女孩經(jīng)期能不能吃蜂蜜以及功效作用
蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，吃蜂蜜的好處有很多，很多女性朋友平時(shí)喜歡喝蜂蜜水，經(jīng)期可以吃蜂蜜嗎?今天學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了經(jīng)期能不能吃蜂蜜，希望對(duì)大家有所幫助。
女性經(jīng)期可不可以吃蜂蜜
答案是肯定的了，女性在經(jīng)期由于內(nèi)分泌的影響，免疫力下降，大腦皮層興奮降低。因此在經(jīng)期適當(dāng)喝點(diǎn)蜂蜜水就可起到清熱，解毒，止痛等作用。發(fā)現(xiàn)女性在月經(jīng)期每晚臨睡半喝一杯蜂蜜就可緩解經(jīng)痛，更有利于入眠。
在者經(jīng)期的女性情緒波動(dòng)大，適量的喝些蜂蜜水還可起以緩解情緒的作用。經(jīng)期如果可以喝上一杯加了蜂蜜的熱牛奶，還可減少經(jīng)血量出血的作用。
事實(shí)上蜂蜜做為一種天然的營(yíng)養(yǎng)品不僅經(jīng)期可以適當(dāng)喝點(diǎn)，平時(shí)喝些蜂蜜水對(duì)促進(jìn)身體健康也是會(huì)有很大的幫助的。
蜂蜜的功效作用
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：
蜂蜜中含有各種營(yíng)養(yǎng)素，特別是其豐富的葡萄糖、維生素、有機(jī)酸、花粉、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成份不僅熱量低，而且對(duì)促進(jìn)身心健康也是具有很大的幫助的。
中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜具有消炎、祛痰、潤(rùn)肺的作用。因此如果有呼吸系統(tǒng)方面的疾病比如說肺結(jié)核、老年慢性氣管炎、支氣管炎可適當(dāng)?shù)暮刃┓涿鬯o助治療。
促進(jìn)腸胃健康：
蜂蜜不僅具有潤(rùn)腸通便的作用，同時(shí)研究發(fā)現(xiàn)蜂蜜還具有促進(jìn)胃粘膜修復(fù)的作用。因此對(duì)于有胃炎、十二指腸潰瘍的人日常多喝點(diǎn)蜂蜜水對(duì)促進(jìn)腸胃健康有定的好處。
促進(jìn)心血管健康：
蜂蜜中的葡萄糖，大量花粉成份其可幫助營(yíng)養(yǎng)心肌，改善動(dòng)脈循環(huán)，因此對(duì)促進(jìn)心血管健康有一定的幫助。
安神鎮(zhèn)靜的作用：
蜂蜜可調(diào)節(jié)社經(jīng)系統(tǒng)，特別是對(duì)有神經(jīng)衰弱、失眠、情緒波動(dòng)大的女性，適當(dāng)?shù)暮刃┓涿鬯€具有安神的作用。
提高免疫力：
研究發(fā)現(xiàn)蜂蜜具有增強(qiáng)人體免疫功能的因子，特別是可促進(jìn)肝臟糖元物質(zhì)的貯存，促進(jìn)組織新陳代謝。
輔助治療某些疾?。?/p>
如慢性肝病，凍傷、燒傷等都可利用蜂蜜進(jìn)行治療。
可見蜂蜜的養(yǎng)生功效極佳，特別是一些蜂農(nóng)自產(chǎn)的蜂蜜更可發(fā)揮出極大的養(yǎng)生保健功效，但是也正是因?yàn)榉涿劬哂袠O好的養(yǎng)生保健功效，因此市面上也出現(xiàn)了一些勾兌蜜，勾兌蜜的純度沒有保證，且還有可能加有某些對(duì)人體有害的化學(xué)物質(zhì)，有可能含有大量的重金屬和致病菌，因此建議日常在購(gòu)買蜂蜜的時(shí)候一 定要注意其純度。
另外喝蜂蜜水的時(shí)候還要注意其科學(xué)的服用方法。比如說可以直接服用也可以用40度以下的溫開水或者涼開水進(jìn)行稀釋后在進(jìn)行飲用。
女人經(jīng)期禁忌
經(jīng)期禁忌1：經(jīng)期染發(fā)
危險(xiǎn)指數(shù)：4顆星
有研究顯示，染發(fā)劑中含有脫色劑及對(duì)位染料，可能與膀胱癌、血液腫瘤癌癥、子宮內(nèi)膜癌有關(guān)。
雖然染發(fā)會(huì)否引發(fā)癌癥還有待考證，但是頭皮上的毛孔超過十萬個(gè)，吸收化學(xué)藥劑的速度非?？?，特別是月經(jīng)期來臨，正是身體免疫力下降的時(shí)候，這段時(shí)間一定要避免染發(fā)，以免細(xì)胞發(fā)生變化。
經(jīng)期禁忌2：經(jīng)期藥補(bǔ)
危險(xiǎn)指數(shù)：3顆星
一般吃補(bǔ)的藥膳是會(huì)造成經(jīng)期血量劇增的，因?yàn)橛行┧幧胖泻忻拙苹蚴撬幉?，米酒可助行血?dú)?，藥材有活血化淤的效果，致使月?jīng)量猛增。正確吃藥膳應(yīng)該是在月經(jīng)期結(jié)束一星期，在排卵前，身體的新陳代謝變快，此時(shí)吃補(bǔ)藥可以發(fā)揮最大效果。
經(jīng)期禁忌3：經(jīng)期撥牙
危險(xiǎn)指數(shù)：4顆星
如果你正在考慮拔牙，那你一定要小心了，沒有幾個(gè)撥牙醫(yī)生會(huì)在撥牙前問你是否處在月經(jīng)期，但你要知道，不能在經(jīng)期撥牙。
在撥牙時(shí)，出血量增多，口腔中的血腥味會(huì)影響食欲，導(dǎo)致經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)不良。月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜釋放出較多的組織激活物質(zhì)，將血液中的纖維蛋白質(zhì)溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時(shí)減少血小板數(shù)量，身體的凝血功能會(huì)減弱，止血時(shí)間延長(zhǎng)。
經(jīng)期禁忌4：經(jīng)期夫妻生活
危險(xiǎn)指數(shù)：5顆星
經(jīng)期不能夫妻生活的第一個(gè)原因，預(yù)防生殖系統(tǒng)感染。婦女月經(jīng)期時(shí)，子宮內(nèi)膜一塊塊地向下剝離脫落。經(jīng)期夫妻生活時(shí)，導(dǎo)致外陰和會(huì)陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進(jìn)入子宮，細(xì)菌正好有血的地方生長(zhǎng)和繁殖，慢慢產(chǎn)生炎癥，叫做子宮內(nèi)膜炎，出現(xiàn)發(fā)燒、下腹痛，月經(jīng)期流血增多，月經(jīng)期延長(zhǎng)。
經(jīng)期不能夫妻生活的第二個(gè)原因，預(yù)防發(fā)生子宮內(nèi)膜逆流入盆腔引起宮內(nèi)異位癥。如果在夫妻生活過程中，女性出現(xiàn)高潮，子宮發(fā)生收縮，脫落的子宮腔內(nèi)膜碎塊會(huì)隨著子宮收縮的壓力進(jìn)入輸卵管，沿輸卵管進(jìn)入腹腔、盆腔，不管最后落到哪個(gè)地方，均會(huì)發(fā)生宮內(nèi)膜異位。
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