六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>中醫(yī)知識(shí)>中醫(yī)概念>陰陽五行>

在冬季喝什么湯最能補(bǔ)腎

時(shí)間: 韻仟42 分享

  冬季喝湯可以暖身,還對(duì)有腎陰虛的患者有所幫助,下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)黻P(guān)于冬季腎虛應(yīng)該喝什么湯及其相關(guān)知識(shí),希望對(duì)大家有用處!

  可以補(bǔ)腎陰虛的湯類及制作方法

  一、烏雞玉蘭湯

  功效:烏雞的營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)高于普通雞,被稱為名貴的食療珍禽。它含有10種氨基酸,其蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的含量更高。有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血益精的保健作用。

  溫馨提示:烏雞雖然營養(yǎng)豐富,但多吃能生痰助火、生熱動(dòng)風(fēng)、故體肥、患嚴(yán)重皮膚疾病者宜少食或忌食,患嚴(yán)重外感疾患時(shí)也不宜食用。

  原料:烏雞、玉蘭片、枸杞子、紅棗、桂圓肉、姜片

  調(diào)料:黃酒、鹽、白胡椒粉、清湯

  做法:

  1、將烏雞摘去雜毛,剁去爪尖洗凈,斬成大塊,焯水過涼

  2、玉蘭片洗凈,切成梳狀大片,紅棗、龍眼洗凈,用溫水泡軟備用

  3、沙鍋內(nèi)倒入適量清湯,放入烏雞,桂圓肉、玉蘭片、枸杞、紅棗、姜片、黃酒,大火燒開后改用小火煲2小時(shí),最后加入適量鹽和白胡椒粉即可。

  適宜季節(jié):四季

  二、靈芝蜜棗老鴨湯

  功效:此湯可滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。靈芝平、甘、滋補(bǔ)強(qiáng)體,助消化,能治虛勞、失眠、消化不良等。

  原料:老鴨、靈芝、蜜棗、老姜、陳皮

  調(diào)料:鹽

  做法:

  將老鴨宰殺干凈,沸水焯過待用。將靈芝、陳皮、蜜棗洗凈;老姜洗凈切片備用。將老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老姜放入開水鍋中,用中火煲約2小時(shí),加鹽調(diào)味即可。

  適宜季節(jié):四季

  三、杜仲黨參乳鴿湯

  功效:此湯補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強(qiáng)身、補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)痛、安胎,對(duì)于精力不濟(jì)、腿足痙攣、流產(chǎn)、高血壓等療效。

  原料:乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜

  調(diào)料:鹽

  做法:

  1、乳鴿宰殺收拾干凈,沸水焯過。

  2、杜仲、北芪、黨參洗凈;老姜洗凈切片備用。

  3、將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜放入開水鍋中,大火煮沸后改小火煮約3小時(shí),加鹽調(diào)味即可。

  適宜季節(jié):四季

  四、蓯蓉寄生羊肉湯

  材料:

  肉蓯蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、鹽2克。

  做法:

  羊肉切小塊,放入沸水中焯燙,撈起,然后與肉蓯蓉、桑寄生盛入鍋內(nèi),加1800毫升水以大火煮開,再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮50分鐘,起鍋前加鹽調(diào)味即可。

  功效:

  具有較好的滋陽補(bǔ)氣作用,但注意吃完羊肉后不宜喝茶,否則容易便秘。

  五、川牛膝燉豬蹄

  功效:川牛膝宣散降泄、具有活血通經(jīng)、祛風(fēng)除濕、補(bǔ)肝補(bǔ)腎、強(qiáng)筋健骨、通利關(guān)節(jié)、利尿通淋的功效。豬蹄性平、味甘咸,具有補(bǔ)虛弱、填腎精、健腰膝等功能。川牛膝與豬蹄同燉、補(bǔ)腎強(qiáng)身的功效更為顯著。

  原料:川牛膝、豬蹄、黃酒

  調(diào)料:鹽、味精、胡椒粉

  做法:

  豬蹄刮凈去毛。剖開兩邊后切成數(shù)小塊, 與牛膝一起放入大燉盅內(nèi),加水500毫升,隔水燉至豬蹄熟爛,去牛膝,余下豬蹄肉和湯食用。

  適宜季節(jié):四季

  六、核桃杜仲燉豬腰

  功效:豬腰能補(bǔ)腎精、治腰疼,中年男子食用有益于骨骼保健與維持性能力。杜仲有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎、促腰膝、降血等功效。此湯有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)壯筋骨之功效,適合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。

  原料:核桃仁、豬腰、杜仲

  調(diào)料:鹽

  適宜季節(jié):四季

  做法:

  用核桃若干個(gè)、杜仲25克、豬腰子1個(gè),水適量隔水燉1小時(shí)。

  適宜季節(jié):四季

  七、杜仲栗子雞腿湯

  功效:杜仲補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎;栗子補(bǔ)腎活血、益氣厚胃,雞肉溫中益氣。此湯為補(bǔ)腎健體佳肴。

