慢性咽炎怎么辦
慢性咽炎怎么辦?治療慢性咽炎的方法有哪些?慢性咽炎為咽部粘膜、粘膜下及其淋巴組織的彌漫性炎癥,常常為上呼吸道慢性炎癥的一部分。下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的治療慢性咽炎的方法,希望對你有用!
6個(gè)方法緩解慢性咽炎的方法
1.苦丁茶
苦丁茶兼?zhèn)?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/' target='_blank'>保健和消炎作用,并與口腔唾液發(fā)生化學(xué)變化,滋潤口腔,產(chǎn)生清涼感覺,從而達(dá)到止痛效果。蜂蜜有較好的抗菌消炎、收斂解毒、祛淤止痛之功效。兩者配合在一起,對急(慢)性咽喉炎效果較好。具體方法是:取苦丁茶3~10克,開水沖泡飲用,或用紗布包10克苦丁茶,將其放入茶杯內(nèi),用開水沖泡,待涼后加入蜂蜜一湯匙攪拌均勻備用,每次含漱2~3分鐘,每天數(shù)次,5~7天為1個(gè)療程。
2.荷葉粥
取荷葉以及大米適量,之后將兩者清洗干凈后放在一起煮成粥食用,對治療咽喉炎也是很有好處的。因?yàn)楹扇~具有清暑利濕以及涼血止血的作用。
3.舌根運(yùn)動
咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感,可采取舌根運(yùn)動法,能收到良好的療效。即:閉口、舌尖抵牙齒,正轉(zhuǎn)18次,反轉(zhuǎn)18次,然后將口中津液分三次咽下,早晚堅(jiān)持各做一次。
4.按摩
按摩方法:每天早起后,在左手掌心涂上3滴—4滴風(fēng)油精,按摩(順時(shí)針方向)咽喉部位20次—30次。
5.點(diǎn)壓左手無名指尖
若點(diǎn)壓左手無名指尖,可起到良好止痛、消炎效果。點(diǎn)壓方法用右手大拇指和食指直接有節(jié)奏點(diǎn)壓左手無名指尖,堅(jiān)持每日三次,飯前點(diǎn)壓。每次點(diǎn)壓10—15分鐘,一般3—4日可起到治愈效果。
6.核桃
取核桃10枚,去硬殼,不去衣,分早晚兩次服。15天為一個(gè)療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效??芍窝屎砟[痛、咳嗽等疾病。
慢性咽炎三種簡易食療方法
?、匍蠙靸擅?,綠茶1克,橄欖連核切成兩半,與綠茶同放入杯中,沖入沸水,加蓋悶5分鐘后飲用;
?、诓枞~用小紗布袋裝好,用沸水泡茶,涼后加蜂蜜攪勻,每隔半小時(shí)漱口并咽下,見效后連用3日;
?、蹖Ⅴr藕絞汁100毫升,加蜂蜜調(diào)勻飲服,每日1次,連服數(shù)日。
預(yù)防慢性咽炎的方法
(1)注意勞逸結(jié)合,防止受冷,急性期應(yīng)臥床休息。
(2)經(jīng)常接觸粉塵或化學(xué)氣體者,應(yīng)戴口罩、面罩等防護(hù)措施。
(3)平時(shí)多飲淡鹽開水,吃易消化的食物,保持大便通暢。
(4)避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙,帶有腥味的刺激食物。
(5)注意口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣,使病菌不易生長。
(6)冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿卜、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品,具有清熱退火,潤養(yǎng)肺腎陰液的作用,可適量選食。
(7)保持室內(nèi)空氣流通。
(8)不要長時(shí)間講話,更忌聲嘶力竭地喊叫。
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