六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>健康飲食>飲食禁忌>

寶寶不能吃什么食物好

時(shí)間: 玉鳳51 分享

  輔食不僅讓小家伙的味蕾有了更多的體驗(yàn),寶寶不能吃什么食物好?下面是的寶寶不能吃的食物好資料,歡迎閱讀。

  寶寶不能吃的食物好

  1、蔬菜類(lèi)

  寶寶3個(gè)月之后,就可以給寶寶添加一些蔬菜汁,再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的維生素和礦物質(zhì),好處多多,但也要注意有些蔬菜,還是不宜過(guò)早出現(xiàn)在輔食中的。

  (1)、含有大量草酸的蔬菜

  菠菜、韭菜、莧菜等蔬菜含有的大量草酸,在人體內(nèi)不易吸收,并且會(huì)影響食物中鈣的吸收,可導(dǎo)致兒童骨骼、牙齒發(fā)育不良。

  (2)、豆類(lèi)

  豆類(lèi)含有能致甲狀腺腫的因子,寶寶處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期更易受損害。此外,豆類(lèi)較難煮熟透,容易引起過(guò)敏和中毒反應(yīng)。

  2、水果類(lèi)

  水果中含有寶寶正常生長(zhǎng)發(fā)育所需要的維生素C,且酸甜可口,是非常適宜的嬰兒輔食,水果中又有哪些不適合進(jìn)入到輔食的呢?一般來(lái)說(shuō),容易引起過(guò)敏的,最好都不要給寶寶吃。

  過(guò)敏不僅引起皮膚的紅腫癢、發(fā)生皮疹、腹痛、腹瀉,還會(huì)引起哮喘,特別是兒童,食物過(guò)敏往往是過(guò)敏性哮喘的主要誘因之一。3歲以前的兒童出現(xiàn)食物過(guò)敏的幾率很大。

  3、葷食類(lèi)

  葷食類(lèi)富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì),通常都被認(rèn)為是非常有營(yíng)養(yǎng)的食物,將肉燉至酥軟或者撕成細(xì)絲,都有利于讓寶寶順利吃進(jìn)。不過(guò)以下所列舉的這幾種食物,在輔食的初階段,不要讓它們出現(xiàn)為好。

  (1)、海鮮類(lèi)

  螃蟹、蝦等帶殼類(lèi)海鮮會(huì)引發(fā)嬰兒的過(guò)敏癥狀,也建議不宜在1歲以前喂食。

  (2)、汞含量較高的魚(yú)

  汞主要以甲基汞的有機(jī)形態(tài)積聚于食物鏈內(nèi)的生物體,特別是魚(yú)類(lèi),而甲基汞可能會(huì)影響人類(lèi)神經(jīng)系統(tǒng),孕婦、胎兒和嬰兒更容易受到影響。

  在選擇魚(yú)類(lèi)時(shí),應(yīng)避免進(jìn)食體型較大的魚(yú)類(lèi)或其他汞含量較高的魚(yú)類(lèi),包括鯊魚(yú)、劍魚(yú)、旗魚(yú)、鯰魚(yú)、羅非魚(yú)金目鯛及吞拿魚(yú),特別是大眼吞拿魚(yú)、藍(lán)鰭吞拿魚(yú)等。

  4、調(diào)味類(lèi)

  沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精,或者過(guò)多的糖等口味較重的調(diào)味料,容易加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān),干擾身體對(duì)其它營(yíng)養(yǎng)的吸收。一歲以?xún)?nèi)的寶寶也不要吃鹽,味精過(guò)多會(huì)影響血液中的鋅的利用。

  5、零食類(lèi)

  嚴(yán)格地說(shuō),在寶寶輔食的初級(jí)階段,不應(yīng)該給寶寶吃零食的,特別是含有添加劑及色素的零食,這些東西營(yíng)養(yǎng)少糖份高,而且容易破壞嬰幼兒的味覺(jué),引起蛀牙等。特別是目前市場(chǎng)上流行的人參類(lèi)食品,如含人參的糖果、餅干、奶粉、麥乳糖以及人參蜂王漿等。人參有促性激素分泌的作用,吃這類(lèi)產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致性早熟。

