頭痛是我們的生活中比較常見的一種神經(jīng)性疾病，很多人都不喜歡吃藥治療，那么頭痛不吃藥可以用什么方法治?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的頭痛不吃藥可以用什么方法治的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有用!

　　頭痛不吃藥的治療

　　按摩兩側(cè)耳輪

　　用兩手分別按摩兩側(cè)耳輪18次，然后用兩手魚際處掩住耳道，手指放在后腦部，用食指壓中指并滑下輕彈后腦部24次，可聽到咚咚響聲。

　　熱敷頸部

　　頭痛怎么辦，熱敷或冷敷治療頭痛沒(méi)有任何危險(xiǎn)，孕婦也可以用。美國(guó)密歇根頭痛診所所長(zhǎng)埃德蒙德·梅辛娜博士表示，熱毛巾敷脖頸后部，有助于緩解肌肉緊張。但是，偏頭痛患者最好用冰袋冷敷太陽(yáng)穴，降低流過(guò)這個(gè)區(qū)域血液的溫度，可以有效緩解頭痛。

　　按揉太陽(yáng)穴

　　太陽(yáng)穴位于眉梢與眼外角之間，向后一寸陷窩中，以大拇指或食指揉按，先輕后重，并由太陽(yáng)穴推至風(fēng)池穴，然后拿風(fēng)池穴數(shù)下、肩井穴18次。按揉太陽(yáng)穴可快速緩解頭痛腦脹癥狀。

　　多按摩

　　美國(guó)丹佛頭痛專家表示，按摩后，頭痛會(huì)略有緩解，之后也應(yīng)該堅(jiān)持。研究發(fā)現(xiàn)，偏頭痛患者接受6周按摩后，疾病發(fā)作頻率明顯減少，睡眠質(zhì)量明顯提高。按摩時(shí)，雙手食指彎曲成鉤狀，雙手同時(shí)順時(shí)針旋轉(zhuǎn)按揉太陽(yáng)穴。另外，按摩脖頸、后背、頭部或肩膀同樣也有效果。

　　少吃腌肉

　　頭痛怎么辦，專家建議，防止頭痛還應(yīng)該避免加工肉質(zhì)，如腌肉中的硝酸鹽、亞硝酸鹽和味精等誘因。一些心臟病藥物中也含有硝酸鹽。另外，對(duì)有些人而言，咖啡因、酒精和一些人工甜味劑也是頭痛誘因。

　　常舒展

　　舒展療法可以放松頭部緊張的肌肉，進(jìn)而緩解頭部疼痛，每個(gè)舒展動(dòng)作做2次，每次20分鐘。具體動(dòng)作：1.頸部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。2.聳肩：聳起肩膀，雙肩向前運(yùn)動(dòng)，再交替聳肩向后運(yùn)動(dòng)。每個(gè)拉伸動(dòng)作持續(xù)5秒，放松5秒，重復(fù)3—5次。

　　頭痛的原因

　　一、理化因素

　　顱內(nèi)外致痛組織受到炎癥、損傷或腫物的壓迫、牽引、伸展、移位等因素而致頭痛。

　　(一) 血管被壓迫、牽引，伸展或移位導(dǎo)致的頭痛

　　常見于：1顱內(nèi)占位性病變：如腫瘤、膿腫、血腫等使血管受壓迫、牽引，伸展或移位。2顱內(nèi)壓增高：如腦積水、腦水腫、靜脈竇血栓形成、腦腫瘤或腦囊蟲壓迫堵塞。3顱內(nèi)低壓：如腰穿或腰麻或手術(shù)、外傷后，腦脊液丟失較多，導(dǎo)致顱內(nèi)低壓。

　　(二) 各種原因引起顱內(nèi)、外動(dòng)脈擴(kuò)張導(dǎo)致的頭痛

　　如顱內(nèi)、外急性感染時(shí)，病原體毒素可以引起動(dòng)脈擴(kuò)張;代謝性疾病如低血糖、高碳酸血癥與缺氧;中毒性疾病如一氧化碳中毒，酒精中毒等;腦外傷、癲病、急性突發(fā)性高血壓(嗜鉻細(xì)胞瘤、急性腎炎等)。

