如何正確開導(dǎo)抑郁癥患者 正確開導(dǎo)抑郁癥患者的技巧
抑郁癥雖然不會直接導(dǎo)致死亡，但是很多抑郁癥患者都會輕生，自殺的風(fēng)險非常高。因此，作為朋友或者家人應(yīng)該如何積極的開導(dǎo)和正確的引導(dǎo)呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的正確開導(dǎo)抑郁癥患者的技巧，供大家參考!
正確開導(dǎo)抑郁癥患者的技巧
1、抑郁癥患者常常會出現(xiàn)悲哀、憤怒、否定、不合理、低自尊的信念和認知障礙，對家人的關(guān)心不理解，會認為這些關(guān)心和愛護是充滿目的的，因此對照顧者表現(xiàn)出厭煩、拒絕、不滿，充滿敵意等。因此我們在照顧病人時要理解和同情病人，鼓勵陪伴病人共同度過難關(guān)。
2、以和善、真誠、支持、理解的態(tài)度，耐心地幫助病人，讓病人體會到自己是被別人接受的，不是自己想的那樣沒有用。當病人和你傾吐內(nèi)心的心事時要耐心的傾聽，不要催促病人。有時我們可以采取沉默的方式陪伴病人，是他感到更有安全感。
3、陪伴病人和鼓勵病人多參加一些集體活動，可以提供一些簡單、易完成、感興趣的活動讓病人參與，也可以帶病人參加一些團體活動，逐漸培養(yǎng)病人的興趣，使病人能積極主動的參加并從中獲得成功體驗和滿足感。對病人的進步和取得的成績要及時給予贊揚和肯定，使其獲得自信和自尊。
4、協(xié)助病人料理家務(wù)及個人衛(wèi)生。由于病人生活懶散、被動、缺乏興趣和低自尊，常對自己的衛(wèi)生及生活漠不關(guān)心。此時，家人應(yīng)耐心地引導(dǎo)、督促、鼓勵和協(xié)助病人飲食，洗澡，剪指(趾)甲，理發(fā)，刮胡須，更換衣物等。當然，這些應(yīng)根據(jù)病人的情況，盡可能鼓勵病人自己完成，以免助長病人的依賴性和強化病人的無能感。
5、抑郁癥病人常因焦慮、煩躁、心境不快而產(chǎn)生睡眠障礙。家人在安排病人的日常生活時，盡量不讓病人白天臥床休息，要鼓勵病人多做戶外活動。對入睡困難或早醒者，可按醫(yī)囑給予幫助睡眠的口服藥物。另外，要給病人創(chuàng)造一個良好、舒適的睡眠環(huán)境，以促進病人入眠。
6、在一定條件下，言語刺激對心理、生理活動都會產(chǎn)生很大的影響。正確地使用“言語”工具，對解除抑郁癥患者的思想顧慮，提高疾病痊愈的信心有很大幫助。許多抑郁癥患者認為抑郁癥是一種精神病指嚴重的心理障礙，患者的認識、情感、意志、動作行為等心理活動均可出現(xiàn)持久的明顯的異常;不能正常的學(xué)習(xí)、工作、生活、;動作行為難以被一般人理解;在病態(tài)心理的支配下，有自殺或攻擊、傷害他人的動作行為)，對治療和預(yù)后都存在一定的顧慮。因此，在肯定、贊許患者求醫(yī)行為的同時，應(yīng)注意對其講解抑郁癥的知識，分析病因病機和發(fā)病情況，使其了解到這是一種發(fā)病率很高的常見病，而且經(jīng)積極治療很大部分患者預(yù)后都很好，從而使患者增強治愈疾病的信心，正確面對自己，積極配合治療，促進抑郁癥的早日康復(fù)。
7、分散患者對疾病的注意力，使其把思想焦點從疾病轉(zhuǎn)移到其他地方。盡量改變周圍環(huán)境，阻斷患者和不良刺激因素的接觸;改變患者內(nèi)心憂慮、關(guān)注的指向性，使其從某種情感糾葛中解放出來，轉(zhuǎn)移到另外的人或物上等等，被稱之為“移情”。通過學(xué)習(xí)、交談等活動，消除抑郁癥患者的內(nèi)心雜念，改變其偏執(zhí)的認識與不良情緒，或改變其不健康的生活習(xí)慣和思維方法等，被稱之為“易性”。移情易性的具體方法較多，可根據(jù)抑郁癥患者的不同病情、不同性格和不同的環(huán)境條件，采取不同措施，通過靈活運用，可以有效促使抑郁癥患者早日康復(fù)。
治療抑郁癥的食療方
蒸百合枸杞
百合150克，枸杞子100克，蜂蜜適量。將百合、枸杞子加蜂蜜拌勻，同蒸至百合爛熟。每晚臨睡前食用50克。補腎養(yǎng)血，清熱除煩，寧心安神。
山藥粥
做法是瘦豬肉100g、山藥30g各切小塊備用，燒鍋做水，水開后放入肉塊、山藥塊，撇去血沫，可加一些鹽、味精調(diào)味，每天一次。
蓮子百合粥
蓮子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者。
甘麥飲
小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂郁易怒、面色無華者。
赤豆薏苡仁紅棗粥
赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，紅棗10枚，每日熬粥食之。1日3次。適用于更年期有肢體水腫、皮膚松弛、關(guān)節(jié)酸痛者。
枸杞肉絲冬筍
枸杞、冬筍各30克，瘦豬肉100克，豬油、食鹽、味精、醬油、淀粉各適量。炒鍋放入豬油燒熱，投入肉絲和筍絲炒至熟，放入其它佐料即成。每日1次。適用于頭目昏眩、心煩易怒、經(jīng)血量多、面色晦暗、手足心熱等。
杞棗湯
枸杞子、桑椹子、紅棗各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山藥30克，瘦肉100克燉湯喝，每日1次。適用于更年期有頭暈目眩、飲食不香、困倦乏力及面色蒼白者。
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