大家都知道腎是我們身體最主要的部分之一，如果腎虛就會(huì)出現(xiàn)很多不必要的麻煩事，那么你知道補(bǔ)腎吃什么藥最好最管用效果最好嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的補(bǔ)腎吃什么藥最好最管用效果最好的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有用!

　　補(bǔ)腎最好最管用的藥

　　鹿茸，針對(duì)陽(yáng)痿早泄的男性或是宮冷不孕、小便頻繁以及筋骨物無(wú)力的女性，鹿茸含有的激素、膠質(zhì)、磷、碳酸鈣等，其有雄性激素樣作用，增進(jìn)性腺功能，增強(qiáng)機(jī)體代謝，消除疲勞等多種作用。鹿茸為成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等的主要成分，大多為入丸散劑。

　　菟絲子，起到補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目的功效，主要用于腰膝酸痛，糖尿病，小便不禁，目暗不明等癥狀的患者。菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì)，且具有收縮子宮和抗利尿的作用，成藥中有滋補(bǔ)健身丸、五子衍宗丸等;一般用于煎湯內(nèi)服。

　　仙靈脾，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕的作用，針對(duì)陽(yáng)痿;宮冷不孕，腎陽(yáng)虛性高血壓，有頭發(fā)脫落以及風(fēng)濕筋骨疼痛等癥狀的女性。該藥主要成分是淫羊藿甙，其提取液有雄性激素樣作用，有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用;一般用于煎湯內(nèi)服。

　　牛骨髓，起到潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用;豬腎，性平，味咸，主治腎虛;淡菜，有利于補(bǔ)肝腎、益精血;鱸魚(yú)，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨，對(duì)于肝腎陰虛，或脾虛胃弱的患者都適宜;桑椹，有益腎、滋陰的作用;芡實(shí)，有助于益腎固澀、補(bǔ)脾止泄;還有胡桃、山藥、豇豆等等都是補(bǔ)腎的良藥。

　　患者除了在藥物上補(bǔ)腎外，還可以利用其它方法進(jìn)行輔助治療，因?yàn)樵谶M(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，關(guān)節(jié)、筋等組織也可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨、血脈通暢、健腎強(qiáng)身的目的，還有助于增強(qiáng)自身抵抗力，如適當(dāng)進(jìn)行散步、慢跑、打太極也是可以的，堅(jiān)持則會(huì)見(jiàn)效。

　　補(bǔ)腎最管用的湯品

　　參元湯

　　材料做法：人參6克加桂圓肉10枚，共煮內(nèi)服，對(duì)慢性腎功能不全病人貧血、心悸怔忡者，有養(yǎng)血安神之功效。

　　功效：人參益氣健脾，桂圓肉養(yǎng)血安神。

　　海參枸杞湯

　　材料做法：海參150克，黨參、枸杞子各12克。一起煮約60分鐘左右后，加入味精、油、鹽等調(diào)味品，即可吃參喝湯。

　　功能：補(bǔ)氣益腎、生精養(yǎng)血。適用于氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、陽(yáng)痿、遺精、小便頻數(shù)等癥。

　　豬腰湯

　　材料做法：豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。

　　功效：補(bǔ)腎，強(qiáng)腰益氣。

　　海參煲鴨湯

　　材料做法：海參200克，老鴨一只。將鴨去毛雜、洗凈，與海參一同加水慢燉，鴨肉熟后，加入食鹽、味精、蔥花、姜末等即可食用。

　　功效：養(yǎng)陰益腎。適用于腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝酸軟、陽(yáng)痿遺精、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢(mèng)等。

　　補(bǔ)腎最好的藥粥

　　枸杞黑芝麻粥

　　材料做法：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。

　　功效：具有補(bǔ)肝腎，益氣血功效。

　　白術(shù)山藥粥

　　材料做法： 懷山藥、薏米各30克，蓮子肉15克，枸杞10枚，小米5000克，白糖少許。山藥切細(xì)，蓮子去芯，枸杞洗凈。淘洗干凈后與小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖調(diào)勻即成。

　　功效：白術(shù)補(bǔ)脾，暖胃，消食。而枸杞則能起到補(bǔ)腎的作用，山藥可以調(diào)節(jié)人體免疫，這3中食物放在一起熬粥，能起到健脾補(bǔ)腎，強(qiáng)壯肌肉的作用。

　　蓮子芡實(shí)粥

　　材料做法：蓮子去心100克，芡實(shí)100克，鮮荷葉50克，糯米50克。糯米、芡實(shí)淘洗干凈，用冷水浸泡二三小時(shí)，撈出，瀝干水分;蓮子洗凈，用冷水浸泡回軟，除去蓮心;鍋中加入約2000亳升冷水，將蓮子、芡實(shí)、糯米放入，先用旺火燒沸;再改用小火熬煮成粥，下冰糖調(diào)好味，再稍燜片刻，即可盛起食用。

　　功效：蓮子芡實(shí)粥能夠起到安神養(yǎng)心補(bǔ)腎健脾的功效，常喝可以緩解工作導(dǎo)致的精神緊張?jiān)斐傻氖叩劝Y狀。

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