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早孕期不能吃什么

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  懷孕早期,胎兒著床尚不穩(wěn)定,如果進食過于寒涼、滑膩或有活血化瘀作用的水果容易造成孕婦泄瀉,誘發(fā)子宮收縮,引起流產(chǎn)。下面學(xué)習(xí)啦小編告訴大家早孕期不能吃什么,希望對大家有幫助!

  早孕期不能吃的食物

  動物肝臟尤其是雞、牛、豬肝,每1 OO克含維生素A的平均值為正常每日規(guī)定飲食量所含維生素A值的4~1 2倍。研究表明,維生素A過量會引起發(fā)育異常,很可能由于它干擾神經(jīng)上皮細胞內(nèi)的DNA合成,使細胞分裂周期延長,導(dǎo)致細胞增殖速度減少,從而表現(xiàn)出各種組織生長、分化異常。有人認為過量維生素A阻礙了腭的生長發(fā)育,使兩側(cè)腭葉未能及時吻合形成腭裂。孕早期這樣吃易流產(chǎn)。

  1、油炸、油煎、熏烤的食物,如油條、烤羊肉串等;這類高溫煎炸的食物往往含有一些致癌物質(zhì),對母體及胚胎有毒性作用。

  2、動物肝臟營養(yǎng)豐富,含有多種維生素及微量元素。有的孕婦懷孕后想多吃動物肝臟,以補充營養(yǎng),有利于胎兒的生長發(fā)育??墒墙鼛啄陙頎I養(yǎng)學(xué)研究證實,在妊娠初期孕婦吃動物肝臟,可導(dǎo)致胎兒畸形。

  3、腌制的食物,如香腸、火腿、咸肉、腌萊等:肉類在腌制的過程中,B族維生素損失較多,而且鹽分過重,加重母體腎臟的負擔(dān)。如食用了沒腌制透的食物,其亞硝酸鹽含量過高,可與血中的血紅蛋白發(fā)生化學(xué)反應(yīng),減少血紅蛋白的攜氧能力,從而導(dǎo)致母體缺氧。

  4、含咖啡因的食物,如濃茶、咖啡、巧克力等:咖啡因是一種中樞興奮劑,可通過胎盤屏障,影響胎兒的腦發(fā)育。

  5、霉變、腐敗的食物,如發(fā)霉的谷類、花生、擺放過久的蔬菜等。霉變的食物含有致癌的黃曲霉素,可導(dǎo)致母體的肝臟病變。

  6、刺激性的食物,如辛辣食物和含酒精的飲料:辛辣食物可刺激腸胃,造成黏膜水腫,還會加重孕婦的痔瘡。而酒精可造成低體重出生兒,甚至造成胎兒的畸形。

  7、含較多食品添加劑的速食食品,如快餐面、罐頭等。這類食品含有較多的鹽分及味精,而維生素及礦物質(zhì)含量極少,屬垃圾食品,常食可引起脫水和頭痛。

  8、不適合孕婦的保健滋補品,如蜂皇漿、桂圓、人參等。蜂皇漿內(nèi)含性激素,會干擾胎兒在宮內(nèi)的正常發(fā)育,引起性早熟。桂圓、人參性溫大熱,而孕婦本身屬于陰虛火旺的體質(zhì),食后“火上加火”,容易造成先兆流產(chǎn)。

  適合食用的食物

  1、應(yīng)多吃最佳保胎蔬菜——菠菜。懷孕早期的2個月內(nèi)應(yīng)多吃菠菜或服用葉酸片。但菠菜含草酸也多,草酸可干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收,可將菠菜放入開水中焯一下,大部分草酸即被破壞掉。

  2、最佳防早產(chǎn)食品——魚。調(diào)查發(fā)現(xiàn),孕期每周吃一次魚,早產(chǎn)的可能性僅為1.9%,而從不吃魚的孕婦早產(chǎn)的可能性為7.1%。3、蓮子對預(yù)防早產(chǎn)、流產(chǎn)、孕婦腰酸最有效。

早孕期不能吃什么

懷孕早期,胎兒著床尚不穩(wěn)定,如果進食過于寒涼、滑膩或有活血化瘀作用的水果容易造成孕婦泄瀉,誘發(fā)子宮收縮,引起流產(chǎn)。下面學(xué)習(xí)啦小編告訴大家早孕期不能吃什么,希望對大家有幫助! 早孕期不能吃的食物 動物肝臟尤其是雞、牛、豬肝,每1 OO克含維生素A的
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