感冒吃藥能否喝檸檬水
檸檬是很酸甜的水果,很多人都喜歡用它來泡水,檸檬水是很多人減肥美容必喝的飲料,它還有很多保健的作用,但是你知道感冒吃藥能否喝檸檬水嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的感冒吃藥能否喝檸檬水的相關(guān)內(nèi)容,希望對你有用!
感冒吃藥能否喝檸檬水
感冒是可以喝檸檬水的,而且能緩解感冒的癥狀。
檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。經(jīng)常喝檸檬水,可以補(bǔ)充維生素C。
感冒時一天喝上500至1000毫升檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒好得也快,尤其是剛感冒時,可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力外,喝檸檬水還有開胃消食的功效。
喝些檸檬水還有有效的祛痰,而且檸檬的祛痰能力比橙和柑橘都要好。
感冒初期,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。注意胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
檸檬的功效
1、檸檬有很強(qiáng)的藥用價值??梢缘挚箟难 槭裁礄幟誓苤委熯@種疾病呢?因?yàn)槲覀兯赖谋环Q為抗壞血酸的維生素C就是從腎上腺皮質(zhì)、包心菜、檸檬汁中分離出來的,因此檸檬被人們稱為“神秘的藥果”。
2、檸檬可以預(yù)防感冒等。檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它不僅富含維生素C、還含有豐富的糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等,對人體十分有益。維生素C的功能很多,它是天然的抗生素,可以抵抗細(xì)菌和病毒,因此富含維生素C的檸檬具有預(yù)防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
3、檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用,其實(shí)檸檬的這個作用也是因?yàn)榫S生素C的存在,我們都知道有一句廣告詞:“多C多漂亮”,維生素C可以和蛋白質(zhì)形成膠原蛋白,讓皮膚更加的緊致和光滑,還可以讓皮膚更加的白皙,減少色素的素的沉積。因此,愛美的女性應(yīng)該多食用檸檬。而且檸檬在美容的過程中可以當(dāng)收斂劑用,最好的方法就是早上用檸檬水擦在臉上,然后在臉上停留10分鐘,然后再用溫水洗掉,這樣長期堅(jiān)持,一定可以讓你的皮膚嫩滑白皙,而且可以有效防止皮膚松弛。
4、檸檬生津解暑開胃,檸檬因?yàn)楹芩岵荒芟衿渌菢由裕菣幟使じ缓枷銚]發(fā)成分,因此,聞一下就足以可以生津解暑,開胃醒脾。春夏季暑濕較重,天氣也漸漸的炎熱起來,很多人神疲乏力,胃口不佳,如果喝一杯檸檬泡水,清新酸爽的味道立即會讓人精神一振,還可以增加食欲。
5、檸檬可以袪痰。這主要是檸檬皮的功效,檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強(qiáng)。春夏季呼吸道很容易感染導(dǎo)致痰多和咽喉不適,只要將檸檬汁加溫水和少量食鹽,就可順利的咳出痰。
泡檸檬水的正確方法
泡水的檸檬一定要帶皮,切片則要薄一些,檸檬皮所含類黃酮更高,甚至比果肉更值得泡,檸檬精油也主要在皮里,切得薄則皮中的香氣也容易泡出來。
無論檸檬皮還是其他柑、橘皮都含苦味的類黃酮,都是有益成分。此外,一點(diǎn)淡淡的苦味和酸味配合,天熱時喝更有解渴感覺。
檸檬不能熱水泡
有人泡檸檬不用熱水,怕?lián)p失了維生素C。
其實(shí),泡檸檬的水太涼時香味不容易泡出來。檸檬酸性較強(qiáng),而維生素C在酸性條件下耐熱性很好,沒那么容易損失,即使水溫度超過60℃也沒問題。
一般情況下,溫度升高時食物的酸味會更濃,所以熱檸檬水會顯得更酸,解決起來很簡單,只要把檸檬水晾涼點(diǎn)再喝就行。
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