進(jìn)入了冬季，氣溫驟然下降，養(yǎng)顏是一件重要的事，那么冬季女生可以喝什么養(yǎng)顏粥呢？些下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的冬季適合女生的養(yǎng)顏粥，以供大家閱讀。

　　冬季適合女生的養(yǎng)顏粥

　　冬季適合女生的養(yǎng)顏粥一、黑米黑豆粥

　　材料：黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2個(gè)，大米2把，紅糖適量。

　　做法：中午將原材料泡好，晚上洗碗的時(shí)候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時(shí)候就可以了，關(guān)火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點(diǎn)水，放紅糖，熱兩分鐘即可。

　　功效：黑米和黑豆含有豐富的B族維生素、微量元素及黑色素，黑芝麻補(bǔ)益肝腎，滋潤五臟，都具有美容烏發(fā)的效果。臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過強(qiáng)悍的腎臟來抹去的，世界上唯一有能力讓時(shí)間扭轉(zhuǎn)、青春永在的最強(qiáng)有力的器官，就是腎臟。

　　冬季適合女生的養(yǎng)顏粥二、白蘭花粥

　　材料：粳米100克，白蘭花10克。

　　做法：先將白蘭花洗干凈，然后加適量水熬煮成濃汁，用白蘭花汁熬粥即可。另外，待粥冷卻之后還可依據(jù)個(gè)人的口味加入蜂蜜等調(diào)味品即可。

　　功效：此粥不僅具有美白養(yǎng)顏的功效，同時(shí)對(duì)于秋冬季高發(fā)的支氣管炎、咳嗽等病癥也有一定的輔助治療功效。

　　冬季適合女生的養(yǎng)顏粥三、薏仁蓮子粥

　　材料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗10克，冰糖適量。

　　做法：首先提前浸洗薏仁三個(gè)小時(shí)，將蓮子去芯，用冷水洗干凈。其次在鍋中倒入適量的水加入薏仁、蓮子、紅棗等材料燜熟，加入冰糖，直至成粥狀即可食用。

　　功效：此粥不僅具有清熱、消腫等功效，而且還能幫助消除臉上的各種色斑，特別是針對(duì)蝴蝶斑、老年斑等效果顯著。

　　冬季適合女生的養(yǎng)顏粥四、山藥枸杞粥

　　材料：山藥50克，粳米100克，枸杞子15克，蜂蜜、白糖均適量。

　　做法：

　　1、將粳米提前浸泡兩個(gè)小時(shí)撈出來瀝干水份。

　　2、然后把山藥去皮，切成塊狀，其間可用溫水浸泡枸杞子。

　　3、往鍋中倒入冷水，再加入粳米、山藥、枸杞子等材料先用大火熬煮，直至成粥狀改用小火并不斷攪拌，加入白糖、蜂蜜等調(diào)味品即可。

　　功效：此粥主要具有美容養(yǎng)顏、祛斑等功效。

　　冬季適合女生的養(yǎng)顏粥五、橘子山楂養(yǎng)顏粥

　　材料：橘子、山楂、粳米均適量。

　　做法：

　　1、橘子剝皮之后逐瓣分開，用牙簽剔走橘子核，再切成小一點(diǎn)的形狀。

　　2、山楂洗凈，切開，去除種子。

　　3、粳米洗凈后用冷水浸泡，大約1小時(shí)之后撈出，瀝干水分。

　　4、鍋內(nèi)加入適量冷水，再放入山楂、橘子、粳米，旺火燒開之后轉(zhuǎn)小火，熬煮成粥之后，加入白糖即可食用。

　　功效：此款粥有護(hù)膚美容，淡斑美白。

　　冬季適合女生的養(yǎng)顏粥六、番薯粥

　　材料：番薯100克，粳米150克。

　　做法：將100克番薯清洗干凈并切成小塊，與150克粳米及適量清水同煮成粥，可作為早餐和晚餐食用。

　　功效：番薯是人們經(jīng)常食用的食物，在《綱目拾遺》中記載道番薯可“補(bǔ)中、和血、肥五臟”。另外，中醫(yī)中認(rèn)為，脾為氣血生化之源，可以將水谷化生為氣血，起到滋養(yǎng)面容，改善面部肌膚的作用，使人容光煥發(fā)。吃番薯粥可起到健脾胃、和氣血的作用，達(dá)到滋潤肌膚、美容養(yǎng)顏的目的。

　　冬季適合女生的養(yǎng)顏小妙招

　　1、去黑頭可用小蘇打

　　如果鼻子上的黑頭太多，影響美觀，可以在洗臉?biāo)蟹湃胍恍┬√K打，細(xì)膩彈性的質(zhì)地能夠有效清除黑頭，洗掉毛孔里的污垢，經(jīng)常使用，可以顯著改善黑頭狀況。

　　2、酸奶蜂蜜保濕

　　酸奶和蜂蜜都能幫助保濕肌膚，給肌膚充足的水分。去適量的酸奶和蜂蜜混合在一起，清潔完面部后，把它均勻地涂抹在臉上，也促進(jìn)肌膚保持水潤亮澤。

　　3、祛痘用牙膏

　　牙膏不僅能夠保護(hù)我們的牙齒，它還有很好的消炎和清涼效果，在臉上痘痘出現(xiàn)紅腫的時(shí)候，涂一些牙膏在患處，能夠快速地起到消腫的作用，之后洗凈就可以了。

　　4、去角質(zhì)用燕麥

　　把燕麥片泡在牛奶中，攪拌成糊狀，在清潔完臉部之后涂抹在臉上，15分鐘后用清水洗凈，這種方法能夠有效去除皮膚上老化的角質(zhì)，讓皮膚恢復(fù)光滑細(xì)膩。

　　辦公室MM天天對(duì)著電腦，經(jīng)常會(huì)感到皮膚干燥暗沉，到底該如何護(hù)膚呢?下面小編告訴大家?guī)讉€(gè)護(hù)膚小貼士，讓MM們懂得如何有效呵護(hù)肌膚。

　　5、收縮毛孔用啤酒

　　啤酒不僅是休閑娛樂的好搭檔，它獨(dú)有的鎮(zhèn)定效果也能用來為我們的肌膚服務(wù)，如果發(fā)現(xiàn)臉部出現(xiàn)毛孔粗大的問題，不用急著選用護(hù)膚品，把面膜紙浸濕在啤酒中，取出后敷在毛孔粗大的部位，過段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉部細(xì)膩多了，皮膚也變得緊致了。

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