經(jīng)期能吃荸薺嗎_女生經(jīng)期可以吃荸薺嗎
荸薺性寒,具有有清熱解毒、補(bǔ)腎利尿等功效,來月經(jīng)可以吃荸薺嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些女生經(jīng)期可以吃荸薺的知識,希望大家有用哦。
荸薺月經(jīng)期能吃
月經(jīng)期可以適量吃一些荸薺,荸薺當(dāng)中含有豐富的營養(yǎng)元素,吃荸薺可以治療月經(jīng)疾病,月經(jīng)量多的女性朋友還有痛經(jīng)的女性可以適量的吃些荸薺是有好處的。而且荸薺含有粗蛋白、淀粉,能促進(jìn)大腸蠕動。荸薺所含的粗脂肪有滑腸通便作用,可用來治療便秘等癥。因此經(jīng)期的女性吃一些荸薺是非常好的,不過如果是本身體質(zhì)比較虛寒的女性在吃荸薺時最好選擇熬制成糖水食用,生食易導(dǎo)致腸胃不適。
荸薺的功效與作用
1.促進(jìn)生長發(fā)育
能促進(jìn)人體生長發(fā)育和維持生理功能的需要,對牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處,同時可促進(jìn)體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大物質(zhì)的代謝,調(diào)節(jié)酸堿平衡,因此荸薺適于兒童食用。
2.降血壓
對降低血壓有一定效果,還對癌腫有防治作用。
3.整腸通便
有潤肺化痰,生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促進(jìn)大腸蠕動,所含的粗脂肪增加了潤腸通便的作用。
4.消熱解毒
荸薺是寒性食物,有清熱瀉火的良好功效。既可清熱生津,又可補(bǔ)充營養(yǎng),最宜用于發(fā)燒病人。它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。
5.降壓防病
英國在對荸薺的研究中發(fā)現(xiàn)了一種不耐熱的抗菌成分—荸薺英。這種物質(zhì)對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、產(chǎn)抽桿菌及綠膿桿菌均有一定的抑制作用,對降低血壓也有一定效果。這種物質(zhì)還對肺部、食道和乳腺的癌腫有防治作用。荸薺還有預(yù)防急性傳染病的功能,在麻疹、流行性腦膜炎較易發(fā)生的春季,荸薺是很好的防病食品。
荸薺的藥用功效
1、治太陰溫病,口渴甚,吐白沫粘滯不快者:荸薺汁、梨汁、鮮葦根汁、麥冬汁,藕汁(或用蔗漿)。臨時斟酌多少,和勻涼服,不甚喜涼者,重湯燉溫服。
2、治肝經(jīng)熱厥,少腹攻沖作痛:大荸薺四個,海宅(漂去石灰礬性)一兩。上二味,水二鐘,煎八分服。
3、治黃疸濕熱,小便不利:荸薺打碎,煎湯代茶,每次四兩。
4、治下痢赤白:取完好荸薺,洗凈拭干,勿令損破,于瓶內(nèi)入好燒酒浸之,黃泥密封收貯。遇有患者,取二枚細(xì)嚼,空心用原酒送下。
5、治痞積:荸薺于三伏時以火酒浸曬,每日空腹細(xì)嚼七枚,痞積漸消。
6、治腹?jié)M脹大:烏芋去皮,填入雄豬肚內(nèi),線縫,砂器煮糜食之,勿入鹽。
7、治大便下血:荸薺搗汁大半鐘,好酒半鐘,空心溫服。
8、治婦人血崩:鳧茈一歲一個,燒存性,研末,酒服之。
9、治咽喉腫痛:荸薺絞汁冷服,每次四兩。
10、治小兒口瘡:荸薺燒存性,研末摻之。
11、治尋常疣:將荸薺掰開,用其白色果肉摩擦疣體,每日三至四次,每次摩至龐體角質(zhì)層軟化,脫掉,微有痛感并露出針尖大小的點(diǎn)狀出血為止。連用七至十天。
女性經(jīng)期注意事項(xiàng)事項(xiàng)
1、忌劇烈運(yùn)動
月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某鋈プ咦呗罚鋈ド⑸⒉?,但是千萬別去跑步,打羽毛球等劇烈運(yùn)動,不僅會造成體內(nèi)排泄的不暢,還會對身體有影響。
2、忌油炸食品
油炸食品也是經(jīng)期女性的一大禁忌。因?yàn)槭荏w內(nèi)分泌的黃體酮影響,經(jīng)期女性皮脂分泌增多,皮膚油膩,同時毛細(xì)管擴(kuò)張,皮膚變得敏感。此時進(jìn)食油炸食品,會增加肌膚負(fù)擔(dān),容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎,還有黑眼圈。另外,由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢,此時吃油炸食品,脂肪還容易在體內(nèi)囤積。
3、忌辛辣寒涼食物
女性經(jīng)期如果吃的過于寒涼辛辣的食物會引起子宮收縮而導(dǎo)致經(jīng)血難以排出,從而引起痛經(jīng)。同時,月經(jīng)期食用辛辣食物也增加經(jīng)血倒流的機(jī)率,從而容易誘發(fā)痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生,進(jìn)而出現(xiàn)肚子痛的情況。
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