腰椎間盤突出的好治療方法
生活中常見的腰椎間盤突已經不再是中老年人的專利了，許多年輕人由于工作等原因也容易患上這一疾病。那么你知道腰椎間盤突出要怎么治療才好嗎?下面，學習啦小編來為你講一講腰椎間盤突出的好治療方法。
腰椎間盤突出的好治療方法
牽引療法
這是頸椎病、腰椎病的治療方法中較為普遍的一種，一般適用于輕中度的患者。牽引療法通過限制椎體活動，來減少對受壓脊髓和神經根的反復摩擦和不良刺激。其治療原理是通過牽拉，增加椎體間隙和椎間孔達到治療的目的。一旦拉開以后，雖然神經受壓得到解除，但是破壞了椎體原先正常的生理結構，導致椎體附著的韌帶松弛，加快退行性病變，降低了椎體的穩(wěn)定性，造成肌肉和韌帶靜力性的慢性損傷。
微創(chuàng)療法中的“水針刀”髓核溶解術
該方法的的應用原理是：采用膠原酶具有能夠溶解椎間盤突出物的特性，采用細針穿刺，使椎間盤突出部位逐漸溶解、吸收、縮小，從而解除對神經的壓迫而達到治愈的目的。其中;“水針刀”膠原酶是一種主要溶解膠原蛋白的酶，能有效的溶解髓核和纖維環(huán)中I型和Ⅱ型膠原。與人體組織滲透壓相等的膠原酶溶液不破壞組織細胞和神經細胞，對血紅蛋白、乳酪蛋白、硫酸角質素等蛋白無損害，能在正常的生理環(huán)境下分解膠原纖維，使其降解為相關氨基酸并被血漿所吸收。但該療法是一種侵入性的操作，術后易造成操作部位的感染，術后對人體也有一定的損傷，需很長的時間來回復和保養(yǎng)。
推拿療法
推拿是中醫(yī)的一個重要構成部分，治療時不用吃藥和打針，僅憑推拿醫(yī)生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位，沿經絡循行的路線、氣血運行的方向，施以不同的手法，達到治療的目的。專家介紹，推拿對頸椎病的治療作用有以下幾方面：疏筋通絡，緩解疼痛和麻木;加寬椎間隙，擴大椎間孔。解除神經壓迫;松解神經根和軟組織粘連，但是該方法只能起到暫時緩解癥狀的作用，對疾病的徹底治愈沒有任何實質性的幫助，而且如果推拿人員非專業(yè)人員，不當的推拿還會加重病情。臨床上這樣的例子比比皆。
腰椎間盤突出的病因
原因一、外傷：外傷可能引起纖維環(huán)的水平破裂，而壓力主要使軟骨終板破裂，也有可能是外傷使髓核進一步突出到外面有神經支配的外層纖維環(huán)從而引起疼痛。
原因二、過度的負重：從事重體力勞動和舉重運動常因過度負荷造成椎間盤早期退變。
原因三、不良體位：人在完成各種工作時，需要不斷更換各種體位，包括坐、站、臥及難以避免的各種非生理性姿勢，不良姿勢常誘發(fā)本病的發(fā)生。
原因四、震動：汽車和拖拉機駕駛員在工作中，長期處于坐位及顛波狀態(tài)，腰椎間盤承受的壓力較大，如此長期反復的椎間盤壓力增高，可加速椎間盤的退變或突出。
原因五、脊柱的畸形：先天性及繼發(fā)性脊柱畸形患者，纖維環(huán)不同部位所承受的壓力不一，并且常存在扭轉，容易加速椎間盤的退化。 就治療方面而言，目前最先進的技術是利用微創(chuàng)的射頻熱凝技術針對性地處理引發(fā)疼痛的椎間盤纖維環(huán)上的突出物，不破壞中央髓核，然后用纖維環(huán)修補術修補破損的纖維環(huán)，使椎間盤恢復正常。這種新技術因為無需摘除髓核，不使用鋼釘鋼板,體現了保護椎間盤、保護脊柱的現代醫(yī)學精髓，可以最大可能地保護患者髓核組織形態(tài)和生理，是目前最為理想的治療腰椎間盤突出的方法。
腰間盤突出日常保健方法
1、防止便秘
避免猛烈打噴嚏、劇烈咳嗽等增加腹壓的因素。盡量少吃肉及脂肪量較高的食物，因其易引起大便干燥，排便用力而導致病情加重?？啥鄶z入蔬菜、水果等粗纖維食物，改善排便情況。
2、避免長時間維持同一姿勢
人在完成各種工作時，需要不斷更換各種姿勢以緩解腰部壓力，如長期處于某一姿勢不變可導致局部的累積性損傷。特別是長期處于不良姿勢更容易誘發(fā)本病。工作強度大，工作時不能保持脊柱有效的生理曲度，易造成腰背肌肉長期僵硬、痙攣，腰椎間盤負荷增加。
3、采取正確的彎腰拾物及抱持姿勢，避免腰部過分受力
日常抬拾重物時盡量采取屈膝屈髖下蹲或一條腿半跪，把身體盡量靠近重物，背部保持平直，同時注意腳部用力。
4、采取正確的坐、立、站姿維持腰椎生理平衡
正確的站立姿勢應該是兩眼平視，挺胸，直腰，兩腿直立，兩足距離約與骨盆寬度相同，這樣全身重力均勻地從脊柱、骨盆傳向下肢，再由兩下肢傳至足，做到真正的“腳踏實地”。
5、避免穿高跟鞋、低腰褲及久坐沙發(fā)
椎間盤突出患者避免穿高跟鞋，中跟鞋和坡跟鞋的作用也會引起重心前移，容易導致脊柱彎曲加大，這與高跟鞋相比只是程度的問題。
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