最近天氣各種變化，很多朋友都患上了咳嗽，咳了一個(gè)月還不好，又不想吃藥，那怎樣不吃藥治咳嗽?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的怎樣不吃藥治咳嗽的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有用!

　　怎樣不吃藥治咳嗽

　　豆腐糖止咳化痰平喘

　　材料：豆腐50克，紅糖，白糖各100克。

　　做法：把豆腐當(dāng)中挖一窩，碼入紅白糖放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘;一次吃 完，連續(xù)服用四次。

　　功效：清熱、生津、潤操、治咳嗽痰喘。

　　蘿卜豬肺止咳湯

　　材料：蘿卜I個(gè)、豬肺1個(gè)、杏仁15克。

　　做法：加水共煮1小時(shí)，吃肉飲湯。

　　功效：清熱化痰、止吸平喘、治久咳不止、痰多氣促。

　　黃精冰糖止咳平喘

　　材料：黃精(中草藥)30克、冰糖50克。

　　做法：黃精洗凈、冷水發(fā)泡、放置砂鍋內(nèi)、再放入冰糖、加水適量將鍋置爐上以武火煎煮后用文火熬煮、直到黃精爛熟為止。

　　功效：每日2次吃黃精飲湯可清肺、理脾、益精。用于治療肺操肺虛之咳嗽、干咳無痰、食少口干、腎虛精虧等。

　　馬蹄百合羹

　　用料 :馬蹄30克、百臺(tái)1克，雪梨1個(gè)，冰糖適量。

　　制法：馬蹄洗凈去皮搗爛、雪梨洗凈去皮切碎去核、百合洗凈，三者混合加水煎煮，后加適量冰糖熬爛，溫?zé)岱谩?/p>

　　功效：馬蹄味甘、性微寒、有清熱生津、涼血解毒化度消積等作用。含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C和馬蹄素等成分，對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸及綠膿有抑制作用。梨能清熱生津、潤燥化痰。百臺(tái)潤肺止咳。三者合用則起滋陰潤燥、化痰止咳的作用。針對(duì)痰熱咳嗽、痰黃稠、咽喉不利。用于嬰兒慢性氣管炎，見痰熱癥者。

　　注意事項(xiàng);脾虛便溏、咳嗽清稀者不宜食用。

　　怎樣不吃藥預(yù)防咳嗽

　　1、防咳先防感

　　防止咳嗽預(yù)防感冒非常關(guān)鍵，所以孩子平時(shí)要注意鍛煉身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。對(duì)孩子要加強(qiáng)生活調(diào)理，居室環(huán)境要安靜，經(jīng)常開窗透氣，保持室內(nèi)空氣清新，避免房間里充斥著油煙及煙味，引起或加重咳嗽。盡量不帶孩子到公共場所，少與咳嗽患者接觸。

　　2、益肺多喝水

　　秋季氣候干燥，使人體大量丟失水分。要及時(shí)補(bǔ)足這些損失，每日至少要比其他季節(jié)多喝水500毫升以上，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。還可直接將水“攝”入呼吸道，方法是將熱水倒入杯中，用鼻子對(duì)準(zhǔn)杯口吸入，每次10分鐘，每日2～3次即可。

　　3、吃潤肺食物

　　秋梨上市，每天吃1-2個(gè)，可養(yǎng)肺潤燥、潤腸通便、預(yù)防咳嗽。此外，金橘有很好的止咳作用，每天可食3次，每次5-6顆，也可起到預(yù)防的效果。銀耳、蜜棗、百合、枇杷等都有潤肺作用，用這些食材煲湯是很好的潤肺食療方。

　　4、喝溫?zé)岬娘嬈?/p>

　　溫?zé)岬娘嬈房梢宰岎ぬ底兊孟”?，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài)，促進(jìn)痰液咳出，溫開水、溫牛奶、米湯等都是不錯(cuò)的選擇。也可喝一些鮮果汁，果汁應(yīng)選用刺激性小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。

　　5、水蒸氣止咳

　　咳嗽不止的孩子在室溫為20度左右、濕度為60%—65%左右的環(huán)境下，癥狀會(huì)有所緩解。如孩子咳嗽嚴(yán)重，可抱著孩子在充滿水蒸氣的浴室里坐5分鐘，潮濕的空氣能幫孩子清除肺部黏液，平息咳嗽。

　　6、增減衣被

　　媽媽應(yīng)根據(jù)當(dāng)天的氣溫給孩子增減衣服;孩子玩鬧出汗較多時(shí)，要及時(shí)擦汗及更換干爽衣服;晚上溫度低時(shí)，給孩子蓋好被子，避免孩子因著涼引起感冒咳嗽。

　　7、保證充足睡眠

　　睡眠時(shí)，全身肌肉松弛，對(duì)外界刺激反應(yīng)降低，心跳、呼吸、排泄等活動(dòng)減少，有利于各種器官機(jī)能恢復(fù)及疾病的康復(fù)。媽媽應(yīng)設(shè)法讓孩子多臥床休息，保證孩子充足的睡眠，以利于機(jī)體康復(fù)。

　　8、少吃海鮮

　　在這個(gè)季節(jié)，最好給孩子少吃魚、蝦、蟹等海鮮類食物，因?yàn)樾任犊纱碳ず粑?，魚蝦則容易引起蛋白質(zhì)過敏，這些因素均可加重咳嗽。