孕婦是一生中的特殊階段，生一個(gè)健康聰明的小寶寶，又是每個(gè)孕婦的最大心愿。科學(xué)地選擇食物不僅有利于母體健康，更有益于胎兒的發(fā)育。孕婦不能吃哪些食物清單？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的孕婦不能吃的食物清單，歡迎閱讀。

　　孕婦不能吃的食物清單

　　(1) 黑木耳和木耳菜

　　有滋養(yǎng)易胃、活血化淤作用，孕婦食后不利于胚胎的生長(zhǎng)和安全，有導(dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)的可能。

　　吃打鹵面的時(shí)候吃過一些，黑木耳有滑利的作用，懷孕前3個(gè)月高危期最好還是少吃。

　　跟木耳名字相似，所以放在一起說。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑腸涼血之效，懷孕早期及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦忌食。

　　(2) 馬齒莧

　　性寒冷而滑利，對(duì)子宮有明顯的興奮作用，孕婦食后易造成流產(chǎn)。

　　我家有很多這個(gè)，俗稱馬伶(音似)菜或者長(zhǎng)壽菜，我公公在夏天去很遠(yuǎn)的地方，采了很多，洗干凈，用水焯過之后拍點(diǎn)蒜涼拌，或者用來做包子，都挺好吃的，6、7月份懷孕之前經(jīng)常吃，現(xiàn)在冰箱里面還有凍的，婆婆說留著春節(jié)吃的，到時(shí)候我就不吃了，等明年做完月子再說吧。

　　(3) 久存的土豆

　　生物堿含量大，食后可影響胎兒的正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)緩慢。

　　我很愛吃土豆，后來看孕婦的書，里面還有吃土豆生男寶寶的言論，說是可以保持身體成堿性，有助于Y染色體存活，不知道真的假的。

　　(4) 熱性的香料

　　小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等為熱性香料，食后容易消耗腸內(nèi)水份，發(fā)生便秘，使腹壓增加，壓迫子宮胎兒，易造成自然流產(chǎn)、早產(chǎn)羊、水早破。

　　大茴香、小茴香書里面有提到過，在西方懷孕禁忌配方中藥中有提到過。懷孕后，花椒很少吃了，胡椒和五香粉也沒吃過。

　　(5) 螃蟹甲魚

　　有活血軟堅(jiān)功效，早孕時(shí)食用后可造成出血流產(chǎn)，尤其蟹爪中含有一種激素，會(huì)導(dǎo)致滑胎，有墮胎作用。甲魚有較強(qiáng)的通血絡(luò)散淤結(jié)作用，有墮胎作用。 我知道螃蟹大寒，正常人吃多了也不宜。

　　(6)紅花

　　烹調(diào)時(shí)避免使用紅花油、葵花油。紅花的功效是活血破淤,破血的力量比較強(qiáng),古代用于打胎，所以不要吃含有紅花的東西。

　　(7)韭菜

　　盡量不要吃韭菜，它會(huì)引起宮縮。韭菜還有壯陽草或者斷腸草別之名，其性味，辛、甘、溫，且富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鉀，及維生素C;而其功效為：活血化瘀，理氣降逆，溫腎壯陽，解毒，止血。韭菜屬于纖維性植物，滑腸。有的人不能晚上吃韭菜，吃了后覺得燒心，不舒服!韭菜偏熱性，多食易上火，因此陰虛火旺者不宜多吃。胃虛有熱、消化不良不宜食用。

　　這個(gè)我吃多了容易鬧肚子，懷孕初期最好不要吃。

　　(8)麥芽(糖)和燕麥

　　網(wǎng)上有傳懷孕期間的婦女最好不要吃麥芽糖，因?yàn)辂溠刻鞘腔厝榈?。另有《本草正》中寫到：麥芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麥同樣有催產(chǎn)的作用，因此孕婦不能吃這兩種食物。

　　1、忌飲咖啡：咖啡因?qū)μ荷L(zhǎng)發(fā)育極為有害。咖啡除了有興奮作用外，咖啡堿還可能導(dǎo)致維生素B1缺乏癥。

　　2、可樂類飲料：這類飲料也有咖啡因。

　　3、酒：孕婦飲酒可給胎兒造成嚴(yán)重?fù)p害，引起發(fā)育遲緩，顏面畸形，智能低下等，統(tǒng)稱為胎兒酒精綜合癥，在妊娠頭3個(gè)月，對(duì)胎兒的損害更嚴(yán)重。

　　4、桂圓,荔枝：桂圓有補(bǔ)心安神養(yǎng)血益脾之功效，但其性溫，不適合于孕婦陰血偏虛，內(nèi)有虛熱之體，食之易致大便干燥，口干，胎熱。

　　5、辛熱生冷事物：辛熱食物如辣椒等可致胎熱，并使孕婦大便干燥，秘結(jié)不通;生冷之物對(duì)孕婦胃腸道不利，會(huì)引起腹瀉，還會(huì)影響胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。

　　6、咸菜：咸菜含有二甲基亞硝酸鹽，進(jìn)入體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成致癌物質(zhì)----二甲基硝胺，后者可通過胎盤作用于胎兒。

　　7、酸性食物：在懷孕初期,由于出現(xiàn)早孕反應(yīng),孕婦常喜歡吃酸性食物,但不可吃得過多,因?yàn)檫@樣會(huì)改變毒體血液的酸堿度,影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　8、山楂：山楂有開胃消食的功效,一些有早孕反應(yīng)的孕婦特別愛吃,不過要注意也不能多吃,因?yàn)樯介珜?duì)子宮有興奮作用,可刺激子宮收縮,有自然流產(chǎn)史或先兆流產(chǎn)癥狀的孕婦更不宜吃多。

