1歲前寶寶堅決不能吃的四類食物
想寶寶發(fā)育好,飲食方面的營養(yǎng)是一定要保證的,1歲前寶寶堅決不能吃有哪些四類食物呢?下面是的1歲前寶寶堅決不能吃的四類食物資料,歡迎閱讀。
1歲前寶寶堅決不能吃的四類食物
主食類
谷類、淀粉類食物,很容易消化和吸收,且不易致敏,很多家長給寶寶添輔食時首選米粉、稀粥等谷類、淀粉類食物,這是正確的。。
但過分注重營養(yǎng)的爸媽們常常會 犯“過猶不急”的錯誤,偏向于選擇精細(xì)的谷類食物,但其實精細(xì)的谷類食物里維生素遭到破壞,特別是減少了B族維生素的攝入會影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。而且,還會因損失過多的鉻元素而影響視力發(fā)育,成為近視眼的一大成因。
葷食類
葷食類富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì),通常都被認(rèn)為是非常有營養(yǎng)的食物,將肉燉至酥軟或者撕成細(xì)絲,都有利于讓寶寶順利吃進(jìn)。不過以下所列舉的這幾種食物,在輔食的初階段,不要讓它們出現(xiàn)為好。
蛋清
雞蛋清中的蛋白分子較小,有時能通過腸壁直接進(jìn)入嬰兒血液中,使嬰兒機(jī)體對異體蛋白分子產(chǎn)生過敏反應(yīng),導(dǎo)致濕疹、蕁麻疹等疾病。蛋清要等到寶寶滿一歲才能給。
汞含量較高的魚
汞主要以甲基汞的有機(jī)形態(tài)積聚于食物鏈內(nèi)的生物體,特別是魚類,而甲基汞可能會影響人類神經(jīng)系統(tǒng),孕婦、胎兒和嬰兒更容易受到影響。
旗魚
在選擇魚類時,應(yīng)避免進(jìn)食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類,包括鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚金目鯛及吞拿魚,特別是大眼吞拿魚、藍(lán)鰭吞拿魚等。
寶寶1歲前堅決不能吃的食物
鹽、調(diào)味料
第一個要說的就是鹽。“要不要給寶寶加鹽”一直都在媽媽圈中存在著爭議。
據(jù)《中國居民膳食指南》,1歲以內(nèi)的寶寶不需要額外吃鹽。寶寶由于腎臟發(fā)育不完善,攝入鹽太多會增加腎臟擔(dān)負(fù)。0~6個月以內(nèi)的寶寶主要是吃母乳或配方奶的,母乳中的鈉足夠滿足寶寶的需求,配方奶中含的鈉相對于母乳更高,所以吃奶的寶寶安心吃奶就可以了。1 歲以內(nèi)的寶寶輔食中徹底不放鹽。
除了鹽,別的調(diào)味料也不建議在寶寶1歲前添加。
醬油
醬油中鹽的含量占20%,與鹽相比,醬油的量更不好控制。而且醬油里有防腐劑,也會曾加小寶寶腎臟負(fù)擔(dān)。
味精
食用過量味精會使寶寶缺鋅。而味精里的谷氨酸納會形成谷氨酸納鋅排出體外,造成寶寶體內(nèi)鋅流失,影響大腦發(fā)育。
糖
輔食中添加糖,將導(dǎo)致寶寶對于甜味的依賴,這種偏食的習(xí)慣持續(xù)下去,誘發(fā)后天肥胖癥、糖尿病等疾病,還有可能讓寶寶患上齲齒。
蜂蜜
據(jù)英國有關(guān)報導(dǎo),在過去的25年中,約出現(xiàn)40件嬰兒傳染肉毒桿菌逝世事例,都與食用蜂蜜有關(guān)。這些事例中,病況較嚴(yán)峻的嬰兒,八成小于6個月。
蜂蜜屬于不易消毒完全的食物,往往含有梭狀肉毒桿菌芽胞,1歲內(nèi)的寶寶腸道免疫系統(tǒng)還未成熟,喝了蜂蜜后會在腸道里繁殖并釋放出一種神經(jīng)毒素,容易引起幼兒肉毒桿菌病,使寶寶的神經(jīng)肌肉失調(diào),甚至呼吸系統(tǒng)癱瘓,嚴(yán)重可致命。保守建議2歲后再嘗試蜂蜜。
鮮牛奶
鮮牛奶的蛋白質(zhì)構(gòu)成首要是球蛋白,乳清蛋白只需20%,而母乳中的蛋白質(zhì)首要是乳清蛋白,其份額高達(dá)60%。并且牛奶中的別的成分及含量也與母乳不相同,如牛奶中礦藏質(zhì)含量偏高,會加劇嬰兒的腎臟負(fù)荷。牛奶也是一種貧鐵食物,長時刻攝入或許會構(gòu)成嬰兒鐵短少。
巧克力
巧克力含高熱量,但蛋白質(zhì)含量偏低,脂肪含量偏高,養(yǎng)分紅分份額不契合孩童生長發(fā)育的需求。而且巧克力含有讓神經(jīng)系統(tǒng)振作的物質(zhì),會使寶寶不易入眠和哭鬧不安。
蠶豆
首先,寶寶的腸胃功能不齊全,蠶豆不好消化。其次,有些寶寶體內(nèi)缺少一種可以分解蠶豆的酶,食用后很容易引起過敏、中毒,臨場表現(xiàn)是皮膚發(fā)黃、無精打采,俗稱“蠶豆黃”,又叫溶血性貧血,情況嚴(yán)重的話甚至?xí):Φ綄殞毜纳踩?
