女人要有好氣色才會看起美，而想要擁有好氣色就要補(bǔ)血。很多女性并不注重這一點，盲目擦護(hù)膚品和化妝，只讓表面越來越差。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　有針對的補(bǔ)血養(yǎng)顏茶

　　一、氣虛型女人

　　準(zhǔn)備太子參11克、麥冬11克、五味子2克、當(dāng)歸6克、川芎7克、木香7克、炙甘草2克、澤蘭7克，水煮為茶喝。

　　因為氣虛型女性生活中經(jīng)常身體經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈疲憊、面色蒼白、月經(jīng)量少痛經(jīng)等現(xiàn)象。多數(shù)是做辦公室的白領(lǐng)，因為久坐少動導(dǎo)致身體的氣流不通順，導(dǎo)致女性子宮卵巢方面的疾病，需要選用太子參等藥材來補(bǔ)血益氣。(溫馨提示：感冒慎用)

　　二、血虛型女人

　　準(zhǔn)備當(dāng)歸11克、熟地黃2克、雞血藤7克、川芎11克、炒白術(shù)7克、五靈脂7克、炙甘草2克，水煮或泡茶喝。

　　血虛型通常也伴有氣虛的表現(xiàn)，會出現(xiàn)貧血頭暈、臉色蒼白、怕冷、心悸等癥狀。這類型的貧血體虛容易導(dǎo)致血液循環(huán)不良，造成發(fā)病率高。除了服用補(bǔ)血性藥材，也可以加入如炒白術(shù)等補(bǔ)氣虛的藥材來緩解。(溫馨提示：易胃脹著不宜飲用)

　　三、血淤型女人

　　準(zhǔn)備當(dāng)歸7克、川芎13克、木香7克、香附7克、元胡7克、澤蘭7克、五靈脂7克、炙甘草2克煮水泡茶喝。

　　血瘀型女人通常身體機(jī)能會反應(yīng)出唇色偏紅或者偏白、手腳酸麻、生理期經(jīng)血量大或者血塊偏多。造成這種情形的多半因為陰虛陽亢導(dǎo)致氣血逆亂，血流不順暢成淤。切記生活中少吃冰冷的食物為妙。(溫馨提示：拉肚子的人勿用)

　　四、陰虛型

　　準(zhǔn)備熟地黃2克、生地黃2克、當(dāng)歸6克、川芎11克、麥冬11克、枸杞子7克、澤蘭7克、五靈脂7克煮水當(dāng)茶喝。

　　陰虛型女性多半是因為日常工作勞心勞力而損害了體質(zhì)，很容易造成婦科疾病，伴隨著痛經(jīng)、口干舌燥、臉色暗沉、皮膚干燥等癥狀，熟地黃和生地黃來滋陰潤燥效果很好。(溫馨提示：脹氣者、消化不良者不宜飲用)

　　大眾補(bǔ)氣補(bǔ)血養(yǎng)顏茶

　　參棗茶

　　材料：紅棗5顆、西洋參1錢。

　　制作方法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘;也可將所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水燜20分鐘。

　　功效：參棗茶能補(bǔ)助氣分，并能補(bǔ)益血分。補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱。

　　紅棗酒釀茶

　　材料：紅棗10顆、酒釀1湯匙、紅糖適量。

　　方法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據(jù)自己口味加入適量紅糖，或?qū)⑺械牟牧戏湃氡乇?，沖入1000克沸水燜10分鐘。

　　功效：紅棗酒釀茶可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。

　　當(dāng)歸丹參茶

　　材料：丹參8-10克、當(dāng)歸8-10克。

　　作法：所有材料放入茶杯中，沖入250cc的熱水，燜約30-40分鐘即可飲用。

　　功效：活血去瘀。當(dāng)歸甘溫而潤，可活絡(luò)血液，丹參味苦微寒，可活血去瘀，調(diào)經(jīng)止痛。兩味合飲可保氣色紅潤，精神飽滿。

　　桂圓紅棗茶

　　材料：紅棗100克、桂圓50克。

　　制作方法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘;也可將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。

　　功效：桂圓紅棗茶有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進(jìn)補(bǔ)之用。