什么藥補(bǔ)氣血效果最好
氣血不足就是中醫(yī)所說(shuō)的氣虛和血虛,氣血不足會(huì)影響到各臟腑功能,而出現(xiàn)手腳麻木、失眠多夢(mèng)、健忘心煩等問(wèn)題,所以什么藥補(bǔ)氣血效果最好呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的什么藥補(bǔ)氣血效果最好的相關(guān)內(nèi)容,希望對(duì)你有用!
什么藥補(bǔ)氣血效果最好
1、當(dāng)歸
中醫(yī)認(rèn)為,當(dāng)歸味甘而厚,甘入脾,厚養(yǎng)血,具有補(bǔ)血的功效?!侗静菡酚涊d:“當(dāng)歸,其味甘而重,故專能補(bǔ)血,其氣輕而辛,故又能行血,補(bǔ)中有動(dòng),行中有補(bǔ),誠(chéng)血中之氣藥,補(bǔ)血中之圣藥也。”由此可見(jiàn),當(dāng)歸的補(bǔ)血效果可見(jiàn)一斑。
2、黃芪
中醫(yī)認(rèn)為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認(rèn)為黃芪“益元?dú)舛a(bǔ)三焦”,清代的黃宮繡稱黃芪為“補(bǔ)氣諸藥之最”。黃芪是一味常用的中藥,它的主要藥理作用是“益氣固表”,可以“利水”,也可以“托毒生肌”。凡是中醫(yī)認(rèn)為是“氣虛”、“氣血不足”、“中氣下陷”的情況,都可以用黃芪。
3、阿膠
《水經(jīng)注》有“歲常煮膠,以貢天府”的記載,故有貢膠之稱?!侗静菥V目》更是稱其為“圣藥”,它與人參、鹿茸并稱中藥的“三寶”。據(jù)研究,阿膠主要是由膠原及其部分水解產(chǎn)物合成的,含氮16.43%~16.54%,基本上是蛋白質(zhì)。藥理實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,阿膠能促進(jìn)紅細(xì)胞及血紅蛋白的生成,并能改善動(dòng)物體內(nèi)的鈣平衡,使血鈣升高。
4、紅棗
紅棗養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)血安神;又能滋潤(rùn)心肺、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)、促生津液、通關(guān)開(kāi)竅、助益十二經(jīng)絡(luò)。對(duì)于貧血、面白、氣血不正有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
5、桂圓
益心脾、補(bǔ)血?dú)?。?duì)氣虛不足、心血虧虛、心悸失眠有療效。如果是心脾氣血雙虧,面色無(wú)華,疲乏無(wú)力,沒(méi)有食欲,大便發(fā)溏,可以用桂圓和紅棗一起煮粥來(lái)補(bǔ)益。如果記憶力減退、睡眠不好,容易感到恐懼,這是心血不足的表現(xiàn),可以自制桂圓膏吃:桂圓肉500克,白糖500克,桂圓肉搗爛,和白糖攪勻,隔水蒸熟成膏狀,早晚一小勺用溫開(kāi)水送服。
補(bǔ)氣血的食譜
一、五紅湯
材料:紅棗、紅豆、紅皮花生、枸杞子、紅糖。
做法:將紅棗、紅豆、紅皮花生、枸杞子洗干凈然后放到鍋中煮熟,加入紅糖進(jìn)行調(diào)味就可了。
五紅湯適合所有的女性飲用,其不僅可以調(diào)理氣血,同時(shí)還具有養(yǎng)血止血、氣血雙補(bǔ)的作用。建議氣血不足、貧血的女性日常可用其湯養(yǎng)生。
二、八珍湯
材料:當(dāng)歸、人參、白術(shù)、苓茯、川芎、白芍藥、甘草、熟地黃、生姜、紅棗各適量。
做法:將所有的材料放一起煮成湯喝就可了,此湯具有氣血雙補(bǔ)的功效,特別適合那些氣短懶言,心悸,由于氣血不足引起的食欲減退等問(wèn)題均有著很好的補(bǔ)益功效。但是由于都是中成藥,所以建議女性日常在進(jìn)補(bǔ)時(shí)要注意自己的體質(zhì)是否適合。
三、銀耳紅棗湯
材料:銀耳、桂圓、枸杞子、紅棗。
做法:先將銀耳泡發(fā)之后,然后瀝干水分,同桂圓、枸杞子、紅棗一起熬成湯適當(dāng)加點(diǎn)冰糖就可 。
此湯不僅可補(bǔ)氣血、除煩燥,同時(shí)還可靜心寧神,特別適合更年期的女性經(jīng)常飲用。
四、大棗粥
材料:紅棗、大米、冰糖各適量。
做法:先將大米置于水中浸泡半個(gè)小時(shí),然后同紅棗一起熬粥,等粥稠了之后加點(diǎn)冰糖進(jìn)行調(diào)味就可。
此粥可調(diào)理氣血,特別是對(duì)于身體虛弱,脾胃失和的中老年人及術(shù)后患者尤為適用。
五、藥蒸豬肚
材料:枸杞子、黨參、淮山、干荔枝、紅棗、龍眼、豬肚一個(gè)。
做法:將枸杞子等材料洗干凈置于中藥包中,然后塞入豬肚之中,放到蒸鍋中進(jìn)料,用文火煮直至豬肚肉爛了就可食用。
此方具有健脾養(yǎng)胃、固腎之功效,不僅女性可用來(lái)補(bǔ)氣血,男性適當(dāng)多吃可助陽(yáng)氣。
六、羊肉豆腐羹
材料:羊肉、豆腐、蝦仁、香蔥各適量。
做法:先將羊肉切成粉末,然后同豆腐、蝦仁、香蔥等材料一起放到蒸鍋中煮,直至香味出來(lái),用筷子試一下,插入羊肉中,判斷肉是否熟了就可。
此方美味又營(yíng)養(yǎng),特別適用于因?yàn)闅庋蛔愣鸬钠⒛I陽(yáng)虛等問(wèn)題,但是羊肉屬溫?zé)嵝允澄铮虼私ㄗh燥熱之人一次性不可食用過(guò)多。
七、黨參山藥燉豬腰
材料:豬腰一只、黨參、當(dāng)歸、山藥各適量。
做法:將黨參、當(dāng)歸、山藥先放到水中煮成湯,然后加入切成花的豬腰,滾開(kāi)之后加入姜絲,香油等進(jìn)行調(diào)味就可。
此方具有益氣養(yǎng)血補(bǔ)腎之功效,特別是對(duì)于由于氣血不足引起的失眠多夢(mèng)盜汗等效果更好。
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