百葛木瓜粥的做法是什么?真的有效果嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　百葛木瓜粥療效

　　1、喝了一周的時(shí)候我慢慢發(fā)現(xiàn)身體有變化。我每天去廁所的次數(shù)、時(shí)間開(kāi)始有規(guī)律起來(lái)。而且排出的“粑粑”真的是又臭又黑，難以形容。(不過(guò)每次排便后肚子非常舒服。)2、第二周我發(fā)現(xiàn)自己氣色明顯比以前好，痘痘開(kāi)始消退、皮膚變得光亮白皙了好多，媽媽都說(shuō)我氣色好了很多和同事都問(wèn)我用了什么化妝品。3、第三周腰明顯細(xì)了一大圈，以前的S碼的衣服又可以穿了，趕緊去稱重，足足輕了8斤。如今臉色紅潤(rùn)了，身體也很好。排便基本無(wú)臭味。媽媽總算舒了口氣說(shuō)：“沒(méi)有枉費(fèi)媽媽一番苦心啊!”

　　百葛木瓜粥食療方子：

　　【材料】葛根5克、木瓜5克、紅豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實(shí)5克、枸杞2克

　　【做法】將葛根、木瓜等洗凈，紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時(shí)。然后將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時(shí)，根據(jù)個(gè)人口味加入冰糖，即可食用。

　　百葛木瓜粥蘊(yùn)含價(jià)值

　　眾所周知，魔芋是世界上公認(rèn)的修身食品，具有極強(qiáng)的飽腹感，減少熱量攝入;葛根含有的黃酮類(lèi)物質(zhì)，有清除體內(nèi)垃圾的功能，經(jīng)常食用，能起到強(qiáng)筋壯骨、美容健體、延年益壽的功效;薏苡仁有祛濕利水，消腫排毒的作用，是天然的清腸排毒物質(zhì)，有助于排走滯留的脂肪。以上材料一起煮的五谷雜糧粥，不僅能幫助減肥瘦身，滋補(bǔ)肝腎，還能幫助身體排出積累的毒素，幫助美容養(yǎng)顏，是男女老幼不可多得的養(yǎng)生食譜。

　　養(yǎng)生養(yǎng)顏之道

　　曾有人問(wèn)起趙雅芝的保養(yǎng)之道，她笑著說(shuō)：“保養(yǎng)的第一要?jiǎng)?wù)就是排除體內(nèi)腸胃毒素。我的生活也不是很規(guī)律，有時(shí)候外出拍廣告，也是隨便吃點(diǎn)，而且我也喜歡吃辣的，不過(guò)我很注重排毒養(yǎng)顏、并且知道補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)均衡。幾十年來(lái)我一直堅(jiān)持不讓自己體內(nèi)產(chǎn)生腸胃問(wèn)題，這就是保養(yǎng)的方式。堅(jiān)持每天早餐喝百葛木瓜粥。” 雖然這個(gè)百葛木瓜粥煮起來(lái)比較麻煩，但我和我爸媽每天都會(huì)喝上一碗。我把這個(gè)方子告訴了好些朋友，很多人剛聽(tīng)到皮膚變好，身材變得苗條有曲線時(shí)都很感興趣，可一聽(tīng)這個(gè)粥那么難煮都連忙搖頭，覺(jué)得每天下班都好累了，不想再去折騰熬粥了。 如果大家都像我一樣，平時(shí)上班比較忙，實(shí)在擠不出時(shí)間煮粥，還有一個(gè)快捷方法!上天貓搜一款叫百頤年葛根木瓜魔芋粉的，賣(mài)得非?；?這款粉是由葛根、木瓜、魔芋、薏苡仁、茯苓、燕麥等純天然五谷雜糧，用廣東中醫(yī)院的知名老中醫(yī)獨(dú)家秘方調(diào)配研磨而成的天然粉粉，食補(bǔ)調(diào)養(yǎng)效果非常好!

　　每天早上取3-4勺，用溫水沖開(kāi)就可以直接代替早餐吃了，非常方便，既解決了早餐問(wèn)題，又能瘦身、美容，非常適合那些既想養(yǎng)好身體，又實(shí)在擠不出時(shí)間煮粥的朋友們! 我現(xiàn)在早上都在公司吃，減輕了媽媽每天早起為我熬粥的負(fù)擔(dān)了?，F(xiàn)在因?yàn)楣ぷ骶γ黠@提升，我在公司當(dāng)中的地位也已經(jīng)升到主管的位置。有時(shí)候真的是說(shuō)想要有一份好的事業(yè)，首先得有一個(gè)好的身材才行! 老祖宗說(shuō)的一點(diǎn)也不錯(cuò):“要叫人不死、腸中須無(wú)屎”，并一再?gòu)?qiáng)調(diào)“人要長(zhǎng)生、腸要常清”。那么，問(wèn)題來(lái)了，今天，你清腸排毒了嗎? 因?yàn)榘兕U年一直非常注重口碑，粉粉的所有食材都是選自原產(chǎn)地上等優(yōu)質(zhì)的天然原料，然后經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的挑選清洗、低溫烘焙、精心研磨成粉，口感細(xì)膩易于吸收，且不加任何添加劑，口味香濃老少咸宜，減肥豐胸、美容養(yǎng)顏，對(duì)腸道的調(diào)理有非常好的作用。