  寶寶吃什么食物好

  1、茄子

  性寒涼,可以清熱解毒,給上火寶寶宜采用蒸茄子的方法。

  2、萵筍

  性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多,功效特點(diǎn)為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶貝食用。

  3、南瓜

  南瓜所含的胡蘿卜素,可由人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素A,對(duì)于保護(hù)寶寶的眼睛很有幫助。

  南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,除做成湯、糊外,還可以煮粥、蒸食、熬制、煮飯等。

  4、蓮藕

  新鮮的蓮藕能使寶寶清熱生津,潤(rùn)肺止咳,尤其是適合上火的寶寶,對(duì)防治秋燥有獨(dú)特的效果。

  6個(gè)月以上的寶寶可以將藕蒸熟做成藕泥吃,1歲以上的寶寶可以將藕炒著吃,2歲以上的寶寶就可以將藕涼拌著吃,也可以把海帶、蓮藕和排骨放在一起給寶寶煲湯喝。

  5、百合

  百合具有良好的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)作用,而且有潤(rùn)肺、止咳、清新安神的功效,還能提高寶寶的睡眠質(zhì)量,讓寶寶睡得更香甜。

  百合可煮粥、煮糖水、蒸和炒,百合銀耳粥具有滋陰潤(rùn)肺健脾生津的作用。

  6、蘋(píng)果

  蘋(píng)果為水果佳品之一,中醫(yī)認(rèn)為,蘋(píng)果具有生津、潤(rùn)肺、除煩、開(kāi)胃、止瀉、通便之功效。寶寶消化不良,可榨蘋(píng)果汁服之。蘋(píng)果還能預(yù)防和消除疲勞,蘋(píng)果中的鉀,能與體內(nèi)過(guò)剩的鈉結(jié)合,并使之排出體外。

  7、木耳

  木耳的鐵元素含量非常豐富,可以改善寶寶的缺鐵性貧血。

  白木耳具有滋陰、潤(rùn)肺、生津的作用,加上冰糖熬水燉服就是一種理想的滋陰潤(rùn)肺的佳品,可以用來(lái)調(diào)理寶寶秋季的肺燥干咳。黑木耳的常見(jiàn)吃法為生炒、蒸和煮湯,最好與豬肉豬肝或禽類(lèi)一起烹調(diào),既營(yíng)養(yǎng)又美味。

  8、豆芽菜

  豆芽具有清熱的功效,有利于肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用,適合口干口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養(yǎng)肝,有助于預(yù)防口角發(fā)炎。

  五種食物寶寶千萬(wàn)不能碰

  1. 薯片和餅干

  很多家長(zhǎng)會(huì)給寶寶吃餅干。但是,餅干和薯片同屬是高鹽食品,而直到一歲前,嬰兒只需要極少量的鹽(小于1克),幾乎只需從母乳或配方奶中攝取就足夠了,高鹽食物對(duì)寶寶的腎臟發(fā)育非常不利。不僅是嬰兒,大一點(diǎn)的幼兒也只需要很少的鹽。一歲以后建議議每天食鹽最高攝取量為每天2克(0.8克鈉) 。

  一小塊奶酪、切碎的新鮮水果或蔬菜是更好的零食選擇。如果擔(dān)心寶寶不夠飽,在外出的時(shí)候帶上米糕或是小三明治也不錯(cuò)。

  2. 超市里的快速食品

  忙碌的上班族可能會(huì)選擇快速方便的超市熟食果腹,但熟食通常也有高鹽和高糖。營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家多建議在家自己烹飪是健康飲食的開(kāi)始。

  作為一個(gè)繁忙的媽媽可能無(wú)法餐餐自理,但是只要你看清楚食品背后的標(biāo)簽,并選擇在低鹽低糖食品,同樣健康。

  高鹽:每100克超過(guò)1.5克鹽(0.6克鈉)

  低鹽:每100克不超過(guò)0.3克鹽(0.1克鈉)

