哺乳期不能吃哪些蔬菜
哺乳期媽媽一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣,不能吃的食物一定要忌口,哺乳期不能吃哪些蔬菜?下面就讓小編來告訴你答案。
哺乳期不能吃的蔬菜
1、韭菜
韭菜在哺乳期最不能缺少的就是奶水,但是韭菜有回奶的作用。如果哺乳期媽媽經(jīng)常吃韭菜,那么奶水就會慢慢減少了,會出現(xiàn)奶水不足的情況,嚴重者會導致斷奶。所以一直采取母乳喂養(yǎng)的媽媽和乳量本來就不多的媽媽切忌食用韭菜。
而且本身就對韭菜過敏的媽媽,食用韭菜也是大忌,不僅媽媽會有過敏的一系列不良反應,寶寶也會間接受到影響,出現(xiàn)皮膚紅腫、腹瀉等癥狀。
2、竹筍
竹筍同樣也是寒性食物,有回奶的作用,并且竹筍里面含有草酸,草酸跟鈣發(fā)生反應后變成草酸鈣不能溶解于水,就會形成結石,從而影響鈣的吸收,寶寶從母乳中得到的鈣就會變少。
所以哺乳期媽媽如果經(jīng)常吃竹筍,會引起媽媽腸胃不適,脹氣厲害,并且導致奶水不足。寶寶同樣也會受到影響,很容易腹瀉、缺鈣且營養(yǎng)不良。
3、豆角
豆角是回奶的食物,哺乳期媽媽經(jīng)常吃豆角會導致奶水不足,寶寶也就得不到充足的營養(yǎng)供給,影響生長發(fā)育。
而且豆角在沒有熟透的情況下是有毒的,哺乳期媽媽如果想少量吃豆角,切記一定是吃熟透的豆角。
4、馬齒莧
馬齒莧馬齒莧是一種涼性蔬菜,有清熱解毒、涼血止血的作用,對平常人可能好處較多,但對哺乳期的媽媽來說,馬齒莧就是一種禁忌食物了。
哺乳期媽媽如果食用馬齒莧,很容易因寒涼而刺激到脾胃,并且寶寶通過吃奶也會吸收到寒涼物質,會導致寶寶腹瀉,患上濕疹或加重濕疹。
哺乳期不能吃的東西
還在哺乳期內的媽媽,為了寶寶的健康著想,有些東西雖然好吃,但是也要先忍一忍,以下這些東西,在哺乳期內,媽媽還是少碰為妙哦。
1、辛辣食品和咖啡因:應當避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品,它們能引起寶寶拉肚子或脹氣。因為這些食物被媽媽的消化系統(tǒng)吸收后,會改變奶的味道和酸度。
2、只含熱量的食品:盡量不要用油膩或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因為這些食物通常含的熱量較高,但缺乏營養(yǎng),只能提供短暫的能量,對奶水質量有很大影響。而且油炸食物難以消化,對于剛剛生完寶寶的媽媽來說消化力較弱,媽媽吃了對恢復健康不利。
3、刺激性食物:因為哺乳期吃了刺激性食物,會從乳汁中進入寶寶體內,影響寶寶健康。但進食少量調味品,如胡椒、酸醋等,還是可以的。
4、巧克力:因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體現(xiàn)內蓄積。可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,并使肌肉松弛,排尿量增加,使寶寶消化不良,睡眠不穩(wěn)。媽媽多吃巧克力會影響食欲,身體發(fā)胖。
5、腌制的魚、肉一類食物:一般成人每天食鹽量為4.5—9克,根據(jù)平時習慣,不要忌食鹽,也不要吃得太咸。媽媽吃得太多鹽,會加重腎臟的負擔,對腎不利,也會使血壓增設。