功能性飲料
像脈動、紅牛這些功能性飲料適合于運動員等體力消耗較大的人群,寶寶的精力和體力都有限,不需要補(bǔ)充大量的能量。而且就功能性飲料中的一些成分來說,寶寶飲用后容易對身體健康和成長發(fā)育帶來不利影響。不要以為給他一點點沒事,總是一點一點就出事的了。
易過敏水果
水果中含有豐富的維生素,是非常適宜的寶寶輔食。但是一些易過敏、刺激性的水果,如水蜜桃、芒果、菠蘿等并不適合給寶寶當(dāng)做輔食。芒果中含有醛酸,對皮膚的黏膜有一定的刺激作用,容易引發(fā)寶寶口唇部接觸性皮炎。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶等,對人的皮膚血管有一定的刺激作用,有些寶寶食用后會出現(xiàn)口舌麻木、皮膚癟癢等。
茶
茶葉中富含許多的鞣酸,會攪擾人體對食物中蛋白質(zhì)、礦藏質(zhì)及鈣、鋅、鐵等礦藏質(zhì)的吸收,致使孩子缺少蛋白質(zhì)和礦藏質(zhì)而影響其正常生長發(fā)育;另外,茶葉中的咖啡因是一種很強(qiáng)的振作劑,或許誘宣告現(xiàn)小孩多動癥。
大豆
大豆自身富含一栽培物雌激素,假設(shè)攝入量較大,會出現(xiàn)類似于人類雌激素攝入過多而發(fā)作的副效果。過早攝入豆類食物,或許會致使嬰兒過敏,致使嬰兒發(fā)作拉肚子和皮炎等過敏體現(xiàn)。建議一歲后再嘗試大豆和豆制品。
寶寶咳嗽千萬不能吃這4類食物
1、比較甜的食物
寶寶生病時父母因為心疼一般會格外滿足孩子的想法,比如買一些平時不讓吃的零食、平時不給買的玩具。但是要記住不要總給孩子買甜的食物,因為甜食食用過多,會生痰。而在寶寶咳嗽時,生痰就會加重癥狀,另外甜食還會影響寶寶的消化,反而不利于寶寶痊愈。
2、梨
這是一個很多父母的誤區(qū),認(rèn)為在寶寶生病的時候吃梨會減輕咳嗽的癥狀。但是咳嗽也是分類型的,如果是風(fēng)熱而導(dǎo)致的咳嗽那么食用梨是可以適當(dāng)?shù)臏p輕咳嗽的癥狀的。但是如果是風(fēng)寒而導(dǎo)致的咳嗽,那么反而會加重。因為梨是涼性的食物,而如果風(fēng)寒咳嗽會加重肺寒的。
3、辛辣的食物
相信這個不用說父母應(yīng)該也會知道,咳嗽時是絕對禁止食用辛辣過咸的食物的。因為辛辣或者過咸的食物會刺激上呼吸道,從而引發(fā)寶寶咽喉部的不適感。在我們?nèi)粘I钪?,像韭菜、大蒜等食物都是不宜在寶寶咳嗽時食用的。
4、比較油膩的食物
在寶寶生病時,媽媽可能會想給孩子補(bǔ)身體吃一些好的,但是切記不要吃過于油膩的食物,因為寶寶在咳嗽時他的消化功能在這一時期是比較脆弱的,食用的食物如果過于油膩很可能會增加寶寶腸胃的負(fù)擔(dān),從而加重咳嗽。
1歲前寶寶堅決不能吃的四類食物
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