產(chǎn)婦不能吃哪些蔬菜食物
產(chǎn)婦身體康復(fù)及乳汁分泌都需要更多的營養(yǎng)，要注意飲食，產(chǎn)婦不能吃哪些蔬菜？下面就讓小編來告訴你答案。
產(chǎn)婦不能吃的蔬菜
1、黃瓜
性質(zhì)寒涼，有清熱下氣之力，但多食易傷陽氣。
2、冬瓜
性偏寒涼，有清熱下行之力，多食可影響脾胃之陽，故脾胃虛寒者不宜多食。
3、絲瓜
性質(zhì)偏涼，有滑腸致瀉作用，但多食、久食可損及脾胃的。
4、白蘿卜
白蘿卜性寒涼，因此烹飪過程中適量加點(diǎn)姜片和白胡椒，既能去腥又能除寒。
5、茄子
茄子性涼滑，脾胃虛寒不宜多吃。過老熟的茄子食后會中毒，不可進(jìn)食。
6、生菜
生菜性質(zhì)甘涼，尿頻、胃寒的人應(yīng)少吃。因可能含有農(nóng)藥化肥的殘留，生吃前一定要洗凈。
7、馬齒莧
馬齒莧兼具保健功效，但它比較寒涼，因此脾胃虛寒者不宜大量食用，尤其是孕產(chǎn)婦要忌食。
8、西洋菜
西洋菜是寒涼的蔬菜，煲湯有下火的功效。虛寒者不宜進(jìn)食。
產(chǎn)婦不能吃的食物
1、產(chǎn)婦不能吃巧克力
產(chǎn)婦最好不要吃巧克力。 產(chǎn)婦整天在嘴里嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)素卻缺乏，這當(dāng)然會影響產(chǎn)婦的身體健康。
研究還證實(shí)，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發(fā)育會產(chǎn)生不良的影響。這是因?yàn)榍煽肆λ目煽蓧A，會滲入母乳并在嬰兒體內(nèi)蓄積，能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結(jié)果會使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩(wěn)。
2、產(chǎn)婦不能吃過咸食物
產(chǎn)婦忌食過咸食物。因咸食中含鹽較多，可引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴留，易造成浮腫，并易誘發(fā)高血壓。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補(bǔ)充一定量的鹽。
3、產(chǎn)婦不能吃油炸食品
產(chǎn)婦一定不要吃油炸食品。因?yàn)榈矸垲惖氖称方?jīng)過油炸后產(chǎn)生了丙烯酰胺，而且溫度越高，產(chǎn)生的丙烯酰胺越多，而丙烯酰胺對人體大腦的影響是非常巨大的。攝入過多，會造成記憶力下降、反應(yīng)遲緩等癥狀。嬰兒大腦處于發(fā)育期，攝入這種物質(zhì)影響更為不好。
4、產(chǎn)婦不能吃酸澀收斂食品
孕婦產(chǎn)后，淤血內(nèi)阻，不宜進(jìn)食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。
產(chǎn)婦不能吃的水果
產(chǎn)婦不能吃的水果:冰鎮(zhèn)水果
冰鎮(zhèn)水果即是冷凍里比較久的水果，夏天大家都喜歡吃冰鎮(zhèn)的水果，但是哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。從冰箱拿出來的水果要在室溫環(huán)境下放半個小時再吃，否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導(dǎo)致寶寶拉肚子。
產(chǎn)婦不能吃的水果:涼性水果
水果有涼性和溫性以及熱性之分，夏天里的水果大部分是涼性水果，如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。涼性水果吃多了容易導(dǎo)致消化不良，如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，也容易導(dǎo)致寶寶腹瀉。
產(chǎn)婦不能吃的水果:熱性水果
夏天過量食用熱性水果容易上火，哺乳期的媽媽不能多吃熱性水果。比如山楂、櫻桃、石榴、荔枝等。
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