diào)勻即成。
【功效】營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)、潤(rùn)澤皮膚、紅潤(rùn)容顏。
【應(yīng)用】適用于面色不華、氣血不足、皮膚干燥。
【用法】清晨空腹代茶,緩緩品飲。
秋天皮膚干燥喝芝麻潤(rùn)膚茶
【配方】芝麻500克,茶葉750克。
【制法】將芝麻淘洗干凈、晾干,用文火炒至熟香,研為細(xì)末,貯瓶備用。
【功效】補(bǔ)腎養(yǎng)肺、潤(rùn)膚烏發(fā)。
【應(yīng)用】適用于皮膚干燥、毛發(fā)干枯者。
【用法】 每日2次,每次取芝麻2克,茶葉3克,沖飲嚼食。連續(xù)25天為1療程。
開胃美容養(yǎng)顏的食療方
1、紅豆紫米粥
花生、紫米、紅豆提前浸泡半天左右。將山藥削皮,切塊。然后燒開一鍋水將所有的材料都放進(jìn)去,攪拌一下再轉(zhuǎn)小火慢慢煮。等到豆子和山藥都煮了就差不多啦。期間差不多要40來(lái)分鐘。在經(jīng)期喝的話可以加點(diǎn)紅糖,這樣呢有利于補(bǔ)血。
2、玫瑰花茶
荷葉、何首烏各1、5錢,黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢,炒決明子、茯苓、枸杞各3錢,麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡就可以飲用啦,有疏肝理氣和降脂瘦身之功效哦。
3、山楂桂枝紅糖飲
山楂15克,桂枝10克,紅糖30-50克。山楂肉、桂枝加水一起煮,然后加入紅糖調(diào)勻,煮沸就可以飲用了。它溫經(jīng)通脈、化淤止痛,適用于婦女寒性痛經(jīng)證。
4、黑木耳紅棗飲
黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核,二味加水煮沸再去渣服用。補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血止血,美膚益顏功效。適用于月經(jīng)過(guò)多和貧血及身體虛弱者。
5、韭汁紅糖飲
鮮韭菜300克,紅糖100克。將鮮韭菜洗凈,瀝干水分,切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi),加清水少許煮沸,至紅糖融化后兌入韭菜汁,即可飲用。溫經(jīng)補(bǔ)氣。適用于氣血兩虛型的痛經(jīng)哦,并且可使皮膚紅潤(rùn)光潔呢。
6、當(dāng)歸生姜紅棗茶
姜、當(dāng)歸、紅棗、枸杞、紅糖。當(dāng)歸、紅棗要用水洗干凈后再浸泡十五分鐘,然后呢連水一起倒入鍋中,生姜洗凈可去皮可不去,但是要切片加入鍋中。大火燒開后再轉(zhuǎn)中火煮約二十分鐘,然后加入適合自己甜度的紅糖。糖融化后加入枸杞子再稍煮兩分鐘就可以出鍋飲用啦。它有補(bǔ)血活血,調(diào)經(jīng)止痛,潤(rùn)腸通便的作用。
7、姜棗紅糖水
干姜10克,大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈,干姜要切片,大棗要去核,加紅糖煎水。喝湯吃大棗。它可以溫經(jīng)散寒和緩急止痛,適用于寒性痛經(jīng)兼嘔吐者。
開胃美容養(yǎng)顏的食物
1、土豆
土豆中不僅含有人體生長(zhǎng)所需的各類營(yíng)養(yǎng)成分,同時(shí)還能幫助人們留住歲月的腳步,起到延緩衰老的目的。在土豆中含有豐富的維生素B1、B2、B6和優(yōu)質(zhì)的纖維素,另外還有一些珍貴的微量元素,并有研究證明,常吃土豆的人衰老的程度比不常吃的人要慢很多。
同時(shí),土豆的熱量要低于各類糧食,是最為理想的減肥食物,一顆土豆中的脂肪含量?jī)H有0.1%,常吃土豆能很好的將體內(nèi)的脂肪代謝掉,讓腰部的“游泳圈”慢慢減少,輕松擁有迷人的身段。
另外,我們還可以將土豆切成片,當(dāng)作面膜使用,對(duì)于臉部所產(chǎn)生的痘印、黑斑、眼袋浮腫等都有極好的調(diào)節(jié)作用,可以說(shuō)是“天然的面膜”,那么,想要變美的你,還在猶豫什么呢?
