眾所周知，每個女性都會有自己的生理周期的，由于特殊原因要推遲月經(jīng)，那么有什么方法不吃藥也能推遲月經(jīng)呢?下面是學習啦小編為你整理的有什么方法不吃藥也能推遲月經(jīng)的相關(guān)內(nèi)容，希望對你有用!

　　不吃藥也能推遲月經(jīng)的方法

　　方法一：避孕藥

　　很多女性都有這樣的經(jīng)驗，那就是服用避孕藥之后，月經(jīng)就會跟著推遲。這個方法需要在平時的月經(jīng)情況正常的情況下才能進行。比如說你正常的月經(jīng)來潮的時間是5號的話，那么這個月的1號你就要開始服用這種避孕藥了，每天服用，直到你希望月經(jīng)來潮的時候在結(jié)束。但是服用避孕藥也是有一定的副作用的，比如說會引起消化系統(tǒng)的一些癥狀，少數(shù)人會出現(xiàn)一些腸胃方面的疾病。比如說安宮黃體酮就是一個不錯的選擇。因此如果有條件的話，也可以選擇注射這種天然的安宮黃體酮制劑，其對消化道的影響不會那么大，但是推遲月經(jīng)的效果沒有避孕藥的穩(wěn)定。再者如果選擇其它避孕藥的話要注意選擇短期的避孕藥，其對內(nèi)分泌的影響較小。

　　方法二：服用非激素類藥物

　　女性的月經(jīng)其實是受內(nèi)分泌受體內(nèi)的激素影響的，所以服用非激素類藥物就可起到一個延緩月經(jīng)來潮的時間了。比如說米非司酮就是一個不錯的選擇，這種推遲月經(jīng)期的方法需要從上一個月開始，也就是你上次月經(jīng)結(jié)束的第五天左右就開始服用了。然后堅持每天服用25mg就可以了。

　　方法三：孕激激素

　　口服孕激素藥物會影響到女性正常的月經(jīng)來潮，比如說炔諾酮，甲地孕酮等這些都是屬于孕激素藥的一種。如果要利用這處孕激素推遲月經(jīng)來潮的話，那么要在平時月經(jīng)都很正常的情況下，在上個月月經(jīng)來潮之后的半個月開始口服這種孕激素藥物。比如說現(xiàn)在很常見的婦康片，或者婦寧康也都是屬于這種孕激素藥物的。

　　當然了對于女性來說如果有需要推遲自己的月經(jīng)期的話，那么也是可以到婦科醫(yī)院請專業(yè)的婦產(chǎn)科醫(yī)生幫你開一些藥物的。當然了也有一些藥物可使用經(jīng)期提前的，具體的可以根據(jù)自己的需要來選擇藥物，原則上如果有提前或者推遲月經(jīng)的打算的話，那么提前一個月就要開始服用藥物了。

　　但是我們說不管利用什么樣的方法推遲女性月經(jīng)的來潮，事實上都是違背了正常的生理功能了，不管是激素還是避孕藥都是會給女性的身體帶來一些副作用的，所以說都不是一個好的選擇。

　　因此如果你的經(jīng)期反應不是特別大，就沒有推遲經(jīng)期的必要了，或者說只要做好日常的保健就可以將經(jīng)期的不舒服感趕走的，而這也就沒有推遲月經(jīng)的必要了。

　　月經(jīng)不能吃的食物

　　螃蟹:性大涼,能清熱涼血散瘀,女子行經(jīng)期間,忌食生冷寒涼之物,尤其是患有寒性痛經(jīng)之人,更當忌吃。

　　田螺:性大涼,能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。

　　牛奶:乳酪類是痛經(jīng)的禍源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳,這些食物會破壞鎂的吸收。

　　巧克力:巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖,除了會發(fā)胖之外,也會增加對維他命B的需求。同時,糖會消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì),并使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食,不但無法改善經(jīng)期不適癥狀,反而可能因為血糖不穩(wěn)定,影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡,加重不舒服的感覺。

　　花椒、丁香、胡椒:月經(jīng)期應吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質(zhì),不宜吃刺激性強的辛辣食物,以免刺激血管擴張,引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。花椒、丁香、胡椒這類食品都是作料,在平常做菜時,放一些可使菜的味道變得更好。可是,在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品,否則容易導致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。

　　月經(jīng)推遲的原因

　　排卵和月經(jīng)受制于人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)。女性體內(nèi)的下丘腦、垂體和卵巢通過一種復雜的機制彼此調(diào)節(jié)。當它們達到平衡狀態(tài)的時候，就形成了規(guī)律的月經(jīng)周期。一旦這種平衡被打破，大姨媽就開始“亂”來了。

　　不過，對那些剛剛受到大姨媽眷顧的女生來說，在最初幾年月經(jīng)可能并不規(guī)律。因為下丘腦-垂體-卵巢系統(tǒng)需要一些時間學習如何達成激素平衡以形成一個規(guī)律的月經(jīng)周期。絕經(jīng)期女性的經(jīng)期也不大規(guī)律，因為形成月經(jīng)的那些激素覺得月經(jīng)反正就要下崗了，辦起公來就不那么認真，交接混亂，月經(jīng)周期也會亂得可以。

　　那些正處于生育期的女性經(jīng)期如果不規(guī)律的話，就得認真研究一下，那些常見因素是為什么會影響這些信號的傳遞。

　　一星期之內(nèi)體重減輕了5公斤!先別高興。這可不是什么好事兒。短時間內(nèi)體重減輕過多與短時間內(nèi)體重暴增同樣會讓內(nèi)分泌系統(tǒng)不高興。短時間內(nèi)體重發(fā)生快速變化時，內(nèi)分泌系統(tǒng)就得快速調(diào)整以應對新體重。內(nèi)分泌還在手忙腳亂地調(diào)整，月經(jīng)想要規(guī)律可就難了。

　　壓力過大，月經(jīng)紊亂。如果你最近壓力特別大，這種情緒上的改變也會影響到那些化學信號在體內(nèi)的傳遞。一旦傳遞過程中出了錯，可能會讓月經(jīng)周期提前、錯后、一個月內(nèi)月經(jīng)報到了兩次甚至直接不出現(xiàn)了。

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