0-3歲是寶寶發(fā)育的重要階段，如果缺鈣，就會(huì)直接影響到骨骼與牙齒的健康，導(dǎo)致寶寶發(fā)育狀況不佳。嬰兒缺鈣怎么辦?嬰兒要怎么補(bǔ)鈣?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的嬰兒缺鈣的補(bǔ)鈣方法，希望對(duì)你有用!

　　嬰兒缺鈣怎么辦

　　1、口服補(bǔ)鈣產(chǎn)品

　　鈣劑的制劑很多，家長(zhǎng)可選擇含鈣量較豐富的無(wú)機(jī)鈣，如碳酸鈣，乳酸鈣，入口即化，有專(zhuān)門(mén)針對(duì)嬰兒的補(bǔ)鈣套裝，每天定量給孩子服用。一般從出生后半個(gè)月到1個(gè)月開(kāi)始服用，一直服到2歲半或3歲。

　　2、多吃含鈣豐富的食物

　　對(duì)于已添加輔食的寶寶，牛奶和奶制品是補(bǔ)鈣的最佳選擇，因?yàn)槟讨破肥悄壳氨还J(rèn)的含鈣質(zhì)最豐富的食品，而且吸收率也很高。另外，各式各樣的蔬菜﹑水果也含有少量的鈣，堅(jiān)果和海產(chǎn)品也是鈣源豐富的食物，同時(shí)還含有維生素D，能促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。補(bǔ)鈣最好是食補(bǔ)，爸爸媽媽可以挑一些含鈣豐富的食品來(lái)給寶寶吃。如牛奶、奶酪、豆類(lèi)食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等等。

　　3、讓寶寶適當(dāng)曬曬太陽(yáng)

　　適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)有助于寶寶所補(bǔ)充的鈣質(zhì)的吸收，而且寶寶要盡量多露出皮膚，增加皮膚對(duì)VD的合成。秋天，爸爸媽媽們可直接讓寶寶在太陽(yáng)下享受日光浴，夏天可在樹(shù)蔭下，使寶寶的皮膚經(jīng)常接觸紫外線，鈣質(zhì)吸收也會(huì)更好。

　　4、及時(shí)尋求醫(yī)生治療

　　如果父母發(fā)現(xiàn)寶寶缺鈣的現(xiàn)象已經(jīng)比較嚴(yán)重，有出現(xiàn)一些如肌無(wú)力、骨骼畸形的癥狀，那么最好的辦法就是前往醫(yī)院治療。到醫(yī)院監(jiān)測(cè)鈣的含量，如膳食鈣的測(cè)定﹑血清鈣的測(cè)定﹑尿鈣的測(cè)定及骨礦密度的測(cè)定等，都能了解到寶寶缺鈣情況到底如何。

　　寶寶補(bǔ)鈣的飲食療法

　　1、巧克力和草莓牛奶。如果孩子不愿意喝白色的純牛奶,你可以給他添加了其它味道的牛奶,雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里,但是它們鈣的含量是相同的。

　　2、酸奶。有很多味道和種類(lèi)可供選擇,有盛在杯子里的酸奶,也有包裝在軟管里可以吸吮的酸奶;這里面總有一種是你的孩子會(huì)喜歡的。

　　3、奶酪。所有種類(lèi)的奶酪都富含鈣質(zhì),選擇那些含2%脂肪或低脂肪的種類(lèi)以減少全脂肪和飽和脂肪的攝入。

　　4、松軟干酪?？梢詥为?dú)吃也可以混在孩子最喜歡的水果中一起吃。

　　5、含鈣橙汁。500ml橙汁所含的鈣(300多毫克)相當(dāng)于一杯牛奶中鈣的含量。

　　6、椰菜和深綠色有葉蔬菜。試一下不同的綠葉菜,如羽衣甘藍(lán)葉、蕪箐甘藍(lán)以及芥菜;嘗試一下罐裝的、新鮮的、冷凍的等不同種類(lèi)以及添加牛油來(lái)調(diào)味。

　　寶寶過(guò)量補(bǔ)鈣的危害

　　1、導(dǎo)致便秘:過(guò)量補(bǔ)鈣,會(huì)導(dǎo)致鈣在腸道內(nèi)遇到堿性的環(huán)境,形成磷酸鈣等難以吸收的鈣鹽,就會(huì)抑制腸道的蠕動(dòng)。長(zhǎng)期大量的服用,就會(huì)導(dǎo)致消化不良,大量的鈣鹽在人體內(nèi)堆積,造成嚴(yán)重的便秘,嚴(yán)重?fù)p害孩子的健康。

　　2、出現(xiàn)厭食癥:補(bǔ)鈣過(guò)量就很容易引發(fā)厭食癥的出現(xiàn),這是由于鈣離子的消化,需要消耗人體的胃酸。如果補(bǔ)鈣過(guò)多就會(huì)大量的消耗胃酸。孩子體內(nèi)的胃酸比較低的話,就會(huì)變得沒(méi)有食欲,同時(shí)也容易消化不良。

　　3、容易引發(fā)貧血:補(bǔ)鈣過(guò)量也容易引發(fā)兒童缺鐵性貧血。這是由于補(bǔ)充的鈣越多就會(huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)元素的吸收。特別是降低鐵元素的吸收率。過(guò)量的補(bǔ)鈣會(huì)導(dǎo)致人體缺鐵以及其他營(yíng)養(yǎng)元素,導(dǎo)致抵抗力低下以及貧血現(xiàn)象的產(chǎn)生。

　　4、出現(xiàn)高鈣血癥:過(guò)量的補(bǔ)鈣會(huì)讓身體中毒進(jìn)而誘發(fā)高鈣血癥,出現(xiàn)身體倦怠,四肢無(wú)力,尿頻,尿急,尿痛的現(xiàn)象,嚴(yán)重的還會(huì)引起尿血等尿結(jié)石的表現(xiàn)。

　　
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