嬰兒輔食添加注意事項(xiàng)
般來說，當(dāng)寶寶滿四個(gè)月后，就要根據(jù)實(shí)際情況來決定添加輔食的具體時(shí)間了。嬰兒輔食添加注意事項(xiàng)有哪些呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理嬰兒輔食添加注意事項(xiàng)的資料，僅供參考
嬰兒輔食添加注意事項(xiàng)
處于這個(gè)階段的寶寶身體嬌弱，抵抗能力比較差，如果吃到不健康的食物，身體很可能出問題。所以家長(zhǎng)一定要小心選擇輔食，最好選擇不含化學(xué)添加成分的有機(jī)食物。
在給寶寶添加輔食時(shí)，以下四個(gè)方面需要注意：
1.輔食的量應(yīng)該由少到多逐漸增加。
考慮到嬰幼兒的消化功能不強(qiáng)，如果突然增多輔食的分量，會(huì)加重腸胃的功能負(fù)擔(dān)，引起腹瀉等不良反應(yīng)。
2.增加輔食后，應(yīng)注意寶寶食用后的反應(yīng)。
如果寶寶吃完輔食后嘔吐了，皮膚甚至長(zhǎng)出了疹子，很大的可能性就是這種食物是寶寶過敏的食物。此外，還要注意觀察寶寶食用輔食之后的大便情況。如果大便正常，則說明沒有出現(xiàn)消化不良的狀況。
3.添加輔食時(shí)，要從一種到多種慢慢添加。
因?yàn)閷殞毮c胃需要一個(gè)過程來逐步適應(yīng)輔食。記住，添加輔食時(shí)，最好不要在兩天內(nèi)就添加兩種或者多于兩種的輔食，這樣會(huì)對(duì)寶寶腸胃的正常消化造成負(fù)面影響。
4.輔食要有一個(gè)由稀到稠的逐步變化過程。
比如說米粉，一開始的時(shí)候可以調(diào)稀一點(diǎn)，然后根據(jù)寶寶的需求調(diào)稠，接著可以給寶寶喂粥。輔食要注意從細(xì)到粗，從流質(zhì)食物到米粉，從米粉到一般成人食用的食物，一樣需要循序漸進(jìn)的過程。
嬰幼兒輔食添加時(shí)間表
◆ 4～6個(gè)月大嬰兒輔食添加時(shí)間表
在給寶寶添加輔食時(shí)，他需要先學(xué)會(huì)的一件事就是吞咽泥糊狀食物或半固體食物。用寶寶平常喝的乳汁拌上未調(diào)味的嬰兒米粉是最常用的最初品，這樣你的寶寶在鍛煉吞咽時(shí)，就不必還要去適應(yīng)新的口味。
當(dāng)然，這也并不妨礙你嘗試從蔬菜泥或果泥開始。你最好一次只給寶寶添加一種食物，這樣就能判斷寶寶會(huì)不會(huì)出現(xiàn)不良食物反應(yīng)?；蛘吣憧梢栽趮雰好追壑邪枞胩O果泥或胡蘿卜泥。現(xiàn)在你可以試試下面幾種輔食：
※ 蔬菜泥：比如胡蘿卜、大白菜、油菜、白蘿卜和各種時(shí)令綠色蔬菜。
※ 水果泥：比如蘋果、梨或香蕉。
※ 不含麥麩的嬰兒谷麥類食品：如鐵強(qiáng)化嬰兒米粉或玉米粉。
核心提示：
最早可以從米粉加起，開始時(shí)不要太稠，以后逐漸增加蘋果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。果泥最早用的是蘋果和梨，去皮去核，放在鍋中煮軟，用打汁機(jī)打成泥。蔬菜可以用菜花和一些根莖類的蔬菜，用水煮過后打成泥給寶寶吃。
◆ 7個(gè)月大嬰兒輔食添加時(shí)間表
等你的寶寶樂于接受用勺子吃東西了，就可以增加食物的品種了。
