孩子都是大人的心頭肉，頭疼腦熱都牽動著家人的心，面對日漸高昂的醫(yī)療費用和濫用抗生素的危險處境，很多人都希望有一種不打針、不用抗生素、療效好，還又便宜的治療方式。下面是學習啦小編為大家?guī)黻P于如何不用去醫(yī)院也能為寶寶減去體內陰虛內熱及其相關知識，希望對大家有用處!

　　寶寶體內陰虛內熱怎么調理

　　家長們可以用推拿方法為寶寶解決陰虛內熱的問題，具體操作方式如下

　　1、補腎經300次

　　{位置} 小指掌面或小指末節(jié)螺紋面。

　　{操作} 一手固定患兒小指，以另一手拇指掌面由指尖向指根方向直推為補稱補腎經。

　　{次數(shù)} 300次。而不是為了看風景

　　{主治} 先天不足，久病體虛，腎虛腹瀉、遺尿、虛喘，膀胱蘊熱之小便淋瀝刺痛等。

　　{臨床應用} 補腎經能補腎益腦，溫養(yǎng)下元，用于先天不足，久病體虛，腎虛久瀉、多尿、遺尿、虛汗、虛喘等癥。

　　2、清天河水24次

　　{ 位置} 前臂正中，腕橫紋至肘橫紋成一直線。

　　{ 操作} 用食、中二指面自腕推向肘稱清天河水。

　　{ 主治} 發(fā)熱。

　　{次數(shù) } 24次

　　{ 臨床應用 }性涼，較平和，能清熱解表，瀉火除煩，主要用于治療熱性疾病，清熱而不傷陰。

　　揉二馬3分鐘

　　{位置} 手背無名指及小指掌關節(jié)后凹陷中。

　　{操作} 食指端揉或食指甲掐，稱揉上馬或掐上馬。

　　{次數(shù)} 3分鐘

　　{主治} 腹痛、小編赤澀、潮熱等。

　　{臨床應用} 主要用于陰虛陽亢、潮熱煩躁、牙痛、小便赤澀淋瀝等病癥。

　　揉足三里2分鐘

　　{位置} 外膝眼下3寸，脛骨旁1寸。

　　{操作} 用拇指端作按揉法，稱揉按足三里。

　　{次數(shù)} 2分鐘

　　{主治} 腹脹、腹痛、泄瀉等。

　　{臨床應用} 本穴屬足陽明胃經，能健脾和胃，調中理氣，導滯通絡。

　　補脾經60次

　　{位置} 拇指橈側緣或末節(jié)螺紋面。

　　{操作} 醫(yī)者以左手握住患兒之手，同時以拇、食二指捏患兒拇指，使之微屈，再以右手拇指自患兒拇指指尖推向板門為補脾經。

　　{次數(shù)} 60次。

　　{主治} 食欲不振、消化不良、惡心嘔吐、腹瀉、痢疾等。

　　{臨床應用} 補脾經能健脾，補氣血，用于脾胃虛弱的食欲不振、肌肉消瘦、消化不良等癥。

　　補肺經50次

　　{位置} 無名指掌面或無名指末節(jié)螺紋面。

　　{操作}一手固定患兒無名指，以另一手拇指掌面自無名指尖向指根方向為補，反方向為清肺經。

　　{次數(shù)} 50次

　　{主治} 感冒、發(fā)熱、咳嗽、胸悶、氣喘、虛汗、脫肛等。

　　{臨床應用} 補肺經能補益肺氣，用于肺氣虛弱、咳喘、虛汗、畏寒等肺經虛寒癥。

　　運內勞宮2分鐘

　　{位置} 掌心中，握拳中指端下是穴。

　　{操作} 以拇指指面自小拇指指根掐運起，經小天心至內勞宮，稱運內勞宮。

