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失眠吃什么藥好

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  傳統(tǒng)醫(yī)學把失眠分為虛證和實證兩類,那么你想知道失眠吃什么藥好嗎?下面是學習啦小編為你整理的失眠吃什么藥好的相關(guān)內(nèi)容,希望對你有用!

  失眠好的藥

  交泰丸:功擅交通心腎、安神定志。主治心腎不交所致失眠??诜咳?次,每次2~3克,臨睡前30分鐘用溫開水送服。

  磁朱丸:功擅攝納浮陽、鎮(zhèn)心明目。主治水不濟火的失眠、耳聾、視物昏花等證。口服每日3次,每次3克。因本品含有磁石、朱砂等易傷胃的成分,故宜在飯后服用。脾胃虛弱、腎功能不全者忌服;服藥期間忌食辛辣、油膩食物;本品不宜多服或久服,不宜與碘、溴化物并用。

  虛證失眠的特點是失眠兼平時頭暈目眩,疲乏無力,口唇淡等?;虮憩F(xiàn)為入眠困難或徹夜不眠,心煩心悸,頭暈健忘,腰酸,五心煩熱?;虮憩F(xiàn)為寐而易醒,醒后難以再眠,心悸健忘,肢倦納差,舌紅嫩,脈細虛。治宜選用養(yǎng)血安神丸、棗仁安神顆粒、安神補心丸、安神丸等。

  養(yǎng)血安神丸:功擅滋陰養(yǎng)血、寧心安神。用于陰虛血少心悸、頭暈,失眠多夢,手足心熱。神經(jīng)衰弱、更年期綜合征有上述癥狀者亦可服用??诜咳?次,每次6克。脾氣虛、大便溏軟、感冒生熱者勿服。

  棗仁安神顆粒:功擅補心養(yǎng)肝、安神益智。用于心肝血虛或神經(jīng)衰弱引起的失眠健忘、頭暈、頭痛。神經(jīng)衰弱、更年期綜合征等癥見上述癥狀者可服用??诜看?克,臨睡前以溫開水沖服。痰熱內(nèi)盛者慎用。本品含蔗糖,糖尿病患者不宜服用。

  安神丸:功擅養(yǎng)血安神。主治血虛所致心悸、夜啼。癥見睡中驚悸,啼哭不寧,面色萎黃,心悸陣作,時易驚恐??诜咳?~2次,每次1丸,生姜湯送服。

  失眠的臨床表現(xiàn)

  失眠患者的臨床表現(xiàn)主要有以下方面:

  1.睡眠過程的障礙

  入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間減少。

  2.日間認知功能障礙

  記憶功能下降、注意功能下降、計劃功能下降從而導致白天困倦,工作能力下降,在停止工作時容易出現(xiàn)日間嗜睡現(xiàn)象。

  3.大腦邊緣系統(tǒng)及其周圍的植物神經(jīng)功能紊亂

  心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為胸悶、心悸、血壓不穩(wěn)定,周圍血管收縮擴展障礙;消化系統(tǒng)表現(xiàn)為便秘腹瀉、胃部悶脹;運動系統(tǒng)表現(xiàn)為頸肩部肌肉緊張、頭痛和腰痛。情緒控制能力減低,容易生氣或者不開心;男性容易出現(xiàn)陽萎,女性常出現(xiàn)性功能減低等表現(xiàn)。

  4.其他系統(tǒng)癥狀

  容易出現(xiàn)短期內(nèi)體重減低,免疫功能減低和內(nèi)分泌功能紊亂。

  緩解失眠的食物

  1、蜂蜜

  中醫(yī)認為,蜂蜜有補中益氣、安五臟、和百藥的功效,要想睡得好,臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。

  2、醋

  醋中含有多種氨基酸和有機酸,消除疲勞的作用非常明顯,也可以幫助睡眠??蓛度霚亻_水中慢服。

  3、萵筍

  萵苣含有多種維生素和礦物質(zhì),具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能的作用有助睡眠,可帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用。

  4、大棗

  大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、鈣等營養(yǎng)成分,有補脾安神的作用。晚飯后用大棗煮湯喝,能加快入睡時間。

  5、全麥面包

  全麥面包中含有豐富的維生素B,它具有維持神經(jīng)系統(tǒng)健康,消除煩躁,促進睡眠的作用。其搭配茶和蜂蜜食用是很不錯的。

  6、香蕉

  香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效,因為香蕉包含的蛋白質(zhì)中,帶有氨基酸,具有安撫神經(jīng)的效果,因此在睡前吃點香蕉,多少可起一些鎮(zhèn)靜作用。

  7、核桃

  在臨床上,核桃被證明可以改善睡眠質(zhì)量,因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體吃法是配以黑芝麻,搗成糊狀,睡前服用15克,效果非常明顯。

  8、葵花籽

  葵花籽含多種氨基酸和維生素,可調(diào)節(jié)新陳代謝,改善腦細胞機能,起到鎮(zhèn)靜安神的作用。晚餐后吃一些葵花籽,還可以促進消化液分泌,有利于消食化滯,幫助睡眠。

  9、小米

  在所有谷物中,小米含色氨酸最為豐富。此外,小米含有大量淀粉,吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感,可以促進胰島素的分泌,提高進入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量。其中最常用的食用方法那就是將小米加水煮粥食用。

  10、蓮子

  蓮子中央綠色的芯,稱蓮子芯,含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物堿,味道極苦,有清熱瀉火之功能,還有顯著的強心作用,能擴張外周血管,降低血壓。可以治療口舌生瘡,并有助于睡眠。


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