現(xiàn)在是給寶寶添加下面這些東西的時(shí)候了：
※ 瘦肉泥：例如豬肉、牛肉、羊肉和雞肉等。
※ 豆泥：如豌豆泥。
※ 拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥。
※ 綠色蔬菜：如豆類、卷心菜、菠菜或西蘭花的蔬菜泥。
盡量將甜食或谷物類米糊控制在1天1次，但要保證每天有1份蔬菜泥。逐漸增加食物的粘稠度。
◆ 8～12個(gè)月大嬰兒輔食添加時(shí)間表
從現(xiàn)在開始，寶寶和家人一起進(jìn)餐的能力大大提高了。你該給他提供更多種類的食物，以滿足他的營養(yǎng)需求，而且也該培養(yǎng)他適應(yīng)各種不同的口味。寶寶不能吃的東西也少多了。
現(xiàn)在是給寶寶添加下面這些東西的時(shí)候了：
※ 碎食：搗爛或剁碎的食物，而不是泥狀的了，而且里面還要有一些小碎塊。
※ 更多的淀粉類食物：除了玉米粉、土豆、大米和小米外，還有面包、意大利面、面條、嬰兒面包棍、谷物早餐、燕麥等等。每天要給寶寶喂食2～3份淀粉類食物。一份相當(dāng)于1/4成人份或1～2大湯勺。
※ 柑橘類水果：如橙子和無核小蜜桔。如果你確實(shí)要給寶寶喝果汁，一定要記得將1份果汁用9份涼開水稀釋后，再用帶有軟吸嘴的大口杯給寶寶喝。讓寶寶在吃飯時(shí)喝，這樣既有利于寶寶對(duì)鐵質(zhì)的吸收，也有助于減少對(duì)寶寶正在萌發(fā)的乳牙的傷害。
※ 蛋白質(zhì)食物：爭(zhēng)取每天吃1份富含蛋白質(zhì)的食物，寶寶的膳食中可以加入瘦肉(豬、牛、羊肉)、家禽肉和豆制品(如豆腐、腐竹)等其他富含蛋白質(zhì)的食物。
※ 果醬類：對(duì)沒有家族過敏性疾病遺傳史的寶寶來說，果仁醬或花生醬是不錯(cuò)的食物。你可以給他選擇不含鹽的比較細(xì)膩的，也可以自己制作。
※ 等寶寶長(zhǎng)到會(huì)抓東西時(shí)，能用手抓著吃的食物對(duì)他來說簡(jiǎn)直太棒了，這讓寶寶有了一定程度上的自主。你可以給他煮熟的青豆或胡蘿卜、香蕉片或軟梨。
◆ 12個(gè)月以上寶寶輔食添加時(shí)間表
從現(xiàn)在開始寶寶吃的食物更接近成人了。他應(yīng)該吃剁碎的食物，每天2～3餐，中間穿插1～2次點(diǎn)心，另外，還有每天500～600毫升的奶。在這個(gè)階段，你應(yīng)該給寶寶添加下面這些輔食了：
※ 每天3～4份淀粉類食品：如面包、意大利面、土豆或米飯。
※ 1份肉、魚、蛋，或者2份豆類(碗豆、菜豆)或果仁醬。
溫馨提示：
這個(gè)時(shí)候的寶寶就基本上可以吃家里的所有的飯，但要注意少加鹽，甚至不加鹽，我們是盡量一起做飯，但要先將寶寶吃的部分先取出來，在我們吃的那部分再加一些鹽和調(diào)料。
寶寶也已經(jīng)開始有自己的主意，會(huì)經(jīng)常食物說“不“，有的開始變得挑食，而且也開始坐不住。寶寶這時(shí)還會(huì)開始長(zhǎng)槽牙，長(zhǎng)牙期有的寶寶會(huì)有不同程度的不適反應(yīng)，有時(shí)候會(huì)不愛吃東西，但一般都會(huì)很快過去，寶寶不愛吃飯時(shí)一定要保證飲用足夠的奶和水。
最初添加輔食應(yīng)避免的食物
