氣血不足就是中醫(yī)所說的氣虛和血虛，氣血不足會(huì)影響到各臟腑功能，而出現(xiàn)手腳麻木、失眠多夢(mèng)、健忘心煩等問題，所以什么藥補(bǔ)氣血效果最好呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的什么藥補(bǔ)氣血效果最好的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有用!

　　什么藥補(bǔ)氣血效果最好

　　1、當(dāng)歸

　　中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)歸味甘而厚，甘入脾，厚養(yǎng)血，具有補(bǔ)血的功效?！侗静菡酚涊d：“當(dāng)歸，其味甘而重，故專能補(bǔ)血，其氣輕而辛，故又能行血，補(bǔ)中有動(dòng)，行中有補(bǔ)，誠血中之氣藥，補(bǔ)血中之圣藥也。”由此可見，當(dāng)歸的補(bǔ)血效果可見一斑。

　　2、黃芪

　　中醫(yī)認(rèn)為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認(rèn)為黃芪“益元?dú)舛a(bǔ)三焦”，清代的黃宮繡稱黃芪為“補(bǔ)氣諸藥之最”。黃芪是一味常用的中藥，它的主要藥理作用是“益氣固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。凡是中醫(yī)認(rèn)為是“氣虛”、“氣血不足”、“中氣下陷”的情況，都可以用黃芪。

　　3、阿膠

　　《水經(jīng)注》有“歲常煮膠，以貢天府”的記載，故有貢膠之稱?！侗静菥V目》更是稱其為“圣藥”，它與人參、鹿茸并稱中藥的“三寶”。據(jù)研究，阿膠主要是由膠原及其部分水解產(chǎn)物合成的，含氮16.43%～16.54%，基本上是蛋白質(zhì)。藥理實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，阿膠能促進(jìn)紅細(xì)胞及血紅蛋白的生成，并能改善動(dòng)物體內(nèi)的鈣平衡，使血鈣升高。

　　4、紅棗

　　紅棗養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)血安神;又能滋潤心肺、調(diào)和營衛(wèi)、促生津液、通關(guān)開竅、助益十二經(jīng)絡(luò)。對(duì)于貧血、面白、氣血不正有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

　　5、桂圓

　　益心脾、補(bǔ)血?dú)狻?duì)氣虛不足、心血虧虛、心悸失眠有療效。如果是心脾氣血雙虧，面色無華，疲乏無力，沒有食欲，大便發(fā)溏，可以用桂圓和紅棗一起煮粥來補(bǔ)益。如果記憶力減退、睡眠不好，容易感到恐懼，這是心血不足的表現(xiàn)，可以自制桂圓膏吃：桂圓肉500克，白糖500克，桂圓肉搗爛，和白糖攪勻，隔水蒸熟成膏狀，早晚一小勺用溫開水送服。

　　補(bǔ)氣血的食譜

　　一、五紅湯

　　材料：紅棗、紅豆、紅皮花生、枸杞子、紅糖。

　　做法：將紅棗、紅豆、紅皮花生、枸杞子洗干凈然后放到鍋中煮熟，加入紅糖進(jìn)行調(diào)味就可了。

　　五紅湯適合所有的女性飲用，其不僅可以調(diào)理氣血，同時(shí)還具有養(yǎng)血止血、氣血雙補(bǔ)的作用。建議氣血不足、貧血的女性日?？捎闷錅?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/' target='_blank'>養(yǎng)生。

　　二、八珍湯

　　材料：當(dāng)歸、人參、白術(shù)、苓茯、川芎、白芍藥、甘草、熟地黃、生姜、紅棗各適量。

　　做法：將所有的材料放一起煮成湯喝就可了，此湯具有氣血雙補(bǔ)的功效，特別適合那些氣短懶言，心悸，由于氣血不足引起的食欲減退等問題均有著很好的補(bǔ)益功效。但是由于都是中成藥，所以建議女性日常在進(jìn)補(bǔ)時(shí)要注意自己的體質(zhì)是否適合。

　　三、銀耳紅棗湯

　　材料：銀耳、桂圓、枸杞子、紅棗。

　　做法：先將銀耳泡發(fā)之后，然后瀝干水分，同桂圓、枸杞子、紅棗一起熬成湯適當(dāng)加點(diǎn)冰糖就可 。

　　此湯不僅可補(bǔ)氣血、除煩燥，同時(shí)還可靜心寧神，特別適合更年期的女性經(jīng)常飲用。

　　四、大棗粥

　　材料：紅棗、大米、冰糖各適量。

　　做法：先將大米置于水中浸泡半個(gè)小時(shí)，然后同紅棗一起熬粥，等粥稠了之后加點(diǎn)冰糖進(jìn)行調(diào)味就可。

　　此粥可調(diào)理氣血，特別是對(duì)于身體虛弱，脾胃失和的中老年人及術(shù)后患者尤為適用。

　　五、藥蒸豬肚

　　材料：枸杞子、黨參、淮山、干荔枝、紅棗、龍眼、豬肚一個(gè)。

　　做法：將枸杞子等材料洗干凈置于中藥包中，然后塞入豬肚之中，放到蒸鍋中進(jìn)料，用文火煮直至豬肚肉爛了就可食用。

　　此方具有健脾養(yǎng)胃、固腎之功效，不僅女性可用來補(bǔ)氣血，男性適當(dāng)多吃可助陽氣。

　　六、羊肉豆腐羹

　　材料：羊肉、豆腐、蝦仁、香蔥各適量。

　　做法：先將羊肉切成粉末，然后同豆腐、蝦仁、香蔥等材料一起放到蒸鍋中煮，直至香味出來，用筷子試一下，插入羊肉中，判斷肉是否熟了就可。

　　此方美味又營養(yǎng)，特別適用于因?yàn)闅庋蛔愣鸬钠⒛I陽虛等問題，但是羊肉屬溫?zé)嵝允澄?，因此建議燥熱之人一次性不可食用過多。

　　七、黨參山藥燉豬腰

　　材料：豬腰一只、黨參、當(dāng)歸、山藥各適量。

　　做法：將黨參、當(dāng)歸、山藥先放到水中煮成湯，然后加入切成花的豬腰，滾開之后加入姜絲，香油等進(jìn)行調(diào)味就可。

　　此方具有益氣養(yǎng)血補(bǔ)腎之功效，特別是對(duì)于由于氣血不足引起的失眠多夢(mèng)盜汗等效果更好。

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