嬰兒該如何補(bǔ)鈣_嬰兒補(bǔ)鈣怎么做
嬰兒身體中的礦物質(zhì)約占體重的5%，鈣約占體重的2%。嬰兒期如何進(jìn)行補(bǔ)鈣呢?嬰兒該如何補(bǔ)鈣這個(gè)問(wèn)題由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為您解答!
嬰兒該如何補(bǔ)鈣
嬰兒身體中的礦物質(zhì)約占體重的5%，鈣約占體重的2%。身體的鈣大多分布在骨骼和牙齒中，約占總量锝99%，其余1%分布在血液、細(xì)胞間液及軟組織中。人有兩個(gè)生長(zhǎng)高峰期：1歲以前(兒童缺鈣將導(dǎo)致發(fā)育遲緩，發(fā)育不良。諸如出牙晚、學(xué)步晚、雞胸)和12—14歲(身材矮小、生長(zhǎng)痛)。
嬰兒該如何補(bǔ)鈣
第一，適當(dāng)曬太陽(yáng)。經(jīng)常讓寶寶在戶外活動(dòng)。春秋天，你可直接讓寶寶在太陽(yáng)下，夏天在樹(shù)蔭下，使寶寶的皮膚經(jīng)常接觸紫外線。紫外線照射，可促進(jìn)皮膚內(nèi)貯存的7-脫氫膽固醇，經(jīng)光化學(xué)作用轉(zhuǎn)化為維生素D。太陽(yáng)光照射，可使皮膚貯存維生素D備用，不會(huì)使維生素D過(guò)量。曬太陽(yáng)時(shí)不要隔著玻璃窗，陽(yáng)光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。
第二，口服鈣劑。避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中，食物中的植酸會(huì)影響鈣吸收，導(dǎo)致體內(nèi)鈣吸收下降。鈣劑最好在兩餐之間服用，這樣可使鈣被體內(nèi)更好利用，進(jìn)餐時(shí)服用容易影響鈣的吸收率。
嬰兒什么情況下需要補(bǔ)鈣
1.兩歲以內(nèi)的嬰幼兒：由于戶外活動(dòng)少、接受日照時(shí)間短，體內(nèi)維生素D的生成受到限制，不利于鈣的吸收而易造成缺鈣，因此，兩歲以內(nèi)的孩子應(yīng)注意鈣和維生素D的補(bǔ)充，有利于寶寶健康生長(zhǎng);
2.早產(chǎn)兒、雙胞胎、生長(zhǎng)過(guò)快或冬季出生的孩子：這些孩子比其他孩子更加容易缺鈣，所以應(yīng)注意提前預(yù)防;
3.長(zhǎng)牙、換牙期的孩子：孩子長(zhǎng)牙、換牙階段注意補(bǔ)鈣有利于牙齒的健康生長(zhǎng)，避免孩子出牙晚、牙齒生長(zhǎng)稀疏、排列不齊、蛀牙等現(xiàn)象的發(fā)生;
4.營(yíng)養(yǎng)條件過(guò)好，體重超常的兒童：這些孩子對(duì)鈣的需求比一般孩子要多;
5.挑食、厭食、消化不良、膳食營(yíng)養(yǎng)不合理、不愛(ài)喝奶的孩子應(yīng)注意補(bǔ)鈣;
6.處于生長(zhǎng)高峰期的孩子：兒童在生長(zhǎng)高峰期個(gè)頭迅速增高，骨骼對(duì)鈣的需求量也大大增加，鈣的補(bǔ)充可以使孩子既長(zhǎng)高又長(zhǎng)壯，不會(huì)像“豆芽菜”一樣弱不禁風(fēng);
7.患病的孩子：嬰幼兒在患病期間，如濕疹、反復(fù)呼吸道感染、急慢性腹瀉等，容易由于這些疾病而影響鈣的吸收造成缺鈣癥狀的出現(xiàn)，因此，兒童在患病期間家長(zhǎng)應(yīng)在治療疾病的同時(shí)考慮到鈣和其他營(yíng)養(yǎng)素的合理補(bǔ)充。
嬰兒缺鋅的預(yù)防方法
在嬰兒期,給寶寶豐富的"鋅"呵護(hù)很重要,然而父母?jìng)儾荒芤晃吨恢赜谘a(bǔ)，還要注意防。如何預(yù)防寶寶缺鋅?下面請(qǐng)有關(guān)專家為我們解答。
一、食用加鈣或鐵的強(qiáng)化食品時(shí)更要注意鋅的供給，因?yàn)榇罅康拟}和鐵會(huì)妨礙鋅的吸收。
二、提倡母乳喂養(yǎng)：母乳中有含鋅的配位體，有利于鋅的吸收，故嬰兒應(yīng)盡可能喂母乳。
三、注意從膳食中補(bǔ)鋅：食物中牡蠣、鯡魚含鋅量最高，每千克中含鋅超過(guò)100毫克;其次是肉、肝、蛋類、蟹、花生、核桃、茶葉、杏仁、可可，含量20～50毫克;麥類、魚類、胡蘿卜、土豆，含量6～20毫克。這些食物含鋅量較高，可以作為補(bǔ)鋅食用。精制米面中鋅含量低，故不宜長(zhǎng)期給孩子吃精白米面。
四、孩子缺鋅應(yīng)設(shè)法及時(shí)糾正：根據(jù)程度不同，除及時(shí)添加含鋅豐富的食物外，還可按醫(yī)生囑咐服用鋅制劑，如葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅糖漿和復(fù)合維生素鋅糖漿等。通常孩子服用l～2周后，食欲便可明顯增加。整個(gè)療程應(yīng)維持2～3個(gè)月。 在補(bǔ)鋅的同時(shí)，應(yīng)當(dāng)避免過(guò)量。孩子鋅的需要量與年齡有關(guān)。4個(gè)月以內(nèi)嬰兒3毫克，6～12個(gè)月5毫克。有些父母為了使孩子健壯、聰明，濫用鋅制劑，殊不知，微量元素過(guò)量攝入對(duì)人體反而有害。鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小，故使用不當(dāng)，很容易導(dǎo)致過(guò)量，使體內(nèi)微量元素平衡失調(diào)，甚至出現(xiàn)加重缺鐵、缺銅，繼發(fā)貧血等一系列病癥。
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