有習(xí)慣性流產(chǎn)征兆的孕媽咪，可是比一般的孕媽咪更要小心自己的日常飲食，對于飲食禁忌也要一清二楚，知道吃什么對自己不好。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的習(xí)慣性流產(chǎn)的飲食禁忌，供大家參考!

　　習(xí)慣性流產(chǎn)的飲食禁忌1、不宜吃薏苡仁、馬齒莧

　　薏苡仁營養(yǎng)豐富，味甘性涼，有健脾、補(bǔ)肺、清熱、利濕作用。但是，薏苡仁屬于滑利食品，對子宮肌肉有興奮作用。

　　馬齒莧是野菜，現(xiàn)在已被人們栽培，其營養(yǎng)價(jià)值很高，可作藥用，對大腸埃希菌、痢疾桿菌和傷寒桿菌均有較強(qiáng)的抑制作用。但其也屬于滑利食物，對子宮肌肉有興奮作用。

　　因此，以上兩種食物孕婦吃后，可使子宮收縮次數(shù)增多，強(qiáng)度增大，容易引起流產(chǎn)，故習(xí)慣性流產(chǎn)者孕期不宜食用或不宜多用。

　　習(xí)慣性流產(chǎn)的飲食禁忌2、不宜吃甲魚、螃蟹

　　甲魚又稱鱉，具有滋陰益腎功效，向來被人們稱之為高檔補(bǔ)品，為很多人選用，并且又是味道鮮美的食物;螃蟹也因其味道鮮美而深受人們的青睞。

　　但是，婦女在懷孕早期食用則不利，會(huì)造成出血和流產(chǎn)。這是因?yàn)?，甲魚和螃蟹都具有較強(qiáng)的活血祛淤功效。尤其是蟹爪、甲魚殼更具有明顯的墮胎作用。孕婦，尤其是孕早期及習(xí)慣性流產(chǎn)者不宜吃或不宜多吃甲魚、螃蟹。

　　習(xí)慣性流產(chǎn)的飲食禁忌3、不宜吃熱性香料

　　香料屬于調(diào)味品，人們在日常飲食中常食用，可調(diào)口味，開胃口，增進(jìn)食欲。

　　香料主要指八角茴香、小茴香、花椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，一般為熱性香料，因孕婦內(nèi)熱，如果再常吃這些熱性香料則不利。

　　婦女在懷孕期間，體溫相應(yīng)增高，腸道也較干燥，而熱性香料其生大熱且具有刺激性，很容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道干燥，出現(xiàn)便秘或糞石梗阻。

　　腸道發(fā)生泌結(jié)后，孕婦必然用力屏氣解便，這就會(huì)引起腹壓增大，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，極易造成胎動(dòng)不安和胎發(fā)育畸形，或者出現(xiàn)羊水早破、自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良現(xiàn)象。

　　當(dāng)然，少量熱性香料用作調(diào)味品還是可以的，但絕對不可多用。

　　習(xí)慣性流產(chǎn)的飲食禁忌4、不宜吃桂圓

　　桂圓又名龍眼，果肉鮮嫩汁多，味道甘甜，而且還含有很多人體必需的營養(yǎng)成分，是滋養(yǎng)身體的最佳水果，但孕婦卻不宜多食用。

　　婦女懷孕后，由于養(yǎng)胎而陰血損耗，故大多表現(xiàn)為陰血偏虛，陰血虛常會(huì)使體內(nèi)滋生內(nèi)熱，出現(xiàn)大便秘結(jié)，口苦舌干、心悸燥熱等情況。

　　由于桂圓性溫味甘，這種特性容易加劇以上情況。孕婦吃桂圓后，不僅會(huì)增添胎熱，而且易引起胃氣上逆，出現(xiàn)嘔吐，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓，日久會(huì)動(dòng)胎血，引起腹痛、出血等癥狀，可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。所以，應(yīng)慎吃桂圓。

　　孕婦若是在臨盆前喝一碗桂圓湯，則有增強(qiáng)體力，安定情緒的作用，有利于分娩。

　　習(xí)慣性流產(chǎn)的飲食禁忌5、不宜吃山楂

　　山楂開胃消食，酸甜可口，很多人都愛吃，尤其是婦女，懷孕后常惡心、嘔吐、食欲缺乏等妊娠反應(yīng)，更愿意吃些山楂或山楂制品，調(diào)調(diào)口味，增進(jìn)食欲。但是，要知道山楂雖然可以開胃，但對孕婦則很不利。

　　研究表明，山楂對妊娠子宮有興奮作用，可促進(jìn)子宮收縮，倘若孕婦大量食用山楂和山楂制品，就有可能刺激子宮收縮，進(jìn)而導(dǎo)致流產(chǎn)。尤其是以往有過自然流產(chǎn)史或懷孕后有先兆流產(chǎn)癥狀的孕婦，更要忌食山楂食品。

　　習(xí)慣性流產(chǎn)的飲食禁忌6、不宜吃濃茶和咖啡

　　不要飲濃茶和咖啡，因?yàn)椴韬涂Х戎卸己锌Х纫颉？Х纫蚴且环N生物堿，進(jìn)人人體后會(huì)產(chǎn)生一種生理功能，能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使人感到興奮、愉快。藥理研究表明，咖啡因很容易被吸收，飲后30分鐘血液中濃度出現(xiàn)峰值。

　　美國加州的學(xué)者研究證明，咖啡因會(huì)抑制胎兒在母體中的正常生長。如果喝茶過濃、喝咖啡過多，則自然流產(chǎn)率增高，生下的嬰兒體重往往過輕，自然死亡率也高。

　　有關(guān)研究資料發(fā)現(xiàn)，咖啡因具有不同程度的致畸作用?？Х纫蚩梢赃M(jìn)入胚胎，造成胚胎代謝異常、基因突變或染色體畸變，甚至殺死正在增殖的胚胎細(xì)胞，造成胎兒畸形。

　　另外，茶中含有大量的單寧，能和食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合變成不易溶解的單寧酸鹽，而且可與食物中其他成分凝集而沉淀，影響孕婦和胎兒對蛋白質(zhì)、鐵、維生素的吸收利用，進(jìn)而發(fā)生營養(yǎng)不良。

　　茶葉中還含有多量鞣酸，有收斂作用，影響腸道的蠕動(dòng)，易使孕婦發(fā)生便秘。因此，孕婦不宜飲濃茶。飲茶最好在飯后60分鐘后，以免影響對營養(yǎng)的吸收。

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