  適宜季節(jié);四季

  食材:雞腿、栗子、杜仲、枸杞

  調(diào)料:精鹽、高湯、米酒

  做法:

  1、將雞腿剁成塊,放入沸水鍋中焯燙一下,撈出洗凈;杜仲,枸杞子洗凈;栗子泡軟,洗凈

  2、將雞腿塊,杜仲,栗子枸杞子放入燉盅內(nèi),再倒入米酒,高湯密封,入蒸籠加隔水蒸燉約1小時(shí)取出,加入精鹽調(diào)味即可。

  適宜季節(jié);四季

  常見的腎虛癥狀

  1、畏寒肢冷

  2、頭暈無力,失眠多夢(mèng)

  3、哮喘

  4、腰痛

  5、夜間多尿

  7、頭暈耳鳴

  腎虛應(yīng)少吃以下食物

  避免經(jīng)常吃辣:生活中的飲食也是很重要的,想要防止腎虛的發(fā)生,就要少吃辣椒。又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口。不過,麻辣中含有大量的鉀,容易破壞身體的酸堿平衡,為腎臟增加了工作的負(fù)擔(dān),損傷脾胃。

  避免長期吃素:男性一般就是食肉動(dòng)物,其實(shí),長期的食肉,也會(huì)導(dǎo)致腎虛的出現(xiàn)。常言飲食均衡,雖說素食比較清淡可口,可是長期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營養(yǎng)物質(zhì),不利于身體健康,還會(huì)損害中老年人的腎功能

  避免吃寒涼食品:想要遠(yuǎn)離腎虛,生冷的食物也是要遠(yuǎn)離的。寒涼食品,會(huì)令人腎陽不足,腎陽虛衰,甚至腎功能衰退,因此不宜多吃。

  避免經(jīng)常喝咖啡:咖啡的飲食就是現(xiàn)在人不可能缺少的,但是為了健康,還是謹(jǐn)慎的食用??Х仁遣捎媒?jīng)過烘焙的咖啡豆制作的飲料,咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分,適量的咖啡有助于腸胃消化,但經(jīng)常飲用會(huì)過量消耗腎臟的能量,影響腎功能。

  避免吃太咸:太咸的食物也是導(dǎo)致您身體異常的不健康飲食,您就要注意自己的健康飲食措施。飲食過咸對(duì)健康不利,原因是因?yàn)橄涛断热肽I,適度的咸味養(yǎng)腎,但過度的咸味則傷腎,不利于助陽。因此,飲食上宜清淡忌咸,可多吃一些富有營養(yǎng)、補(bǔ)腎益精的清淡食品,對(duì)延年益壽,避免腎功能衰退有重要意義。

在冬季喝什么湯最能補(bǔ)腎

冬季喝湯可以暖身,還對(duì)有腎陰虛的患者有所幫助,下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)黻P(guān)于冬季腎虛應(yīng)該喝什么湯及其相關(guān)知識(shí),希望對(duì)大家有用處! 可以補(bǔ)腎陰虛的湯類及制作方法 一、烏雞玉蘭湯 功效:烏雞的營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)高于普通雞,被稱為名貴的食療珍禽。它含有10種
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 可以飲用治療腎陰虛的茶
    可以飲用治療腎陰虛的茶

    當(dāng)有了腎陰虛應(yīng)該喝點(diǎn)什么茶來治愈呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)黻P(guān)于可以治療腎陰虛的茶類及其相關(guān)知識(shí),希望對(duì)大家有用處! 一、可以治療腎陰虛的

  • 當(dāng)有了腎陰虛應(yīng)該吃什么治愈
    當(dāng)有了腎陰虛應(yīng)該吃什么治愈

    人們對(duì)腎虛這個(gè)詞很忌諱,但如果真的有腎虛出現(xiàn)應(yīng)該怎么辦呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)黻P(guān)于如何治愈腎虛及其相關(guān)知識(shí),希望對(duì)大家有用處! 為什么

  • 體質(zhì)陰虛的寶寶應(yīng)該用什么食療
    體質(zhì)陰虛的寶寶應(yīng)該用什么食療

    寶寶陰虛主要體現(xiàn)在 易口渴,手、腳心溫?zé)幔骖a潮紅,睡覺愛出汗,大便干燥,形體消瘦,易怒;,那有什么食療可以治愈呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?/p>

  • 用什么食療可以解決寶寶陰虛肺熱
    用什么食療可以解決寶寶陰虛肺熱

    家長們當(dāng)看到寶寶表現(xiàn)的很不耐煩的時(shí)候,這很有可能是陰虛肺熱引起的,下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)黻P(guān)于可以治療寶寶陰虛肺熱的食療及其相關(guān)知識(shí),

88766