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孕婦不能吃哪些食物 孕婦不能吃的18種食物

時(shí)間: 玉鳳2635 分享

  從懷孕初期到懷孕晚期孕婦的飲食與營養(yǎng)都是非常重要的,孕婦不能吃什么食物?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的孕婦不能吃的食物,歡迎閱讀。

  孕婦不能吃哪些食物

  (1) 黑木耳和木耳菜

  有滋養(yǎng)易胃、活血化淤作用,孕婦食后不利于胚胎的生長和安全,有導(dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)的可能。

  吃打鹵面的時(shí)候吃過一些,黑木耳有滑利的作用,懷孕前3個(gè)月高危期最好還是少吃。

  跟木耳名字相似,所以放在一起說。木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵。性寒,有滑腸涼血之效,懷孕早期及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦忌食。

  (2) 馬齒莧

  性寒冷而滑利,對(duì)子宮有明顯的興奮作用,孕婦食后易造成流產(chǎn)。

  我家有很多這個(gè),俗稱馬伶(音似)菜或者長壽菜,我公公在夏天去很遠(yuǎn)的地方,采了很多,洗干凈,用水焯過之后拍點(diǎn)蒜涼拌,或者用來做包子,都挺好吃的,6、7月份懷孕之前經(jīng)常吃,現(xiàn)在冰箱里面還有凍的,婆婆說留著春節(jié)吃的,到時(shí)候我就不吃了,等明年做完月子再說吧。

  (3) 久存的土豆

  生物堿含量大,食后可影響胎兒的正常發(fā)育,導(dǎo)致胎兒生長緩慢。

  我很愛吃土豆,后來看孕婦的書,里面還有吃土豆生男寶寶的言論,說是可以保持身體成堿性,有助于Y染色體存活,不知道真的假的。

  (4) 熱性的香料

  小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等為熱性香料,食后容易消耗腸內(nèi)水份,發(fā)生便秘,使腹壓增加,壓迫子宮胎兒,易造成自然流產(chǎn)、早產(chǎn)羊、水早破。

  大茴香、小茴香書里面有提到過,在西方懷孕禁忌配方中藥中有提到過。懷孕后,花椒很少吃了,胡椒和五香粉也沒吃過。

  (5) 螃蟹甲魚

  有活血軟堅(jiān)功效,早孕時(shí)食用后可造成出血流產(chǎn),尤其蟹爪中含有一種激素,會(huì)導(dǎo)致滑胎,有墮胎作用。甲魚有較強(qiáng)的通血絡(luò)散淤結(jié)作用,有墮胎作用。 我知道螃蟹大寒,正常人吃多了也不宜。

  (6)紅花

  烹調(diào)時(shí)避免使用紅花油、葵花油。紅花的功效是活血破淤,破血的力量比較強(qiáng),古代用于打胎,所以不要吃含有紅花的東西。

  (7)韭菜

  盡量不要吃韭菜,它會(huì)引起宮縮。韭菜還有壯陽草或者斷腸草別之名,其性味,辛、甘、溫,且富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鉀,及維生素C;而其功效為:活血化瘀,理氣降逆,溫腎壯陽,解毒,止血。韭菜屬于纖維性植物,滑腸。有的人不能晚上吃韭菜,吃了后覺得燒心,不舒服!韭菜偏熱性,多食易上火,因此陰虛火旺者不宜多吃。胃虛有熱、消化不良不宜食用。

  這個(gè)我吃多了容易鬧肚子,懷孕初期最好不要吃。

  (8)麥芽(糖)和燕麥

  網(wǎng)上有傳懷孕期間的婦女最好不要吃麥芽糖,因?yàn)辂溠刻鞘腔厝榈?。另有《本草正》中寫到:麥芽,女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麥同樣有催產(chǎn)的作用,因此孕婦不能吃這兩種食物。

  1、忌飲咖啡:咖啡因?qū)μ荷L發(fā)育極為有害??Х瘸擞信d奮作用外,咖啡堿還可能導(dǎo)致維生素B1缺乏癥。

  2、可樂類飲料:這類飲料也有咖啡因。

  3、酒:孕婦飲酒可給胎兒造成嚴(yán)重?fù)p害,引起發(fā)育遲緩,顏面畸形,智能低下等,統(tǒng)稱為胎兒酒精綜合癥,在妊娠頭3個(gè)月,對(duì)胎兒的損害更嚴(yán)重。

