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2歲寶寶哪些食品不能吃

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  寶寶的健康成長離不開營養(yǎng)美味的飲食,要避開哪些對寶寶有害的食物呢?2歲寶寶不能吃的食品有哪些呢?下面是的2歲寶寶不能吃的食品,歡迎閱讀。

  2歲寶寶不能吃的食品

  1、雞蛋

  蛋類富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì),但是家長不要過早給孩子食用雞蛋,會致使孩子過敏等不良表現(xiàn)。18個月以內(nèi)的嬰兒最佳只吃蛋黃,不吃蛋清,并且天天最多1個;18個月-24個月的孩子能夠適當添加蛋清,但仍不可過量;等孩子再大一些才能夠吃整蛋,但天天照舊最多1-2個。

  2、鮮牛奶

  鮮牛奶中的酪蛋白相對與清蛋白來說,不太利于孩子吸收。并且其間的乳糖還會協(xié)助大腸桿菌的成長,引起孩子腸胃疾病。鮮奶中維生素等物質(zhì)的含量也太低,底子不能滿意孩子成長需求。母乳才是孩子最佳的奶質(zhì)選擇。真實不可,嬰兒專用奶粉也比鮮奶好用。

  3、大豆

  嬰兒食用豆類食物要更加留意用量。過量食用大豆類食物會致使孩子身體缺少維生素,引起神經(jīng)性疾病。前幾年以色列就發(fā)作過,因過量食用豆類品,致使孩子逝世和神經(jīng)疾病的事例。

  4、西紅柿、柿子

  這種食物中富含許多果膠和單寧酸,尤其是在孩子空腹的時分,一定不要食用。會與胃酸發(fā)作反響形成凝膠塊,引起胃結(jié)石。

  5、腌肉咸肉腌成品

  6個月以內(nèi)的孩子完全能夠從母乳中吸取滿足的鹽分,不需求任何額外添加。即便孩子超越6個月了,3歲以內(nèi)的孩子天天只需求吸取2克鹽就滿足。所以,像腌肉臘肉這類的腌咸成品最佳不要給寶寶食用,會致使孩子水電解質(zhì)失衡,損傷腎臟和身體健康。

  6、湯圓

  湯圓中的糯米十分黏牙欠好咀嚼,對3歲以內(nèi)的孩子來說,很難嚼爛吞咽,并且湯圓的個頭太大,孩子很簡單被卡嗓子阻止呼吸。有些孩子吃湯圓由于吞咽困難致使湯圓在食道上粘黏,阻止呼吸道的正常工作,假如孩子自身患有呼吸道疾病,會加劇孩子病況。

  7、巧克力

  作為能量型的高熱量食品,巧克力脂肪含量過多,影響孩子腸胃的消化吸收。且巧克力的營養(yǎng)成分真實不適合讓孩子多吃,其間富含的令神經(jīng)振奮的物質(zhì)會讓孩子不安、哭鬧、無法入眠,吃多了仍是引起蛀牙和腹痛。

  8、蜂蜜

  這是對于1歲以內(nèi)孩子而言的,嬰兒食用過后會拉肚子、厭惡、嘔吐,引起感染等表現(xiàn)。當孩子滿1歲,腸胃能夠接受蜂蜜,這時分再食用也就沒什么事了。

  9、竹筍

  竹筍中的草酸和孩子體內(nèi)的鈣很簡單結(jié)組成一種物質(zhì),影響孩子身體鈣鐵鋅的吸收,對孩子骨骼發(fā)育沒有優(yōu)點。且吃筍過量會加劇孩子腎臟負擔,對泌尿系統(tǒng)有不良影響。

  10、茶葉

  茶葉里邊富含的咖啡因會讓孩子十分振奮,不只影響孩子的正常休息,還很有可能會引起孩子的多動癥。并且茶葉中的鞣酸會攪擾孩子身體對各種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,進而影響到孩子的正常發(fā)育。

  兒童不能吃的零食

  1、巧克力

  過多吃巧克力就對寶寶有害,巧克力里所含的可可堿會傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,并使肌肉松弛,排尿量增加,使寶寶消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。兒童食用巧克力過多,會使中樞神經(jīng)處于異常興奮狀態(tài),產(chǎn)生焦慮不安、心跳加快等癥狀,影響孩子的食欲。