為了寶寶的健康和減少過敏，以下幾種食物開始時(shí)不要給寶寶隨便吃，要謹(jǐn)慎為佳。
帶有面筋的食物：
六個(gè)月以內(nèi)的寶寶不能吃任何含有面筋的食物，例如：面粉、燕麥等。凡是容易過敏的食物都盡量遲一些添加。
鹽：
寶寶滿一周歲前，所有的食物都不能加任何鹽，過多的鹽會(huì)對(duì)寶寶還未成熟的腎造成負(fù)擔(dān)，而且會(huì)影響寶寶的飲食習(xí)慣，造成日后的血壓高。另外，過多的鹽也會(huì)影響寶寶對(duì)鈣的吸收。寶寶小的時(shí)候并不需要鹽，也不知道要吃咸，所以不要著急加鹽，調(diào)味可以用水果和蔬菜的自然味道調(diào)整，這一點(diǎn)對(duì)寶寶日后的身體健康很重要。
糖：
一歲前寶寶的食物中不要加糖，吃糖太多會(huì)增加寶寶得蛀齒的風(fēng)險(xiǎn)，而且，血中的血糖急速變化可能導(dǎo)致寶寶情緒化，特別愛哭愛鬧。豆豆的飲食中從未加入糖，主要是利用水果和蔬菜中的自然甜味令寶寶的輔食美味。
蜂蜜：
因?yàn)榉涿壑泻幸环N菌，可以造成寶寶感染，甚至中毒，所以寶寶一歲以前絕對(duì)不要給寶寶吃蜂蜜。有的家長(zhǎng)說寶寶便秘需要喝蜂蜜水，但一歲前絕對(duì)不能加蜂蜜。對(duì)付寶寶便秘建議用橙汁或李子汁，而不是蜂蜜。
雞蛋：
雞蛋是容易造成過敏的食品，要盡量晚一些添加，而且雞蛋一定要完完全全煮熟了再給寶寶吃。8個(gè)月左右開始添加蛋黃，蛋白部分就加的更晚，因?yàn)楦菀滓疬^敏，建議一歲以后再嘗試喂蛋白。
果仁：
在英國，要求是5歲以后再添加，一是容易過敏，二是容易卡著寶寶，有危險(xiǎn)。
牛奶：
寶寶要母乳或用配方奶到一歲以后再增加牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨腥鄙僦匾蔫F和維生素C。添加輔食后的前六個(gè)月，寶寶還要飲用500毫升到800毫升的母乳和配方奶。
草莓和獼猴桃：
草莓是水果中最易造成過敏的食物，特別是寶寶有哮喘或濕疹就更要避免吃草莓。獼猴桃只能給9個(gè)月以上的寶寶，不滿9個(gè)月盡量不要吃獼猴桃。
海鮮：
一歲以內(nèi)不要給寶寶吃海鮮，因?yàn)槿菀走^敏，做不熟還可以造成食物中毒。
高纖維食品：
高纖維食品對(duì)成人很健康，但會(huì)影響寶寶對(duì)重要微量元素的吸收，兩歲前不要給寶寶食用。
果汁：
母乳喂養(yǎng)的寶寶一般情況下不用喝水，喂配方奶的寶寶可以喝一些白開水。崔玉濤醫(yī)生不建議給寶寶喝果汁，建議堅(jiān)持喝白開水。習(xí)慣果汁的寶寶對(duì)白開水接受度不好，這樣不利于清潔口腔，口腔清潔是預(yù)防齲齒的第一步。若想給寶寶添加水果，可喂果泥。
果汁要等寶寶可以用杯子了以后再喝，大概是寶寶9個(gè)月時(shí)，白葡萄汁是對(duì)寶寶腸胃最友好的果汁，也最容易吸收。白葡萄、蘋果和梨汁是寶寶開始時(shí)最受歡迎的飲料，橙汁的酸性太大，對(duì)寶寶的腸胃太刺激，應(yīng)晚些加。所有的果汁都應(yīng)該至少稀釋一倍以后給寶寶飲用，每天的量不能太多，一歲前不要超過100毫升，一到四歲不要超過200毫升。
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