  4、桂圓,荔枝:桂圓有補(bǔ)心安神養(yǎng)血益脾之功效,但其性溫,不適合于孕婦陰血偏虛,內(nèi)有虛熱之體,食之易致大便干燥,口干,胎熱。

  5、辛熱生冷事物:辛熱食物如辣椒等可致胎熱,并使孕婦大便干燥,秘結(jié)不通;生冷之物對(duì)孕婦胃腸道不利,會(huì)引起腹瀉,還會(huì)影響胎兒對(duì)營養(yǎng)的吸收。

  6、咸菜:咸菜含有二甲基亞硝酸鹽,進(jìn)入體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成致癌物質(zhì)----二甲基硝胺,后者可通過胎盤作用于胎兒。

  7、酸性食物:在懷孕初期,由于出現(xiàn)早孕反應(yīng),孕婦常喜歡吃酸性食物,但不可吃得過多,因?yàn)檫@樣會(huì)改變毒體血液的酸堿度,影響胎兒的生長發(fā)育。

  8、山楂:山楂有開胃消食的功效,一些有早孕反應(yīng)的孕婦特別愛吃,不過要注意也不能多吃,因?yàn)樯介珜?duì)子宮有興奮作用,可刺激子宮收縮,有自然流產(chǎn)史或先兆流產(chǎn)癥狀的孕婦更不宜吃多。

  9、菠菜:過去人們認(rèn)為菠菜含鐵量大,其實(shí),菠菜中含鐵并不很多,如果吃的過多,菠菜中的主要成分草酸會(huì)影響孕婦對(duì)鈣、鋅的吸收,,對(duì)胎兒生長發(fā)育不利。

  10、茶:茶葉中的咖啡因有興奮作用,飲茶過多會(huì)刺激增加胎動(dòng),茶葉中的鞣酸會(huì)與食物中的鐵結(jié)合,影響孕婦對(duì)鐵的吸收。

  11、冷飲:妊娠期胃腸道對(duì)冷熱刺激很敏感,過食冷飲會(huì)影響消化功能,并使鼻咽部局部抵抗力降低。

  12、油條:制作油條時(shí)需要加入明礬,而明礬中的鋁對(duì)胎兒大腦的發(fā)育不利。

  13、罐頭食品:這類食品如果保存不當(dāng),或制作時(shí)受污染,細(xì)菌在罐內(nèi)大量繁殖,誤食后可造成食物中毒,因此孕婦應(yīng)盡量吃新鮮的食物,以防誤吃變質(zhì)食品。

  14.不宜多攝入鹽:可能引發(fā)先兆紫癜,會(huì)危害母子生命安全。

  15、不宜過多食雞蛋:孕婦每日吃雞蛋量不應(yīng)超過三個(gè)。

  16、不宜服人參蜂王漿:容易引起中毒或過敏。

  17、不宜吃咸魚:吃鮮魚對(duì)孕婦有益,但不宜咸食。

  18、不宜多吃動(dòng)物肝臟:最好不要過多吃雞、豬、牛的肝臟。

  19、不宜常吃鹵質(zhì)食品:加有桂皮、八角及茴香的鹵質(zhì)食品,對(duì)胎兒畸形有潛在危險(xiǎn)。

  20、盡量少吃辣椒:多食辣椒會(huì)導(dǎo)致供血不足,使子宮、胎兒、血管局部受擠壓,容易引起高血壓、流產(chǎn)、早產(chǎn)等。 (來源:大江網(wǎng)-江西日?qǐng)?bào))

  21.螃蟹,性寒涼,有活血祛淤之功,但對(duì)孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用;

  22.甲魚,滋陰益腎,性味咸寒,通血絡(luò)、散淤塊,也有一定的墮胎之弊,尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng);

  23.薏(音同意)米(苡米或薏仁米,超市有售),其質(zhì)滑利,對(duì)子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

  24久存的土豆,放置時(shí)間越長的土豆,含生物堿越高,孕婦多吃久存的土豆,也可能導(dǎo)致胎兒畸形;

