怎樣不吃藥快速豐胸最好最有效
豐滿(mǎn)的身材是所有女人都想擁有的，所以很多人都在尋找各種各樣的方式，那么怎樣不吃藥快速豐胸最好最有效你知道嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的怎樣不吃藥快速豐胸最好最有效的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有用!
不吃藥快速豐胸的方法
豐胸動(dòng)作一：俯臥撐
雙手分開(kāi)大于肩寬，撐于地上，雙腳并攏撐地。屈肘至肘角成90度，直臂抬身。向下壓時(shí)呼氣，向上撐時(shí)吸氣。
要點(diǎn)：要保持后背挺直，不能撅起臀部。練習(xí)3到4組，每組8到15次。
豐胸動(dòng)作二：上斜俯臥撐
兩手撐在凳子上或者沙發(fā)后背上部。身體下降至胸與手平行，再用力撐起。向下壓時(shí)呼氣，向上撐時(shí)吸氣。
要點(diǎn)：要始終保持正頭、挺胸、直腰。練習(xí)3到4組，每組8到15次。
豐胸動(dòng)作三：平凳啞鈴?fù)婆e
平臥在長(zhǎng)條凳或者茶幾上，向上伸直雙臂，使其在肩膀的正上方，手掌朝前，手腕伸直，收腹。屈肘放下重物，肘部稍低于肩的位置，伸直雙臂回到起始位置。
要點(diǎn)：注意不要拱背，手臂與胸部成90度角。練習(xí)3到4組，每組8到15次。
豐胸動(dòng)作四：上斜啞鈴?fù)婆e
可以在茶幾上或者凳子上墊一些東西，讓身體保持一定傾斜度。躺在上面，雙手各握一瓶紅酒，腳平放在地上，向上伸直手臂，使其在肩膀的正上方，手掌朝前，手腕伸直，收腹，屈肘放下重物，肘部稍低于肩的位置，伸直雙臂回到起始位置。
要點(diǎn)：不要拱背，肘部屈度為90度。練習(xí)3到4組，每組8到15次。
豐胸按摩的穴位
鷹窗穴
位置：從鎖骨數(shù)下來(lái)第三根肋骨處向兩側(cè)平移至乳頭上方。
經(jīng)屬：足陽(yáng)明胃經(jīng)。豐胸，擊中沖擊肋間神經(jīng)和胸前神經(jīng)。
乳根穴
位置：乳頭中央直下一肋間處。
經(jīng)屬：足陽(yáng)明胃經(jīng)，豐胸。
壇中穴
位置：體前正中線，兩乳頭中間。
經(jīng)屬：任脈。足太陰，手太陽(yáng)、少陽(yáng)、任脈之會(huì)，通暢身體經(jīng)絡(luò)之氣，豐胸。
按摩方法：
以拇指或食指指腹按壓穴位約5秒后松開(kāi)，再按壓為一次，連續(xù)按10次為一回。每天可做6回，有空時(shí)就可以做，以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩時(shí)可依個(gè)人時(shí)間與需要，按壓?jiǎn)我换蚨鄠€(gè)穴位。
豐胸的花茶
玫瑰花茶
玫瑰花是滋陰補(bǔ)虛、改善婦科、幫助女人調(diào)節(jié)氣血的珍貴花茶，純正的玫瑰花茶散發(fā)濃郁的花香，但氣味溫和不猛烈，能隨著飲用而愈加香濃。玫瑰花在中藥材中被譽(yù)為女性保養(yǎng)的圣品，因?yàn)樗芡ń?jīng)活絡(luò)、軟化血管、促進(jìn)血液循環(huán)，幫助補(bǔ)充女性氣血。
想要讓胸部變大并且變得白嫩有彈性，那玫瑰花茶一定很適合你。因?yàn)榇蠖鄶?shù)女生都有體質(zhì)偏寒的癥狀，因此伴隨著經(jīng)期乳房脹痛、下腹疼痛和小腿酸軟的情況，玫瑰花茶能暖宮保健，改善女性婦科健康狀況，這對(duì)乳房健康生長(zhǎng)是非常有利的。
百合花茶
百合花茶如同花名，這是一種非常清香高雅的花茶，獨(dú)特的芬芳和怡人的香甜來(lái)自于百合花內(nèi)獨(dú)特的鎮(zhèn)定安神的成分。想要豐胸第一步就是要調(diào)整規(guī)律的作息，讓人體能夠吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)同時(shí)排出該排出的垃圾和毒素，所以高質(zhì)量的睡眠是決定一切的關(guān)鍵。
干燥的秋季在午后來(lái)一杯溫暖的百合花茶，能夠滋養(yǎng)心肺、寧心安神，對(duì)于容易上火和焦躁的女生非常適用。如果你經(jīng)常睡眠很淺或是精神容易恍惚，百合花茶是非常適合你的。擁有高質(zhì)量的睡眠，才能讓胸部生長(zhǎng)發(fā)育得更好，所以趕緊來(lái)一杯試一試吧。
勿忘我花茶
勿忘我的另一個(gè)別名也叫補(bǔ)血草，顧名思義這種花茶就是專(zhuān)門(mén)補(bǔ)氣補(bǔ)血、滋陰補(bǔ)腎、美容養(yǎng)顏的，也是女性可以長(zhǎng)期飲用的保健花茶。由于勿忘我有調(diào)節(jié)新陳代謝和內(nèi)分泌的作用，因此能夠有效改善經(jīng)期病癥，提高機(jī)體免疫力，美膚豐胸效果顯著。
如果你是希望胸部變得圓潤(rùn)光澤、堅(jiān)挺有型的女生，勿忘我花茶一定是你的首選，你還可以花茶中添加少許蜂蜜，不僅增加口感更能幫助排毒養(yǎng)顏。另一方面，勿忘我花茶還能提高機(jī)體對(duì)病毒和腫瘤的抵抗力，對(duì)預(yù)防乳房腫塊和病變非常有利。
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