  2、茶葉水

  茶葉中含有的物質(zhì)會使寶寶容易發(fā)生腸痙攣和無緣無故啼哭,使寶寶睡眠不好,引起其他并發(fā)癥。

  3、爆米花

  爆米花含鉛量很高,鉛進入人體會損害神經(jīng)、消化系統(tǒng)和造血功能。兒童對鉛解毒功能弱,常吃多吃爆米花極易發(fā)生慢性鉛中毒,造成食欲下降、腹瀉、煩躁、牙齦發(fā)紫等現(xiàn)象。

  4、羊肉串

  烤羊肉串是很多小孩子的至愛,殊不知,羊肉在熏烤過程中會產(chǎn)生強致癌物。

  5、葵花籽

  葵花籽中含有不飽和脂肪酸,兒童吃多了會消耗體內(nèi)大量的膽堿,影響肝細胞的功能,還能造成因“津虧”而引起上火。

  6、果凍

  大多數(shù)果凍不是用水果汁加糖制成的,而是用增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配制而成,這些物質(zhì)對人體沒有什么營養(yǎng)價值,吃多或常吃會影響兒童的生長發(fā)育和智力健康。

  果凍中山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等添加劑運用最普遍。過多攝入山梨酸鉀會導致過敏反應,并影響孩子對鈣的吸收。而且年齡太小的孩子吃小果凍時有被噎到的風險。

  7、泡泡糖

  泡泡糖中的增塑劑含有微毒,其代謝物苯酚也對人體有害??谙闾侵锌赡芎⑺拱吞?、山梨糖醇、檸檬酸等添加劑,過多的山梨糖醇會引起腹瀉,而且年齡太小的小朋友吃口香糖容易吞咽進去。

  8、腌漬類

  營養(yǎng)成分損失嚴重、添加過多糖、鹽等的罐頭或蜜餞。如話梅等。常吃會導致孩子營養(yǎng)不良。

  9、濃縮乳制品

  奶酪、煉乳等濃縮乳制品,經(jīng)過濃縮,含油、糖的量是牛奶或酸奶的幾倍甚至十幾倍。

  10、“三高”類

  高油、高鹽、高糖、高食品添加劑的蛋糕、方便面、夾心餅干、爆米花等,有的蛋糕可能還會有反式脂肪酸,容易影響孩子食欲,甚至會成為“三高”的隱患。

  千萬別讓寶寶多吃的食物

  1、桔子

  桔子雖然營養(yǎng)豐富,但含有葉紅素,吃得過多,容易產(chǎn)生"葉紅素皮膚病"、腹痛腹瀉,甚至引起骨病。故兒童吃桔子一天不宜多于中等大小的4個。

  橘子

  2、菠菜

  菠菜中含有大量草酸,草酸在人體內(nèi)遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅,不易吸收而排出體外。

  兒童生長發(fā)育需要大量的鈣和鋅,如果體內(nèi)缺乏鈣和鋅,不僅可導致骨骼、牙齒發(fā)育不良,而且還會影響智力發(fā)育。

  3、雞蛋

  雞蛋雖然是營養(yǎng)成分比較全面的食品,但若吃的過多,會增加體內(nèi)膽固醇的含量,容易造成營養(yǎng)過剩,導致肥胖,還能增加胃腸、肝腎的負擔,引起功能失調(diào)。

  故兒童吃雞蛋每天不宜超過3個。

  4、濃茶

  濃茶中含有大量鞣酸,鞣酸在人體內(nèi)遇鐵便生成鞣酸鐵,難以被人體吸收,容易造成人體缺鐵。兒童缺鐵不僅會發(fā)生貧血,而且還會影響智力發(fā)育。

  5、果凍

  果凍不是用水果汁加糖制成的,而是用增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配制而成,這些物質(zhì)對人體沒有什么營養(yǎng)人價值,卻有一定毒性,吃多或常吃會影響兒童的生長發(fā)育和智力健康。

  6、咸魚

  各種咸魚都含有大量的二甲基亞硝酸鹽,這種物質(zhì)進入人體后,會轉(zhuǎn)化為致癌性很強的二甲基亞硝胺。研究表明,在10歲前開始常吃咸魚,成年后患癌癥的危險性比一般人高30倍。兒童不宜常吃多吃咸魚。

  7、泡泡糖

  泡泡糖中的增塑劑含有微毒,其代謝物苯酚也對人體有害。再者,兒童吃泡泡糖的方法很不衛(wèi)生,容易造成胃腸道疾病。

  8、糖精

  目前。兒童食用帶甜味的食品和飲料,很多加入了糖精。

  據(jù)研究表明,大量食用糖精會引起血液、心臟、肺、末梢神經(jīng)疾病,損害胃、腎、擔、膀胱等臟器。因此我國規(guī)定在病人和兒童食品中不得使用糖精。

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