  高糖:每100克超過(guò)15克糖

  低糖:每100克不超過(guò)5克糖

  3. 糖果和巧克力

  哪有小孩子不愛(ài)吃糖啊?讓寶寶遠(yuǎn)離甜食巧克力幾乎不可能,但是過(guò)多的糖所造成的酸性物質(zhì)會(huì)腐蝕孩子的口腔。

  如果實(shí)在要給寶寶糖果吃,最好是安排在進(jìn)餐的時(shí)候。因?yàn)槿祟?lèi)生物鐘反應(yīng)會(huì)讓進(jìn)餐時(shí)段里口腔有足夠的唾液,足夠的唾液可以在一定程度上消除酸性的副作用。給寶寶吃糖的時(shí)候可以鼓勵(lì)他一口氣吃完,因?yàn)?0分鐘里吃掉4顆糖會(huì)比每隔一兩小時(shí)一顆來(lái)得健康。吃完糖后來(lái)杯牛奶并且及時(shí)徹底地刷牙,也非常關(guān)鍵。

  4. 碳酸飲料

  碳酸飲料可謂有百害而無(wú)一利,它的酸性會(huì)損害寶寶的牙齒,它同時(shí)高糖,并且還有咖啡因。碳酸飲料讓寶寶感到飽肚,用碳酸飲料給寶寶解渴只會(huì)破壞他的胃口,阻礙營(yíng)養(yǎng)吸收。經(jīng)常喝碳酸飲料的兒童很多都是小胖墩。

  給寶寶一些稀釋過(guò)的蘋(píng)果汁、橙汁吧。最好的情況是只喝白開(kāi)水,聰明的媽媽給寶寶買(mǎi)一個(gè)可愛(ài)的水壺或是做一個(gè)有意思的喝水游戲,讓寶寶愛(ài)上天然的味道。

  5. 未經(jīng)稀釋的果汁

  果汁聽(tīng)起來(lái)挺健康,但是高糖高酸的純果汁同樣會(huì)傷害寶寶新長(zhǎng)出來(lái)的牙齒。給寶寶喝果汁前一定要充分地稀釋。事實(shí)上,在一歲前,水和母乳或配方奶依舊是是寶寶最好的飲料。一歲后,全脂牛奶可以作為主要飲料。

猜你喜歡:

1.1歲寶寶不能吃什么 1歲寶寶不能吃的食物

2.孩子千萬(wàn)不能吃什么零食

3.寶寶上火不能吃什么食物 寶寶吃什么食物容易上火

4.適合寶寶發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)菜譜 寶寶吃什么菜譜好 - 學(xué)習(xí)啦

5.寶寶預(yù)防胃癌的不能吃的食物

寶寶不能吃什么食物好

輔食不僅讓小家伙的味蕾有了更多的體驗(yàn),寶寶不能吃什么食物好?下面是的寶寶不能吃的食物好資料,歡迎閱讀。 寶寶不能吃的食物好 1、蔬菜類(lèi) 寶寶3個(gè)月之后,就可以給寶寶添加一些蔬菜汁,再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的維生素和礦物質(zhì),好處多
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 寶寶不能吃什么魚(yú)
    寶寶不能吃什么魚(yú)

    大家都知道寶寶吃魚(yú)有眾多的好處,但是并不是所有魚(yú)類(lèi)都適合寶寶食用的,寶寶不能吃什么魚(yú)?下面是的寶寶不能吃的魚(yú)資料,歡迎閱讀。 寶寶不能吃的

  • 寶寶不能吃什么水果
    寶寶不能吃什么水果

    很多人都說(shuō)多吃水果對(duì)身體有好處。但是一歲的寶寶有些水果是不能吃的下面是的寶寶不能吃的水果資料,歡迎閱讀。 寶寶不能吃的水果 菠蘿 菠蘿中含有

  • 寶寶不能吃的東西
    寶寶不能吃的東西

    由于寶寶身體發(fā)育還未完全,有些食物是不適宜多吃的,寶寶不能吃的東西有哪些呢?下面是的寶寶不能吃的東西資料,歡迎閱讀。 寶寶不能吃的東西 1、

  • 寶寶不能吃的零食
    寶寶不能吃的零食

    寶寶天生愛(ài)吃零食,然而,并不是所有的零食都對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有益處下面是的寶寶不能吃的零食資料,歡迎閱讀。 寶寶不能吃的零食 方便面 一包方便

110433