6、吃過量味精:食用味精對寶寶發(fā)育有嚴重影響,特別是對12周以下的寶寶,會造成寶寶智力減退,生長發(fā)育遲緩等不良后果,媽媽在哺乳期最好不要吃味精,千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
7、藥品和酒精:藥品和酒精進入血液后,能通過乳汁進入寶寶體內。因此應注意藥品的禁忌癥,避免喝酒。
8、不能吃的水果:(1)涼性水果:夏天里的水果大部分都是涼性水果,比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果,容易導致寶寶腹瀉。還有橙、柚、桔等水果富含維生素C,但這些水果具有刺激性,可能會導致寶寶嘔吐、腹瀉、皮疹、流涕等癥狀。(2)冰鎮(zhèn)水果:特別是夏天,很多人喜歡先把水果放冰箱里冰鎮(zhèn)了再拿出來,這對哺乳期媽媽是大忌,這類水果吃多了,不僅媽媽容易拉肚子,也容易導致寶寶拉肚子,最好的方法是從冰箱拿出來的水果,要在室溫下放半個小時再吃。
哺乳期不能吃的藥
哺乳期媽媽的用藥問題,不能只考慮藥物是否影響乳汁分泌,還必須考慮藥物對寶寶的影響。許多藥物會隨媽媽的乳汁排出而進入嬰兒體內。盡管有的藥物在乳汁中的濃度很低,但由于寶寶體稚身嫩,藥物對對寶寶必定會起到作用。以下是一些常見的哺乳期禁用藥或慎用藥:
1、抗微生物藥物,如青霉素族抗菌素,包括青霉素、新青霉素Ⅱ、新青霉素Ⅲ、氨基芐青霉素等。
2、磺胺類藥物,如磺胺異惡唑、磺胺嘧啶、磺胺甲基異惡唑、磺胺脒、丙磺舒、甲氧芐氨嘧啶、制菌磺、雙嘧啶片、復方新諾明等等。
3、氨基糖苷類藥物如慶大霉素、鏈霉素在乳汁中濃度較高,會使嬰兒聽力受損,應禁用。
4、異煙肼(雷米封),對寶寶尚無肯定的不良作用,但由于抗結核藥需長期使用,為避免對寶寶產(chǎn)生不良影響,最好改用其它藥物或停止哺乳。
5、滅滴靈,為廣譜抗菌藥,常用于治療滴蟲性陰道炎及厭氧菌感染。口服后雖然對寶寶的損害尚未最后肯定,但仍主張最好不用。
6、氯霉素,乳兒特別是新生兒,肝臟解毒功能尚未健全,若通過乳汁吸入氯霉素,容易發(fā)生乳兒中毒,抑制骨髓功能,引起白細胞減少,甚至引起致命的灰嬰綜合征,應禁用。
7、四環(huán)素和強力霉素,這兩種藥都是脂溶性藥物,易進入乳汁。特別是四環(huán)素可使乳兒牙齒受損、琺瑯質發(fā)育不全,引起永久性的牙齒發(fā)黃,并可使乳幼兒出現(xiàn)黃疸。所以也應禁用。
8、氨基比林及含氨基比林的藥物,如去痛片、撒烈痛片、安痛定等,能很快進入乳汁,應忌用。
9、硫酸阿托品、硫酸慶大霉素、硫酸鏈霉素等藥物,在乳汁中濃度比較高,可使嬰兒聽力降低,應忌用。
10、抗甲狀腺藥物甲基硫氧嘧啶,可由母乳而抑制乳兒的甲狀腺功能??诜螂遴奏ぃ蓪е氯閮杭谞钕倌[和顆粒性白細胞缺乏癥,故應禁用。
11、抗病毒藥金剛烷胺,常有醫(yī)生將它開始給病人抗感冒。哺乳的媽媽服此藥后,可致寶寶嘔吐、皮疹和尿潴留,應禁用。
12、患了惡性腫瘤的哺乳期媽媽應停止哺乳,因抗癌藥物會隨乳汁進入寶寶體內,引起骨髓抑制,出現(xiàn)白細胞下降。
13、需用抗凝血藥時,不能使用肝素,可用雙香豆素代替,以免引起新生兒凝血機制障礙。
此外,在哺乳期不能吃的藥品還有,水楊酸類藥物,利尿劑和作用猛烈的瀉藥。鎮(zhèn)靜藥如苯巴比妥、阿米妥等,口服避孕藥。媽媽在哺乳期應慎用藥物,最好在醫(yī)生的指導下用藥,切勿自己亂吃藥。
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