咽炎初期吃什么食物好
有很多因素誘發(fā)了咽炎,而且會困擾到患者的正常生活,我們需要深入了解一些咽炎的知識,比如咽炎的飲食治療方法,下面就跟小編來了解一下吧!
咽炎初期的飲食治療方法
1、選擇清淡的食物。
急性咽炎的患者在飲食上要多加注意,生病的時候飲食要以清淡為主,千萬不能夠吃過于油膩,過甜的食物,這樣非常容易妨礙消化功能的,要多吃新鮮的蔬菜以及水果,例如芹菜、海帶、黃瓜等等,這些蔬菜對于身體都是非常有好處的,
2、忌辛辣食物。
急性咽炎的患者應該忌食辛辣刺激的食物,日常生活中也要忌油炸,特別是煎炸的食物,在治療期間,如果患者沒有忌口,那么就會加重自己的炎癥,對病情一點都沒有幫助,這是患者需要了解的知識。
3、戒煙酒。
急性咽炎的患者還應該戒煙戒酒,少吃瓜子、花生一類的煎炸食物,因為這類食物會導致我們的咽喉發(fā)炎,情況比較嚴重的話,還會導致身體出現(xiàn)一系列的并發(fā)癥。
4、多吃水果。
平時還應該多吃水果以及核桃,特別是銀耳、百合、蓮子、綠豆等的食物,它們也是對患者的病情有一定幫助的為了自身健康著想,患者應該做好相關的飲食護理工作。
工作多么的繁忙,我們一定要抽時間出來鍛煉身體。急性咽喉炎一般都有病毒或者細菌所導致的還會導致患者出現(xiàn)比較嚴重的并發(fā)癥,患者在發(fā)病期間一定要注意治療同時要選擇清淡的食物、忌食辛辣以及煙酒等食物,為了自己的健康著想,患者一定要做好這方面
有效預防咽炎疾病的辦法
室內濕度和溫度適宜,保持室內合適的溫度、濕度和空氣新鮮是減緩咽炎癥狀的有效措施,居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部黏膜的防御機能,造成功能障礙,因此患者應多注意居住環(huán)境。注意口腔衛(wèi)生,咽炎患者還應養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣,堅持早晚及飯后刷牙;同時預防口鼻疾病,糾正張口呼吸的不良習慣。在寒冷或風沙天氣出門時戴好口罩,防止冷空氣對咽部的刺激,也避免空氣中的粉塵對口腔污染。
飲食調養(yǎng),多攝入富含維生素B的食物,如動物肝臟、瘦肉、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類等,有利于促進損傷咽部修復,消除呼吸道黏膜炎癥;富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物也是絕佳選擇,如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產(chǎn)品等。茶療,嗓子經(jīng)常干咳、有痰者也可泡中藥藥茶飲用,如金銀花、野菊花、生干草、玄參、麥門冬、胖大海等,用保溫杯開水沖泡代茶飲,每日不定時飲用。
注意飲食習慣和衛(wèi)生,保證身體營養(yǎng)平衡,少吃過熱、過冷及辛辣刺激食物,保持大便通暢。因職業(yè)要求講話過多的人,應掌握正確的發(fā)聲方法,避免高聲喊叫,長時間講話后不要馬上吃冷飲,平時還要注意休息。注意口腔和鼻腔衛(wèi)生,防治口、鼻疾病。咽位于口、鼻后下方,與口、鼻直接相連,口腔、鼻腔、鼻竇的慢性感染常因病毒、細菌、膿液等波及咽部粘膜而導致咽炎。因此,平時要注意保持口腔清潔。及時治療牙周疾病。
預防上呼吸道感染,防止慢性咽炎急性發(fā)作。應注意天氣的冷暖變化,隨時增減衣服,活動出汗后不要馬上到陰冷地方或吹風、沖冷水澡等。睡覺時應關上電扇,避開風口處。在流感易發(fā)季節(jié),盡量少去公共場所,以免相互傳染。鍛煉身體、增強體質。咽部疾病與全身健康狀況密切相關,因此,保持強健的體魄是預防咽炎最基本條件之一。平時生活要有規(guī)律,勞逸結合,多進行室外活動,呼吸新鮮空氣,接受陽光休浴。常用冷水洗澡、擦身,能使人精力充沛,增強對冷熱的適應能力、提高抵抗力。
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