　　{次數(shù)} 2分鐘

　　{主治} 口舌生瘡、發(fā)熱、煩渴等。

　　{臨床應用} 運內勞宮能清虛熱2，對心、腎兩經虛熱最為適宜。

　　推涌泉3分鐘

　　{位置} 屈趾，足掌心前正中凹陷中。

　　{操作} 用拇指向足趾推，稱推涌泉;或用拇指端揉，稱揉涌泉。

　　{次數(shù)} 3分鐘。

　　{臨床應用} 推涌泉穴能引火歸元，退虛熱。主要用于五心煩熱、煩躁不安等癥。

　　體質陰虛的孩子特征

　　愛吃肉既是導致陰虛的一大原因，也是最多見的表現(xiàn)。

　　陰虛的孩子嘴唇偏紅，下眼袋偏大，偏腫，顏色發(fā)紅。嘴唇紅，可能是胃火重，或是脾陰不足，或是肺熱。脾在顏面部對應的位置是下眼瞼，脾陰不足，所以會導致下眼袋紅，腫的長相。

　　陰虛的孩子整體舌質偏紅，可以無苔，或少苔，也可以是白厚苔，后者就是積食與陰虛并存的情況。有些地圖舌的孩子發(fā)生剝落苔，是脾陰虛，但也會合并積食白厚苔。

　　由于體內的熱較多，這樣的孩子會比較怕熱，到了室內，稍微溫度一高，馬上比其他孩子怕熱，趕緊要脫衣服，一般這樣的孩子家長摸一下他們的手心，腳心，都比非陰虛的孩子要熱，如果加上脾氣煩躁，心中煩熱，就是中醫(yī)說的“五心煩熱”。同時如果讓他們自己選擇，一般愛喝涼水，不愛喝熱水。

　　由于夜屬陰，臥屬陰，所以陰虛的孩子到了晚上會收斂不住，容易盜汗，怕熱，睡不安穩(wěn)。我之前寫過盜汗的文章，家長一定要學會判斷，怎樣的出汗是正常的，怎樣的是不正常的，如果只是頭部略有汗，或者胸部以上微汗，前者是需要清熱，后者一般會是有食積。如果小朋友的汗已經出到背后肩胛骨以下，腰部也有，這種出汗，就是陰虛的可能居多。還有的孩子可能還沒有盜汗太明顯，但是睡覺不安穩(wěn)，半夜三更翻滾很多，這也是一種提示。

　　陰虛的小朋友，一般容易大便干結粗硬，小便偏黃，胃口很好，但是不易長肉，有些一吃就積食。

　　脾陰虛的孩子，非常愛動，停不下來，像風一樣，脾氣暴躁，耐性較差，很難堅持去做一件事。這樣的小朋友，容易感冒，往往著涼感冒最易嗓子腫。其實這也很容易理解，吃肉多的孩子易發(fā)生食滯，又陰虛化熱，熱就容易上攻。

　　如何防止寶寶體內陰虛內熱

　　1、保證寶寶睡眠充足，兒童睡眠時間稍長，一般為10個小時左右。人體在睡眠中，各方面機能可以得到充分的修復和調整。

　　2、保持大便通暢。腸道是人體排出糟粕的通道，腸道通暢有利于體內毒素的排出。因此，可以多給寶寶吃蘋果、芹菜、西瓜、香蕉等水果，全麥面包、玉米粥也要常吃，粗糧含有豐富的膳食纖維。

　　3、秋冬季節(jié)天氣干燥，易“上火”，應該注意及時補充水分，水要多喝。

　　4、根據天氣變化及時增減衣物，避免受涼。注意不要給寶寶穿得過多，和大人一樣即可。

　　5、晚餐不要吃得過多，吃后運動少，胃內食物未及時消化易生火。

　　6、多喝水，忌油膩食物。

　　7、不要想當然地給寶寶食用各種補品，以免燥熱生火。

　　8、保持室內空氣流通，避免煤氣、塵煙、油氣等刺激。