  25.熱性作料,像茴香、八角、花椒、桂皮、五香粉等,易引發(fā)便秘,孕婦用力屏氣解便時(shí),使腹腔壓增加,會(huì)壓迫子宮內(nèi)胎兒,易造成胎動(dòng)不安、早產(chǎn);

  26.味精,主要成分是谷氨酸鈉,易與血液中鋅結(jié)合后從尿中排出,孕婦多吃會(huì)缺鋅,影響胎兒發(fā)育

  27.石榴,貧血者少吃;

  28.腌酸菜,含有亞硝胺,可致胎兒畸形;

  29.西瓜,每天食量不宜超過半斤,因其有利尿作用,多吃易造成孕婦脫水;

  30.羊肝 多吃羊肝,有損胎氣 、

  31.鴨肉 多吃鴨肉,生孩多瘡

  32.黃鱔 多吃黃鱔,生孩啞巴

  33.韭菜、麥芽(糖)產(chǎn)后退奶時(shí)很有效,但會(huì)影響荷爾蒙的分泌,且易造成惡心、嘔吐。

  34.不宜酸性飲食,導(dǎo)致胎兒畸形發(fā)育.孕婦在妊娠初期大約2周時(shí)間內(nèi),不要服用酸性藥物和酸性食物、酸性飲料等。

  35火鍋:火鍋在短時(shí)間內(nèi)的加溫并不能將存在于肉類中的致病菌或寄生蟲完全消滅掉,孕婦應(yīng)盡量避免食用

  孕婦不能吃的18種食物

  1、螃蟹

  它味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對(duì)孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。

  2、甲魚

  雖然它具有滋陰益腎的功效,但是甲魚性味咸寒,有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用,因而有一定墮胎之弊,尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)。

  3、薏米

  是一種藥食同源之物,中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明,薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

  4、馬齒莧

  它既是草藥又可作菜食用,其藥性寒涼而滑利。實(shí)驗(yàn)證明,馬齒莧汁對(duì)于子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大,易造成流產(chǎn)。

  5、罐頭食品

  罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑,如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對(duì)健康成人影響不大,但孕婦食入過多則對(duì)健康不利。另外,罐頭食品營養(yǎng)價(jià)值并不高,經(jīng)高溫處理后,食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞

  6、菠菜

  人們一直認(rèn)為菠菜含豐富的鐵質(zhì),具有補(bǔ)血功能,所以被當(dāng)做孕期預(yù)防貧血的佳蔬。其實(shí),菠菜中含鐵不多,而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內(nèi)鈣、鋅的含量減少,影響胎兒的生長發(fā)育。

  7、巧克力和山楂

  過多食用巧克力會(huì)使孕婦產(chǎn)生飽腹感,因而影響食欲,其結(jié)果是身體發(fā)胖,而必需的營養(yǎng)卻缺乏。孕婦較喜歡吃酸東西,山楂便成了首選果品。山楂對(duì)子宮有興奮作用,孕婦過食可使子宮收縮,導(dǎo)致流產(chǎn)的可能,故要少吃。

  8、豬肝

  芬蘭和美國已向孕婦提出了應(yīng)少吃豬肝的忠告。

  因?yàn)樵诮o牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中,添加了過多的催肥劑,其中維生素A含量很高,致使它在動(dòng)物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝,大量的維生素A便會(huì)很容易進(jìn)入體內(nèi),對(duì)胎兒發(fā)育危害很大,甚至?xí)禄?/p>

  9、久存的土豆

  土豆中含有生物堿,存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆,可影響胎兒正常發(fā)育,導(dǎo)致胎兒畸形。當(dāng)然,人的個(gè)體差異很大,并非每個(gè)人食用后都會(huì)出現(xiàn)異常,但孕婦還是不吃為好,特別是不要吃長期貯存的土豆。

  10、熱性作料

  孕婦吃熱性作料?小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等 容易消耗腸道水分,使胃腸分泌減少,造成腸道干燥、便秘。發(fā)生便秘后,孕婦必然用力屏氣解便,使腹壓增加,壓迫子宮內(nèi)的胎兒,易造成胎動(dòng)不安、早產(chǎn)等不良后果。

