咳嗽不吃藥怎么好
咳嗽是個很討厭的病,是感冒的并發(fā)癥,不僅過程緩慢,而且難受,嗓子奇癢難忍,那么你想知道咳嗽不吃藥怎么好嗎?下面是學習啦小編為你整理的咳嗽不吃藥怎么好的相關內(nèi)容,希望對你有用!
咳嗽不吃藥的應對方法
1、增強體質(zhì)。適當?shù)膽敉饣顒?,鍛煉身體可增加身體對抗氣候變化的抵抗能力。
2、保證睡眠充足。睡覺時可將頭部墊得稍高一些,可采取側(cè)位,保持呼吸道通暢。
3、增加空氣濕度。室溫以20℃為宜,室內(nèi)濕度應維持在60%~65%。房間里最好掛一個濕度計,便于觀察。冬春季干燥,可用加濕器加濕或在室內(nèi)晾濕衣服、濕毛巾。咳嗽嚴重、喉嚨有痰時,可吸入蒸汽或與在浴室里,打開熱水,讓溫濕的蒸汽進入氣道。
4、熱水袋敷背止咳。用熱水袋敷背可以緩解咳嗽的癥狀。在熱水袋中灌滿40℃左右的熱水,外面用薄毛巾包好,然后敷于背部靠近肺的位置,這樣可以加速驅(qū)寒,很快止住咳嗽。
5、熱飲止咳。多喝溫熱的飲料可使黏痰變得稀薄,容易咳出。最好喝溫開水或溫牛奶等,也可兌溫開水的鮮果汁。果汁應選刺激較小的蘋果汁或梨汁等,避免喂橙汁、西柚汁等柑橘類果汁。
6、外擦止咳。用鮮生姜或大蒜切片、蝸牛黏液、雞蛋清的混合物,在胸骨部由上而下涂擦,每日2次,每次數(shù)分鐘即可。
咳嗽不吃藥的食療
1、紅棗+白果
此方適合2歲以上的寶寶食用。取紅棗3粒、白果3粒放入小鍋中,加上大半碗水,中火燒10分鐘即可。每晚臨睡前給寶寶服用。紅棗性溫、益氣補氣,健脾胃;白果性平斂肺氣,定咳喘,并有固腎的作用,所以對一些久咳不愈、反復感冒、咳嗽、發(fā)燒的患兒很有效果,同時它還可以治療遺尿癥。需要注意的是,紅棗和白果的量一定要掌握好,只限于3粒,量多了會導致寶寶上火、氣滯。
2、九草鐵桔
用尖銳硬物將鐵桔鑿開;取半囊桔皮以及相應鐵桔放入杯中;加380ml左右沸水,靜泡3-5分鐘;待湯色成桔紅色便可飲用,此茶可反復沖泡直至無味為止!
注意事項:
功效:平咳止喘,消除咽喉腫痛 下氣化痰潤肺,增強肺活力 減輕心理壓力,平復情緒
適合飲用人群:長期抽煙人群。長期咽喉不適人群。 肝火旺盛人群。容易肥胖人群。經(jīng)常感覺疲憊,注意力無法集中的人群。
3、核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜
桃仁半斤,黑芝麻2兩,紅棗半斤,把它們碾碎后放入大碗中攪拌均勻,再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水(由于蜂蜜難攪拌均勻,所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)。 把大碗加蓋,放入大鍋中蒸,大火燒開后改用小火蒸40分鐘即可。每天早晚給寶寶吃一勺。此方最適合兒童服用,不但能治小兒久咳、支氣管炎、哮喘,而且對小兒的便秘也有非常好的效果。此方如果長期食用的話,能增強寶寶的體質(zhì)。
咳嗽時不宜吃的食物
1、寒涼食物:咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料,如果飲食過涼,容易造成肺氣閉塞,癥狀加重,日久不愈。
2、肥甘厚味的食物與油炸食物:中醫(yī)認為咳嗽多為肺熱引起,寶寶尤其如此。日常飲食中,多吃肥甘厚味的食物可產(chǎn)生內(nèi)熱,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。油炸食物也不要多吃。寶寶咳嗽時胃腸功能比較薄弱,油炸食品可加重胃腸負擔,且助濕助熱,滋生痰液,使咳嗽難以痊愈。
3、魚腥蝦蟹:一般人都知道咳嗽患者需忌“發(fā)物‘,不宜吃魚腥,魚腥對”風熱咳嗽“影響最大??人曰純涸谶M食魚腥類食品后咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道有關。對某些魚、蛋過敏的寶寶更應注意,其中以白鰱、帶魚影響最大。
4、酸甜食物:酸食常斂痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽難愈??人試乐貢r連一些酸甜的水果,如蘋果、香蕉、橘子、葡萄等也不宜吃,多吃甜食還會助熱,使炎癥不易治愈。
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