慢性腰肌勞損也稱“腰背肌筋膜炎”、“功能性腰痛”等。主要指腰骶部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，導(dǎo)致局部無(wú)菌性炎癥，從而引起腰骶部一側(cè)或兩側(cè)的彌漫性疼痛，是慢性腰腿痛中常見(jiàn)的疾病之一。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于慢性腰肌勞損的相關(guān)資料，供您參考。

　　慢性腰肌勞損的癥狀

　　1、腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。

　　2、勞累時(shí)加重，休息時(shí)減輕;適當(dāng)活動(dòng)和經(jīng)常改變體位時(shí)減輕，活動(dòng)過(guò)度又加重。

　　3、不能堅(jiān)持彎腰工作。常被迫時(shí)時(shí)伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼、腰部有壓痛點(diǎn)，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點(diǎn)處或腰椎橫突處。

　　4、腰部外形及活動(dòng)多無(wú)異常，也無(wú)明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動(dòng)稍受限。

　　(一)腰部疼痛：長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作的腰背部疼痛，呈鈍性脹痛或酸痛不適，時(shí)輕時(shí)重，遷延難愈。休息、適當(dāng)活動(dòng)或經(jīng)常改變體位姿勢(shì)可使癥狀減輕。勞累、陰雨天氣、受風(fēng)寒濕影響則癥狀加重。

　　(二)腰部活動(dòng)：腰部活動(dòng)基本正常，一般無(wú)明顯障礙，但有時(shí)有牽掣不適感。不耐久坐久站，不能勝任彎腰工作。彎腰稍久，便直腰困難。常喜雙手捶擊，以減輕疼痛。

　　(三)急性發(fā)作時(shí)，諸癥明顯加重，可有明顯的肌痙攣，甚至出現(xiàn)腰脊柱側(cè)彎，下肢牽掣作痛等癥狀。

　　(四)早晨起床時(shí)腰痛重，活動(dòng)以后好轉(zhuǎn)，白天癥狀較輕，夜間加重，有的還影響睡眠。工作或訓(xùn)練時(shí)減輕或消失，休息時(shí)腰痛.對(duì)于此癥應(yīng)做到及時(shí)治療，可以外用中醫(yī)育善堂，膏藥可以起到活血化瘀，舒筋活絡(luò)，消炎止痛作用，能達(dá)到標(biāo)本兼治的目的.在治療期間應(yīng)注意休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。

　　慢性腰肌勞損的治療方法

　　(一)治療原則：舒筋通絡(luò)，溫經(jīng)活血，解痙止痛。

　　(二)取穴及部位：腎俞、腰陽(yáng)關(guān)、大腸俞、八髎、秩邊、委中、承山及腰臀部。

　　(三)主要手法：按揉、點(diǎn)壓、彈撥、擦、拍擊、扳法等。

　　(四)操作方法

　　1.準(zhǔn)備手法：患者俯臥位，醫(yī)者先用柔和的掌根按揉法沿兩側(cè)足太陽(yáng)膀胱經(jīng)從上向下施術(shù)5～6遍。

　　2.治療手法：接著，用掌根在痛點(diǎn)周圍按揉1～2分鐘;醫(yī)者以雙手拇指依次點(diǎn)揉兩側(cè)三焦俞、腎俞、氣海俞、大腸俞、關(guān)元俞、志室、秩邊等穴位，約4分鐘，以酸脹為度;并用雙手拇指彈撥痙攣的肌索10次;然后，患者側(cè)臥位，施腰椎斜扳法，左右各1次;

　　3.結(jié)束手法：用掌擦法直擦腰背兩側(cè)膀胱經(jīng)，橫擦腰骶部，以透熱為度;并用桑枝棒拍擊腰骶部，約2分鐘，結(jié)束治療。

　　手部按摩治療

　　手部按摩對(duì)腰背部的軟組織勞損有良好的治療效果。手部按摩既可以補(bǔ)益肝腎、疏利筋骨、通絡(luò)止痛，還能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，促進(jìn)本病的康復(fù)。

　　按摩選穴

　　經(jīng)穴和經(jīng)外奇穴：腰痛點(diǎn)、后溪、合谷等。

　　反射區(qū)：腎、肝、輸尿管、膀胱、肺、腰椎、骶骨、各淋巴結(jié)反射區(qū)、腹腔神經(jīng)叢、髓關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等。

　　反應(yīng)點(diǎn)：腰腿痛點(diǎn)、坐骨神經(jīng)點(diǎn)、腰脊點(diǎn)、脊柱點(diǎn)、踝點(diǎn)、痙攣刺激點(diǎn)等。

　　全息穴：腰腹穴、腎穴、生殖穴、腿穴、足穴等。

　　按摩方法

　　上述選穴，按揉或推按各100-200次。每天按摩1次，10次為1個(gè)療程。經(jīng)過(guò)幾個(gè)療程的治療，如癥狀明顯減輕，可減少操作次數(shù)至一半量，但仍須堅(jiān)持下去，以鞏固療效，并防止復(fù)發(fā)。如遇腰痛急性發(fā)作，疼痛劇烈，可參照“急性腰扭傷”治療。疼痛緩解后，再治以本法。

　　慢性腰肌勞損的注意事項(xiàng)

　　患者在勞動(dòng)中要注意盡可能變換姿勢(shì)，糾正習(xí)慣性姿勢(shì)不良。晚上宜睡板床，白天可以寬皮帶束腰。患者還應(yīng)加強(qiáng)腰肌鍛煉，以增強(qiáng)腰肌力量，減少腰肌損傷。常用的腰肌鍛煉方法有仰臥挺腹、俯臥魚(yú)躍等，可早晚各做5-10次。注意局部保暖，節(jié)制房事。 同時(shí)可采用牽引及其它治療，如濕熱敷、熏

　　洗等。

　　慢性腰肌勞損是一種動(dòng)靜力性損傷，主要由于腰肌疲勞過(guò)度。大多發(fā)生于姿勢(shì)不良或長(zhǎng)期從事彎腰和負(fù)重勞動(dòng)者，引起腰背部肌肉和筋膜勞損。也可因先天畸形和腎虛而致。推拿治療本病有較好療效，但關(guān)鍵是要消除致病因素，即改變?cè)瓉?lái)的腰部超負(fù)荷現(xiàn)象，才能達(dá)到滿意的治療效果。

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