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白頭發(fā)是腎陰虛還是腎陽虛

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  頭發(fā)在40歲之前發(fā)白是屬于什么癥狀,是正常還是身體出現(xiàn)問題呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)黻P(guān)于用頭發(fā)看出身體癥狀及其相關(guān)知識,希望對大家有用處!

  白頭發(fā)屬于腎陽虛,且不同地方的白發(fā)體現(xiàn)不同的身體癥狀

  ▌一、前額白發(fā):脾胃失調(diào)

  前額對應(yīng)的反射區(qū)是脾胃,調(diào)理好脾胃對防治前額白發(fā)大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經(jīng)常伴有口臭、食欲過旺,或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利,這些都是脾胃虛寒的癥狀。

  對策:脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋姜絲粥。原料很簡單,就是鮮姜 3 克,粳米 60 克,煲粥的時候,把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛,早晚飯時可趁溫?zé)岷壬?1~2 小碗,吃的時候還可以根據(jù)個人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫,具有散寒發(fā)汗、溫胃鎮(zhèn)痛、殺菌抗炎的功效,用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。

  ▌二、兩鬢斑白:肝火旺

  兩鬢對應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽,肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸澀等,這是由肝膽火旺引起,進(jìn)而致使脾胃受傷。

  對策:這種情況,患者吃飯時要以清淡為主,可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干嚴(yán)重,可多吃蓮子心和苦瓜。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸,舒肝利膽。當(dāng)然,情緒不好也是引起上火的原因。所以,此類白發(fā)人群要保持輕松心情,最好能進(jìn)行一些可以增加生活情趣的文體活動。

  ▌三、后腦勺白發(fā):腎氣不足

  后腦勺對應(yīng)的反射區(qū)是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿,所以,這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關(guān)系。

  如何分辨陽虛與陰虛

  1腎陽虛:主要表現(xiàn)為畏寒怕冷

  中醫(yī)認(rèn)為“陽虛生外寒”,因此腎陽虛多表現(xiàn)為怕冷,常常表現(xiàn)為面色蒼白、手腳冰涼、精神不振、容易疲勞、失眠健忘、腰膝酸軟、夜尿頻多等。

  解決方案:補陽益腎。建議多吃核桃,同時有針對性地運用可補陽的藥材來燉湯,例如巴戟天燉豬尾巴湯,再加上一些枸杞子、山萸肉、桂圓肉、大棗等,美味而滋補。

  2腎陰虛:主要表現(xiàn)為上火

  我們將腎陰虛的人群叫“燥熱一族”,他們在腎虛的同時還有熱的征象。中醫(yī)理論有“陰虛生內(nèi)熱”之說,腎陰虛容易出現(xiàn)五心煩熱 (即兩個手心、兩個腳心以及胸口感覺煩熱)、口干舌燥、小便黃、大便干、精神狀態(tài)差、急躁易怒、失眠多夢、睡覺時容易出汗等癥狀。

  解決方案:滋陰補腎。可以多吃黑木耳、蓮子、桂圓肉、桑椹子、枸杞子等滋養(yǎng)全身陰液的食物,也可以多喝豆?jié){。盡早調(diào)補人體的陰陽、氣血、臟腑功能,及時糾正腎虛正是預(yù)防耳聾、骨質(zhì)疏松等老年疾病的關(guān)鍵所在。

  適合祛除腎陰虛的食膳

  石斛煲湯

  鐵皮石斛燉野生水鴨湯

  [原料]:老鴨1只,石斛10克,蟲草25條,瘦肉50克。

  [制法]:將老鴨和鐵皮石斛洗干凈以后,放置于瓦煲內(nèi),隨后加入姜片、蔥段、料酒和適量清水,燉上兩個小時,加上鹽和雞精即可。

  [功效]:生津止咳,益氣解暑,夏天或上火時服用最好。

  石斛洋參烏雞湯

  [原料]:烏雞一只,鐵皮楓斗15克,西洋參30克,山楂15克;姜片、蔥段、料酒,鹽雞精適量;

  [制法]:烏雞宰殺洗凈,斬塊;藥材洗凈;鍋內(nèi)燒水開后放入烏雞雞肉煮5分鐘后撈出洗凈放入 瓦煲,加入姜片、蔥段、料酒和適量清水,大火煮沸,改小火煲2小時,加鹽、雞精調(diào)味即可。

  [功效]:補中益氣,生津,恢復(fù)體力,抗疲勞。

  鐵皮石斛鱔魚湯

  [原料]:黃鱔500克,當(dāng)歸黨參12克,鐵皮楓斗15克;料酒10毫升,生姜12克,大蒜、醋、鹽、醬油、蔥段、味精、胡椒粉各適量。

  [制法]:黃鱔切絲備用;鐵皮楓斗洗凈,生姜洗凈切絲,黨參、當(dāng)歸裝入紗布袋扎緊口備用;鱔魚、鐵皮楓斗、中藥袋及調(diào)料一并放入砂鍋內(nèi),加適量清水。先用武火燒沸后,去掉浮沫,再用文火煎熬一小時,去出藥袋,加入鹽及調(diào)味品后即可。

白頭發(fā)是腎陰虛還是腎陽虛

頭發(fā)在40歲之前發(fā)白是屬于什么癥狀,是正常還是身體出現(xiàn)問題呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)黻P(guān)于用頭發(fā)看出身體癥狀及其相關(guān)知識,希望對大家有用處! 白頭發(fā)屬于腎陽虛,且不同地方的白發(fā)體現(xiàn)不同的身體癥狀 ▌一、前額白發(fā):脾胃失調(diào) 前額對應(yīng)的反射區(qū)是脾胃
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