低壓高吃什么藥最好
很多的高血壓患者往往都是因?yàn)榈蛪荷叨鴮?dǎo)致病發(fā)，那么你知不知道低壓高吃什么藥最好呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的低壓高吃什么藥最好的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有用!
低壓高吃什么藥最好
1、低于95mmHg
如果舒張壓低于95mmHg，可以采用非藥物治療方式，主要從改善生活方式著手，包括放松心態(tài)，保持愉悅的心情。生活作息規(guī)律，注意勞逸結(jié)合。飲食宜清淡。適度的運(yùn)動(dòng)是必須的。
以上的方法都可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，降低交感神經(jīng)興奮性，改善血管反應(yīng)性，促使外周血管擴(kuò)張而使血壓下降，尤其是舒張壓。
2、高于95mmHg
如果是舒張壓大于95mmHg的，尤其是已出現(xiàn)高血壓癥狀者，就應(yīng)該開(kāi)始藥物治療了。建議在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下，結(jié)合病情進(jìn)行合理安排降壓藥，卡托普利片，阿司匹林緩釋片，丹參片，要定時(shí)服用。
低脂低鹽飲食，忌吃動(dòng)物內(nèi)臟，多吃蔬菜如土豆，茄子，海帶，萵筍等。
適當(dāng)?shù)腻憻挷叫校?a href='http://www.yishupeixun.net/tiyu/taijiquan/' target='_blank'>太極拳等鍛煉方式對(duì)降低舒張壓很有用。
多按摩，按揉風(fēng)池，太陽(yáng)及耳穴，抹額及掐內(nèi)關(guān)，神門，合谷，足三里，可助降壓和消除癥狀。
低壓高的應(yīng)對(duì)方法
1.限制鹽的攝入。每日應(yīng)逐漸減至6克以下，即普通啤酒瓶蓋去掉膠墊后，一平蓋的食鹽。這個(gè)量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。適當(dāng)減少鈉鹽的攝入有助于降低血壓、減少體內(nèi)的水鈉潴留。
2.多吃含鉀、鈣豐富，而含鈉低的食品。如土豆、茄子、海帶、萵筍、牛奶、酸牛奶、蝦皮等。少吃肉湯類，因?yàn)槠渲朽堰屎枯^高，會(huì)造成體內(nèi)尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負(fù)擔(dān)。
3.養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)不僅可以增加肌肉、骨骼強(qiáng)度外，還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、預(yù)防便秘、改善睡眠。最好做有氧運(yùn)動(dòng)，有助于血壓的“正?；?rdquo;。
4.戒煙限酒、心理平衡。高血壓患者的心理表現(xiàn)是緊張、易怒、情緒不穩(wěn)，這些都是使血壓升高的誘因。患者可通過(guò)改變自己的行為方式，培養(yǎng)對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)的良好適應(yīng)能力，避免情緒激動(dòng)及過(guò)度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著，從而維持血壓的穩(wěn)定。
低壓高的預(yù)防
1、改變生活方式
包括低鹽低脂飲食，戒煙限酒，規(guī)律飲食，充足睡眠，多運(yùn)動(dòng)，控制體重，這有相當(dāng)重要的作用。
2、適當(dāng)使用藥物
在合理生活方式，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，定期查體的基礎(chǔ)上，可適當(dāng)應(yīng)用藥物鹽酸阿羅洛爾(β-受體阻滯劑)治療效果較好。
3、針對(duì)性藥物治療
對(duì)于單純舒張壓增高的患者，經(jīng)嚴(yán)格的生活方式干預(yù)后仍居高不下者應(yīng)予以藥物治療。
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