　　(三)腦膜受到化學(xué)性刺激

　　1、細(xì)菌性腦膜炎 如腦膜炎雙球菌、肺炎雙球菌、鏈球菌、葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、彎形桿菌、淋球菌、產(chǎn)氣桿菌、肺炎桿菌、結(jié)核桿菌、布氏桿菌等。

　　2、病毒性腦膜炎 如腸道病毒、皰疹病毒、蟲媒病毒、流行性腮腺炎病毒。

　　3、其他生物感染性腦膜炎 如隱球菌、鉤端螺旋體、立克次體、弓形蟲病、阿米巴、囊蟲病、血吸蟲等。

　　4、血性腦脊液 如蛛網(wǎng)膜下腔出血、腰穿誤傷血管及腦外傷等引起硬、軟腦膜炎及蛛網(wǎng)膜發(fā)生炎癥反應(yīng)。

　　5、癌性腦膜炎 如癌癥的腦膜轉(zhuǎn)移、白血病、淋巴瘤的腦膜浸潤(rùn)。

　　6、反應(yīng)性腦膜炎 如繼發(fā)于全身感染、中毒，以及耳鼻感染等。

　　7、腦室或鞘內(nèi)注射藥物或造影劑 無(wú)論是水深性或非水深性作為化學(xué)因素，動(dòng)物試驗(yàn)證實(shí)均致腦膜炎反應(yīng)。

　　(四)頭頸部肌肉持久的收縮

　　如頭頸部肌肉持續(xù)收縮、頸部疾病引起反射性頸肌緊張性收縮，如頸椎骨性關(guān)節(jié)病、頸部外傷或頸椎間盤病變等。

　　(五)腦神經(jīng)、頸神經(jīng)及神經(jīng)節(jié)受壓迫或炎癥

　　常見三叉神經(jīng)炎、枕神經(jīng)炎、腫瘤壓迫等。

　　(六)眼、耳、鼻、副鼻竇、牙齒等處的病變

　　可擴(kuò)散或反射到頭面部引起的放射性疼痛。

　　二、內(nèi)分泌因素

　　常見于女性偏頭痛初次發(fā)病常在青春期，有月經(jīng)期好發(fā)，妊娠期緩解，更年期停止的傾向。緊張性頭痛在月經(jīng)期、更年期往往加重。更年期頭痛，使用性激素類藥物可使發(fā)作停止。

　　三、精神因素

　　常見于神經(jīng)衰弱、癔病或抑郁癥等。

　　偏頭痛的主要癥狀

　　1、普通型偏頭痛普通型占80%，比較常見，發(fā)病前可沒(méi)有明顯的先兆癥狀，也有部分病人在發(fā)病前有精神障礙、疲勞、哈欠、食欲不振、全身不適等表現(xiàn)，女性月經(jīng)來(lái)潮、飲酒、空腹饑餓時(shí)也可誘發(fā)疼痛。頭痛多呈緩慢加重，疼痛部位可為一側(cè)或雙側(cè)，也有的為整個(gè)頭部，疼痛的程度也較典型性偏頭痛輕。

　　2、叢集性偏頭痛其特點(diǎn)是沒(méi)有先兆癥狀，每次發(fā)作的時(shí)間大致相同。頭痛常突然開始，持續(xù)30~120分鐘，在一天內(nèi)可發(fā)生多次，臨床表現(xiàn)可出現(xiàn)眼眶發(fā)脹、流淚、眼結(jié)膜充血、鼻塞、出汗、痛側(cè)顏面部燒灼感等，典型病例可見頭皮血管增粗、彎曲等。

　　3、典型性偏頭痛多數(shù)病人呈周期性發(fā)作，女性多見。發(fā)病前大部分病人可出現(xiàn)視物模糊、閃光、幻視、盲點(diǎn)、眼脹、情緒不穩(wěn)，幾乎所有病人都怕光，數(shù)分鐘后即出現(xiàn)一側(cè)性頭痛，大多數(shù)以頭前部、顳部、眼眶周圍、太陽(yáng)穴等部位為主。

　　可局限某一部位，也可擴(kuò)延整個(gè)半側(cè)，頭痛劇烈時(shí)可有血管搏動(dòng)感或眼球跳出感。疼痛一般在1~2小時(shí)達(dá)到高峰，持續(xù)4~6小時(shí)或十幾小時(shí)，重者可歷時(shí)數(shù)天，病人頭痛難忍十分痛苦。這些都是偏頭痛的主要癥狀。

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