　　9、菠菜：過去人們認(rèn)為菠菜含鐵量大，其實(shí)，菠菜中含鐵并不很多，如果吃的過多，菠菜中的主要成分草酸會(huì)影響孕婦對(duì)鈣、鋅的吸收,，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不利。

　　10、茶：茶葉中的咖啡因有興奮作用，飲茶過多會(huì)刺激增加胎動(dòng)，茶葉中的鞣酸會(huì)與食物中的鐵結(jié)合，影響孕婦對(duì)鐵的吸收。

　　11、冷飲：妊娠期胃腸道對(duì)冷熱刺激很敏感，過食冷飲會(huì)影響消化功能，并使鼻咽部局部抵抗力降低。

　　12、油條：制作油條時(shí)需要加入明礬，而明礬中的鋁對(duì)胎兒大腦的發(fā)育不利。

　　13、罐頭食品：這類食品如果保存不當(dāng)，或制作時(shí)受污染，細(xì)菌在罐內(nèi)大量繁殖，誤食后可造成食物中毒，因此孕婦應(yīng)盡量吃新鮮的食物，以防誤吃變質(zhì)食品。

　　14.不宜多攝入鹽：可能引發(fā)先兆紫癜，會(huì)危害母子生命安全。

　　15、不宜過多食雞蛋：孕婦每日吃雞蛋量不應(yīng)超過三個(gè)。

　　16、不宜服人參蜂王漿：容易引起中毒或過敏。

　　17、不宜吃咸魚：吃鮮魚對(duì)孕婦有益，但不宜咸食。

　　18、不宜多吃動(dòng)物肝臟：最好不要過多吃雞、豬、牛的肝臟。

　　19、不宜常吃鹵質(zhì)食品：加有桂皮、八角及茴香的鹵質(zhì)食品，對(duì)胎兒畸形有潛在危險(xiǎn)。

　　20、盡量少吃辣椒：多食辣椒會(huì)導(dǎo)致供血不足，使子宮、胎兒、血管局部受擠壓，容易引起高血壓、流產(chǎn)、早產(chǎn)等。 (來源：大江網(wǎng)-江西日?qǐng)?bào))

　　21.螃蟹，性寒涼，有活血祛淤之功，但對(duì)孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用;

　　22.甲魚，滋陰益腎，性味咸寒，通血絡(luò)、散淤塊，也有一定的墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng);

　　23.薏(音同意)米(苡米或薏仁米，超市有售)，其質(zhì)滑利，對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

　　24久存的土豆，放置時(shí)間越長(zhǎng)的土豆，含生物堿越高，孕婦多吃久存的土豆，也可能導(dǎo)致胎兒畸形;

　　25.熱性作料，像茴香、八角、花椒、桂皮、五香粉等，易引發(fā)便秘，孕婦用力屏氣解便時(shí)，使腹腔壓增加，會(huì)壓迫子宮內(nèi)胎兒，易造成胎動(dòng)不安、早產(chǎn);

　　26.味精，主要成分是谷氨酸鈉，易與血液中鋅結(jié)合后從尿中排出，孕婦多吃會(huì)缺鋅，影響胎兒發(fā)育

　　27.石榴，貧血者少吃;

　　28.腌酸菜，含有亞硝胺，可致胎兒畸形;

　　29.西瓜，每天食量不宜超過半斤，因其有利尿作用，多吃易造成孕婦脫水;

　　30.羊肝 多吃羊肝，有損胎氣 、

　　31.鴨肉 多吃鴨肉，生孩多瘡

　　32.黃鱔 多吃黃鱔，生孩啞巴

　　33.韭菜、麥芽(糖)產(chǎn)后退奶時(shí)很有效，但會(huì)影響荷爾蒙的分泌，且易造成惡心、嘔吐。

　　34.不宜酸性飲食,導(dǎo)致胎兒畸形發(fā)育.孕婦在妊娠初期大約2周時(shí)間內(nèi)，不要服用酸性藥物和酸性食物、酸性飲料等。

　　35火鍋：火鍋在短時(shí)間內(nèi)的加溫并不能將存在于肉類中的致病菌或寄生蟲完全消滅掉，孕婦應(yīng)盡量避免食用

　　孕婦飲食禁忌

　　1.不要過量吸取維他命A。

　　孕婦攝取太多的維他命A，會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全，所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A，其中豬肝含極豐富維他命A，孕婦切忌過量進(jìn)食。

　　2.要限制飲用含咖啡因的飲品。

　　攝取太多咖啡因會(huì)影響胎兒的骨骼成長(zhǎng)，有可能出現(xiàn)手指、腳趾畸形的情況，也會(huì)增加流產(chǎn)、早產(chǎn)、嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品，如果非喝不可，每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。

　　3.避免喝酒

　　如果喝太多酒，會(huì)令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發(fā)展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。 >>>孕期危害胎兒的18種食物

　　4.避免高糖、高脂肪食物

　　吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日后患糖尿病和血壓高的機(jī)會(huì)之外，分娩時(shí)也會(huì)有困難。

　　孕婦不能吃哪些食物

　　1、不宜高脂肪飲食

　　如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食，勢(shì)必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長(zhǎng)期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

　　2、不宜高蛋質(zhì)飲食

　　孕期高蛋白飲食，會(huì)影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

　　3、不宜高糖飲食

　　血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機(jī)會(huì)或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過高則會(huì)加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，不利孕期保健。

　　4、不宜高鈣飲食

　　孕妃盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對(duì)胎兒有害無益。

　　營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，孕婦補(bǔ)鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出世后，患兒會(huì)囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長(zhǎng)發(fā)育。