  11、味精

  味精的主要成分是谷氨酸鈉,血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出,味精攝入過多會(huì)消耗大量的鋅,導(dǎo)致孕婦體內(nèi)缺鋅。而鋅是胎兒生長發(fā)育之必需品,故孕婦要少吃。

  12、桂圓、荔枝

  性溫?zé)嵋字绿帷?/p>

  13、石榴

  貧血者要少吃。

  14、腌制酸菜

  含有亞硝胺,可導(dǎo)致胎兒畸變。

  15、西瓜

  每天吃水果不宜超過250g,限量吃西瓜,因?yàn)槲鞴鲜抢騽菀自斐稍袐D脫水。

  16、飲濃茶

  英國的一位醫(yī)生發(fā)現(xiàn)茶葉中含有不少氟化物成分,一杯濃茶中氟化物含量可達(dá)1.25毫克。如果用來喂養(yǎng)孕鼠,則發(fā)現(xiàn)所生小鼠有骨骼方面的畸形,氟對(duì)胎兒的危害雖然尚未肯定,但還是不飲濃茶為好。孕期飲濃茶,不僅易患缺鐵性貧血,影響胎兒的營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng),由于濃茶內(nèi)含有咖啡因,還會(huì)增加孕婦的心跳和排尿次數(shù),增加孕婦的心臟和腎臟負(fù)擔(dān),有損母體和胎兒的健康。

  17、飲咖啡和可樂型飲料

  咖啡和可樂的主要成分為咖啡因、可樂寧等生物堿。

  咖啡因和可樂寧是一種興奮中樞神經(jīng)的藥物。據(jù)測(cè)定,一瓶340克的可樂型飲料中含咖啡因50~80毫克,如果一次飲用含量達(dá)1克以上的咖啡因飲料,就會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮,表現(xiàn)為躁動(dòng)不安、呼吸加快、肌肉震顫、心動(dòng)過速、期外收縮及失眠、眼花、耳鳴等。即使服用1克以下,由于對(duì)胃黏膜的刺激,也會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、眩暈、心悸及心前區(qū)疼痛等中毒癥狀。

  胎兒對(duì)咖啡因尤為敏感,咖啡因能迅速通過胎盤而作用于胎兒,使胎兒受到不良影響。有人對(duì)孕鼠注射咖啡因?qū)嶒?yàn)證實(shí),仔鼠易發(fā)生腭裂、腦膜膨出、脊柱裂、無下頜、無眼、骨骼異常、矮小、四肢畸形等現(xiàn)象。為了下一代的健康,孕婦應(yīng)當(dāng)慎飲或禁飲咖啡及可樂型飲料。

  18、飲酒

  研究表明,孕婦飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。

  這是因?yàn)槿魏挝⒘烤凭伎梢院翢o阻擋地通過胎盤而進(jìn)入胎兒體內(nèi),使得胎兒體內(nèi)的酒精濃度和母體內(nèi)酒精濃度一樣。法國醫(yī)學(xué)博士曾對(duì)127名有飲酒癖的婦女所生的孩子進(jìn)行觀察,發(fā)現(xiàn)他們都有共向的缺陷:單眼皮,即使雙眼皮也不明顯,鼻子扁平,內(nèi)側(cè)眼角眼皮外翻,臉蛋扁平且窄小,鼻溝模糊,上嘴唇薄且緊,下巴短。這種受酒精毒害、面部發(fā)育不健全的孩子約占飲酒母親所生孩子的1/3。更為嚴(yán)重的是酒精對(duì)大腦和心臟的危害,孕婦飲酒導(dǎo)致嬰兒患心臟病的約占30%。

  孕婦飲酒過多,生下的孩子不久就夭折的屢見不鮮.對(duì)死嬰的解剖結(jié)果表明,其大腦不僅小于正常兒,而且腦發(fā)育不全或呈明顯畸形狀態(tài)。不少國家曾對(duì)胎兒期受酒精毒害的兒童進(jìn)行智力測(cè)驗(yàn),發(fā)現(xiàn)他們的智商都低于一般水平,大多數(shù)表現(xiàn)為反應(yīng)遲鈍、智力低下或者白癡。

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