孕婦不能吃什么 孕婦不宜吃的食物
不是所有食物都適宜懷孕前的女性或孕婦食用，有些您平常非常喜歡吃的食物可能對(duì)胎兒不利，了解孕婦飲食很有必要。下面就跟小編來(lái)了解一下吧!
什么食物對(duì)孕婦不好
1、不新鮮及變質(zhì)的食物
如不新鮮的肉、魚(yú)、貝殼類食物;花生、豆制品等霉變食物;開(kāi)始變質(zhì)的水果、蔬菜以及生肉、生魚(yú)、生雞蛋和未煮熟的海鮮食品都不宜吃。
2、加工食品和罐裝食品
加工食品含有人工合成色素、香精、甜味劑、防腐劑等化學(xué)物質(zhì);罐裝食品經(jīng)過(guò)消毒殺菌，使營(yíng)養(yǎng)成分受到破壞。
3、腌熏制品
如香腸、腌肉、熏魚(yú)等腌熏食品含亞硝胺，多吃可使胎兒畸形。
4、煙、酒
孕母吸煙后，血液中一氧化碳含量增加，會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良，出生后先天性心臟病及唇裂、腭裂、幽門狹窄的發(fā)生率增加。過(guò)多飲酒會(huì)導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)緩慢、面部畸形、出生后智力發(fā)育遲緩。咖啡因進(jìn)入胚胎，可造成胎兒基因突變或染色體畸變，導(dǎo)致胎兒畸形。
5、過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)分辛辣的食品
過(guò)甜的食物多吃易發(fā)生肥胖，過(guò)咸的食品增加腎臟負(fù)擔(dān)，辛辣食物刺激腸胃，盡量少吃為宜。
6、大閘蟹、甲魚(yú)
秋季，每個(gè)家庭都難免買點(diǎn)大閘蟹回家吃，很多孕婦也不能免俗;甲魚(yú)一直因?yàn)轷r嫩可口、滋補(bǔ)性好是孕婦首選的滋補(bǔ)食材。但是大閘蟹和甲魚(yú)都有一定的活血化瘀的功效，吃多了可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，所以孕婦一定不要多吃，盡量不吃。
孕婦飲食三大原則
1、不要暴飲暴食，吃得過(guò)飽，會(huì)讓增大的子宮和充滿食物的胃把膈肌升高，擠壓心臟，會(huì)造成心慌、發(fā)憋;但長(zhǎng)時(shí)間不吃飯則會(huì)引起低血壓，造成腹中胎兒缺氧，孕婦暈厥。
2、少吃生冷的食物，生的肉類和海鮮會(huì)有寄生蟲(chóng)的存在造成感染，有些會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏，也會(huì)引起胃腸炎，造成上吐下瀉脫水酸中毒，威脅孕婦和胎兒的生命。
3、少吃肥厚高膩的食物，會(huì)對(duì)腸胃造成極大的負(fù)擔(dān)，影響腸胃的消化吸收功能。
孕婦飲食注意事項(xiàng)
1、少喝可樂(lè)、咖啡等飲料。這些飲品中或多或少都含有咖啡因或可樂(lè)寧，這部分物質(zhì)對(duì)中樞神經(jīng)有興奮作用，在孕期只能少量飲用，飲用過(guò)量會(huì)對(duì)寶寶造成傷害。
2、不能喝太多酒。準(zhǔn)媽媽過(guò)量飲酒，發(fā)生早產(chǎn)的幾率會(huì)大大增加，胎兒接觸大量的酒精可造成身體、精神和行為的異常。孕早期長(zhǎng)期飲酒，易致胎兒畸形，如整個(gè)懷孕期間有飲酒嗜好，對(duì)胎兒危害就會(huì)更大。
3、不能喝濃茶。喝濃茶不僅使孕婦易患缺鐵性貧血，影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，而且還會(huì)加劇孕婦的心跳和排尿，增加孕婦的心、腎負(fù)擔(dān)，不利于母體和胎兒的健康。
4、不能吃辣椒、花椒、大料、八角、五香粉等調(diào)味料。這些調(diào)味品刺激性強(qiáng)，造成腸道干燥、便秘，腸道發(fā)生秘結(jié)后，孕婦必然用力屏氣解便，這樣就引起腹壓增大，造成胎動(dòng)不安、早產(chǎn)等不良后果。
5、不宜貪吃火鍋。大多數(shù)牛羊肉體內(nèi)可能有寄生蟲(chóng)。如果在吃火鍋時(shí)，只是把鮮嫩的肉片放在湯中稍微一燙即進(jìn)食，這種短暫的加熱并不能殺死寄生在肉片內(nèi)的寄生蟲(chóng)蟲(chóng)卵。幼蟲(chóng)可能通過(guò)消化道使人染病，因?yàn)樵袐D不宜多吃火鍋。
6、少吃糖果、糕點(diǎn)。懷孕期間由于體質(zhì)變化許多人變得愛(ài)吃甜食。春節(jié)期間，待客時(shí)一定會(huì)準(zhǔn)備糖果、糕點(diǎn)之類的零食，準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)吃一些，但一定要節(jié)制，以免引起妊娠期糖尿病。
7、不能吃山楂。山楂對(duì)婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會(huì)刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。
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