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美容養(yǎng)顏湯怎么做

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  你知道美容養(yǎng)顏湯怎么做嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你搜集到的相關(guān)內(nèi)容。

  紅棗

  紅棗是天然的美顏圣品,是女人們一生最好的伴侶,不僅可以滋陰潤燥,也能補(bǔ)氣易肺,補(bǔ)血的同時補(bǔ)充了維他命。中醫(yī)稱,棗味甘、性溫、能補(bǔ)中易氣、養(yǎng)血生津,一日吃三棗,一輩子不顯老。因此,胃涼的女性,使用紅棗進(jìn)補(bǔ)是最適合不過的。美容養(yǎng)顏補(bǔ)血湯有哪些功效?

  黨參黃芪紅棗雞湯

  功效:補(bǔ)血養(yǎng)氣,預(yù)防流感,增強(qiáng)免疫力,提亮膚色,抗衰老。材料:雞1只、黃芪、黨參、紅棗、姜片各10克、蔥結(jié)15克、料酒10ml

  做法:先將鍋里注滿水,放雞、料酒和蔥姜,用大火煮,待水開后,撈出鍋中漂浮的油沫,再加入其的材料用文火燉,約一個半小時后用中火煮,如果想要肉感更鮮更美,那就一直用小火慢慢燉。美容養(yǎng)顏補(bǔ)血湯有哪些功效?

  蜂蜜

  蜂蜜中含有大量可被人體吸收的糖分、維他命、氨基酸,對皮膚保濕起到一定的功效,用在冬天進(jìn)補(bǔ),可以緩解皮膚干燥脫皮的現(xiàn)象,也可以幫助繁忙工作的朋友們潤肺去燥,由內(nèi)養(yǎng)外。

  川貝蜂蜜燉雪耳

  功效:滋潤保濕、滋養(yǎng)肝腎、生津解燥材料:蜂蜜120克、湘蓮子80克、桔梗、干雪耳各60克、川貝40克、桂圓肉10克

  做法:川貝、桔梗和桂圓、湘蓮子用水洗凈,湘蓮子去核,抽掉苦心,干雪耳浸泡20分鐘,等到完全泡開后,剪掉根蒂,撕成小朵。然后將川貝、桔梗、湘蓮子、桂圓肉和雪耳放入燉盅內(nèi),倒入600ML的開水燉1小時左右。熬好后待溫度將至適宜時放入蜂蜜即可。

  魚類

  魚類不僅肉質(zhì)鮮美,富含蛋白質(zhì)和營養(yǎng)素、礦物質(zhì),易被人體吸收。魚類中的脂肪相較于其它的肉類要少許多,同時魚類中所含脂肪酸可以消除損害膠原蛋白的物質(zhì),有助于抵抗衰老,防止皺紋的產(chǎn)生。美容養(yǎng)顏補(bǔ)血湯喝什么好?

  蘿卜絲鯽魚湯

  功效:健胃脾、補(bǔ)血養(yǎng)氣、預(yù)防感冒材料:鯽魚1條、白蘿卜400克、火腿、姜片各2片、蔥一條、鹽、胡椒粉各少許。

  做法:先將蘿卜、姜片、蔥切絲,鯽魚清理干凈煎黃放在盤里留做備用。然后用砂鍋煮開清水后將鯽魚下鍋,調(diào)味燒滾。最后加入蘿卜絲及火腿片,滾約25分鐘,最后下姜絲、蔥絲,再滾起加蔥絲就可入盤。

  大豆

  大豆是非常好的食品,它所含的卵磷脂,對于女性延續(xù)緩衰老,有非常大的助益,同時還能防止色素沉淀,提亮膚色,最重要的是它能推遲女性更年期。美容養(yǎng)顏補(bǔ)血湯喝什么好?

  上湯蘑菇豆苗

  功效:延緩皮膚衰老,防止色素沉淀,排毒養(yǎng)顏材料:豆苗250克;蘑菇100克;姜絲、蔥絲少許。

  做法:先將豆苗、蘑菇洗凈,切好之后入盤留下備用。鍋燒熱后加入少量油,倒入姜絲和蘑菇清炒。在鍋中倒入約500ML水煮開,把豆苗放進(jìn)鍋里,煮至2分鐘左右,最后按照自己口味加調(diào)味料即可。

美容養(yǎng)顏湯怎么做

你知道 美容養(yǎng)顏湯怎么做 嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你搜集到的相關(guān)內(nèi)容。 紅棗 紅棗是天然的美顏圣品,是女人們一生最好的伴侶,不僅可以滋陰潤燥,也能補(bǔ)氣易肺,補(bǔ)血的同時補(bǔ)充了維他命。中醫(yī)稱,棗味甘、性溫、能補(bǔ)中易氣、養(yǎng)血生津,一日吃三棗,一輩子不顯
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