戒酒有什么不良反應(yīng)
有些人因?yàn)椴幌氤惺苣菢拥耐纯喽渚剖?，那么戒酒有什么不良反?yīng)呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的戒酒有什么不良反應(yīng)的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有用!
戒酒的不良反應(yīng)
飲酒很久了，突然戒酒的話可能會(huì)出現(xiàn)戒酒綜合癥：一旦不飲酒，就出現(xiàn)：嘔吐，抽搐，震顫(手，面部，舌)，譫妄，癲癇等癥狀，飲酒后有緩解。指導(dǎo)意見(jiàn)：所以，你可以通過(guò)每天少喝一點(diǎn)，慢慢的戒，這樣戒酒綜合癥就不會(huì)那么強(qiáng)烈了?！∠胍獜氐捉渚?，最好多吃富含B族維生素的食物，如燕麥、全麥面包、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、花生、大多數(shù)種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。酗酒者大多營(yíng)養(yǎng)不良.因此，戒酒期間最好每天攝取150克蛋白質(zhì);在飲食上：要以清淡為主，可以多吃含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如胡蘿卜，豆制品，小米粥等;同時(shí)多食新鮮的蔬菜和水果。專家還為戒酒的人開(kāi)出了每日的戒酒秘方：每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中間，補(bǔ)充強(qiáng)化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、鈣及鎂;午餐吃綠色蔬菜沙拉，晚餐在此基礎(chǔ)上澆一匙植物油;每餐飯后吃兩三顆綜合礦物質(zhì)及多種維生素B片、500毫克以上的維生素C;每天早餐之后吃維生素A、D、E膠囊。
戒酒不是一件很容易的事情，不能說(shuō)忍著不喝酒就可以戒掉。這種事情還需要靠其他方面的協(xié)助，一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物是必不可少的。在各個(gè)方面都要協(xié)調(diào)好才會(huì)真正起到戒酒的效果。所以不要盲目戒酒，要制定一份可靠的計(jì)劃，按照計(jì)劃實(shí)行安全性比較高。
戒酒的好處
1、改善心情
相信很多人都看見(jiàn)喝醉酒的人,在酒桌上喜歡胡說(shuō)八道,有時(shí)候還會(huì)情緒激動(dòng),所以戒酒能夠有效的改善我們的心情,對(duì)于我們的身心健康也很有好處。
2、改善肝功能
喝酒其實(shí)是很傷害我們的肝臟的,如果喝酒喝的太多的話,有的人會(huì)容易就是導(dǎo)致中毒的。戒酒之后我們的肝臟會(huì)明顯變好,而且不會(huì)得一些肝臟疾病之類的。
3、對(duì)于肌膚有好處
喝酒會(huì)讓我們的肌膚變得血脈擴(kuò)張,所以說(shuō)戒酒了之后我們的血脈就會(huì)恢復(fù)正常的,而且我們的肌膚會(huì)變的越來(lái)越有關(guān)澤的,所以說(shuō)提醒廣大的喝酒愛(ài)好者還是戒酒吧。
4、改善大腦
根據(jù)有關(guān)科學(xué)驗(yàn)證,長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度飲酒會(huì)嚴(yán)重的影響頭部腦細(xì)胞的數(shù)量。所以喝醉酒對(duì)于大腦的反應(yīng)能力、判斷能力都有很大的影響。
5、忍受力降低
我們大家都知道,不管是白酒還是紅酒都是含有酒精的,那么這個(gè)酒精會(huì)導(dǎo)致我們的耐受性大大降低的,所以說(shuō),我們一定要學(xué)會(huì)戒酒。
喝酒的危害
1、酒精中對(duì)人體傷害的主要元素是乙醇。乙醇直接傷肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝臟傷了后，視力必然下降，身體解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和腫瘤。
2、老人長(zhǎng)時(shí)間飲酒還會(huì)傷害到心臟、脾臟，胰腺，容易引起高血壓，心血管病，中風(fēng)和胰腺炎。對(duì)于嚴(yán)重的飲酒患者還會(huì)出現(xiàn)幻覺(jué)、幻視、幻聽(tīng)、幻觸、幻嗅、幻味等精神障礙。酒醉后，人容易發(fā)生工傷事故、交通事故，這些傷害對(duì)患者自己的傷害都是很嚴(yán)重的。
3、老人長(zhǎng)期飲酒給家庭帶來(lái)的傷害是十分嚴(yán)重的，醉酒后往往很難控制自己的情緒和行為，往往產(chǎn)生酒后疑心重、胡言亂語(yǔ)、經(jīng)常與人吵架，很容易引起家庭沖突。
4、長(zhǎng)期酗酒對(duì)社會(huì)的危害也不少，通過(guò)媒體報(bào)道可以看到醉酒后帶來(lái)的社會(huì)危害很多，酒后交通事故，酒后暴力事件等。
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