在土豆中含有一種纖維的成分,當(dāng)被人體攝入之后能抑制胃酸的分泌,這對(duì)于防止胃癌發(fā)揮不可估量的作用,尤其是對(duì)于本身就患有胃病的人而言更是一種不可多得的養(yǎng)生食物。
2、胡蘿卜
胡蘿卜中含有一種β-胡羅卜素,這種物質(zhì)被人體攝取之后能很好的起到增強(qiáng)肌膚細(xì)胞活性的目的。
并且對(duì)于肌膚代謝所產(chǎn)生的自由基有很強(qiáng)的抑制作用,從而大大降低了對(duì)肌膚所造成的傷害,這在很大程度上也起到延緩衰老的目的。
另外在胡蘿卜中還含有豐富的粗纖維和維生素,這兩種物質(zhì)都能起到軟化糞便的作用,從而能很好的促使其排出體外,這也大大降低了宿便在體內(nèi)對(duì)健康和肌膚造成的損害,這也是防止腸癌產(chǎn)生的重要形式。
3、蘑菇
菌類含有大量無(wú)機(jī)質(zhì)、維生素及蛋白質(zhì)等成分,作為減肥食品最優(yōu)秀之處,在于它含有高于所有植物的纖維素,具有防止便秘、降低血液中膽固醇含量的作用。
而且蘑菇屬于低熱量食品,幾乎沒(méi)什么熱量,不用擔(dān)心食用過(guò)量的問(wèn)題。菌類還有解毒作用,幫助各種有害物質(zhì)排出體外,使身形輕盈苗條。
4、獼猴桃
獼猴桃富含維生素C,一直是人們非常喜愛(ài)的水果,其含有的特殊成分能把人們食用的蛋白質(zhì)分解為小分子胺基酸以利于人體吸收,減少變成體脂肪或內(nèi)臟脂肪囤積的機(jī)會(huì)。
獼猴桃中含有的水溶性纖維、果膠,可以阻止小腸吸收從食物中獲取的脂肪,讓脂肪隨糞便排泄,減少堆積在體內(nèi)的機(jī)會(huì)。
對(duì)于喜歡熬夜的人或者吃飯較晚的人來(lái)說(shuō),富含獼猴桃堿消化酵素的獼猴桃可以有效幫助消化,減少腸胃的負(fù)擔(dān),是人們減肥的好伙伴。
獼猴桃中含有豐富的人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能滿足人體的正常需求,因此在日常多吃點(diǎn)獼猴桃是不錯(cuò)的味蕾享受。
同時(shí)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,獼猴桃可以緩解便秘,對(duì)便秘有良好的治療效果,減肥期間,獼猴桃中所含有的特殊物質(zhì)會(huì)使體內(nèi)的毒素順暢排出,因而能迅速減輕體重,使人的體質(zhì)得到改善。
5、山楂
山楂不僅可以生吃,還可以用其泡水喝,具有很多的養(yǎng)生效果。在山楂中含有豐富的維生素和黃酮類物質(zhì)。
這兩種物質(zhì)都能很好的起到保護(hù)肌膚的作用,在肌膚表面形成一種天然的“保護(hù)膜”,從而有效抵制外界的刺激,輕松達(dá)到延緩衰老的目的。
在山楂中還含有一種重要的酶——解脂酶,這種物質(zhì)能很好的起到促進(jìn)胃液分泌的目的。
對(duì)于一些消化能力不好的人來(lái)說(shuō)能有效提高消化能力,這也大大減少了腸胃的負(fù)擔(dān),從另一個(gè)層次來(lái)講,這也是維護(hù)腸胃活力的基礎(chǔ)。
看過(guò)“開胃美容養(yǎng)顏可以喝什么茶”的人還看了: