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老人提高免疫力的藥物

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  大多數(shù)的老年人免疫力都很差,想要身體健康就要想辦法增強免疫力,那你知道老人提高免疫力的藥物有什么嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的老人提高免疫力的藥物的相關(guān)內(nèi)容,希望對你有用!

  老人提高免疫力的藥物

  中老年人體質(zhì)虛弱,免疫力下降,容易引起很多疾病。

  如春季多發(fā)的流感、鼻炎、咳嗽、過敏性皮炎、哮喘、消化性潰瘍等疾病,臨床發(fā)現(xiàn)這些都與免疫力下降有關(guān)。

  人體免疫力與中醫(yī)所說的正氣相同,中醫(yī)治病非常重視扶助人體的正氣,以幫助人們增強抗病能力。

  心氣血兩虛:心悸、失眠、乏力、口瘡,應(yīng)用益氣養(yǎng)血方法,補心氣、補心丹口服。

  肝陰虛:兩脅脹疼、易怒、消化不良,應(yīng)用疏肝養(yǎng)陰方法,疏肝丸、調(diào)胃丸口服。

  肺氣虛:胸悶、咳嗽、氣短、易感冒,應(yīng)用補肺氣方法,補肺飲、清肺丸口服。

  腎虛:腰膝酸軟,四肢喜暖怕涼,小便頻數(shù),應(yīng)用補腎壯陽法,地黃丸、靈芝丸口服。

  老人提高免疫力的食物

  茶

  自由基是一種破壞性極強的物質(zhì),能夠損傷人體細胞及其DNA、加速老化進程,導(dǎo)致心腦血管類疾病以及癌癥的發(fā)生??寡趸瘎┦菍棺杂苫挠辛ξ淦?。水果與蔬菜中雖含大量抗氧化劑,但紅茶與綠茶中抗氧化劑的含量,比任何蔬菜及水果都多。因此,老人每天喝上一杯綠茶或紅茶,能獲得充足的抗氧化劑,既提神又保健。

  牛肉

  中不僅有充足的脂肪和熱量,還含有大量的鋅。鋅有助于白細胞的生成,能提高機體的免疫能力,而這種微量元素在牛肉中的儲量最為豐富。一份85克的瘦牛肉便能提供人體每日鋅元素所需量的30%左右。如果你不喜歡吃牛肉,也可以嘗試其它含鋅豐富的食物,如牡蠣、強化全谷物食品、豬肉、禽肉以及牛奶等。

  地瓜

  皮膚也是人體免疫系統(tǒng)的一部分。它覆蓋了人體約16平方英尺的面積,構(gòu)成了人體的第一道防線,能阻止細菌、病毒及其他病原微生物的入侵。而保持皮膚組織的強壯,我們需攝取足量的維生素A。獲取維生素A的最佳方式之一是從含胡蘿卜素的食物中攝取,之后由機體將這種胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A。最快捷、最易使人接受的、獲取胡蘿卜的食物首推地瓜,地瓜不僅含有豐富的纖維素,味道香甜可口,其所含的胡蘿卜素也相當(dāng)豐富,常吃地瓜,可謂一舉多得。

  酸奶

  依附于人體腸道黏膜上的有益菌,如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌等乳酸菌,能阻止有害病菌通過腸壁侵入人體。酸奶中含有大量的乳酸菌,乳酸菌是腸道清道夫,它在腸內(nèi)停留,能使腸道菌群的構(gòu)成發(fā)生有益變化,促進體內(nèi)消化酶的分泌和腸道蠕動,清除腸道垃圾、抑制腐敗菌的繁殖。每天喝250~500克酸奶,可維持腸道正常菌叢平衡,調(diào)節(jié)腸道有益菌群到正常水平。

  老人提高免疫力的方法

  1、合理膳食

  以清淡而富有營養(yǎng)為好,每天吃些魚類、牛奶、蛋類、豆類及豆制品、海產(chǎn)品、食用菌及新鮮蔬菜水果,以補充體內(nèi)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),幫助增強機體免疫力,最新研究發(fā)現(xiàn),低聚糖食物能很好的提高免疫力,特別是奘靈水蘇糖。它被稱為超強雙歧因子,這些功能因子能促使產(chǎn)生人體內(nèi)分泌量最大的免疫球蛋白(IGA),能中和病毒、毒素及致病菌等生物活性抗原,能迅速增殖有益菌,提高自身的免疫力。

  2、充足的睡眠

  睡眠時人體內(nèi)會產(chǎn)生一種被稱為胞壁酸的睡眠因子,可促使白細胞增多,巨噬細胞活躍,肝臟解毒功能增強,從而將侵入的細菌或病毒消滅。因此保質(zhì)保量睡好覺,可使免疫力”更上一層樓“。

  3、多運動強化抵抗力

  運動可以增加組織細胞的活動量,并且促進新陳代謝正常,增強體魄并增加體能,身體健康自然就會有抗體,可以抵抗外來的病菌侵襲,體育鍛煉可使血中的白細胞介素增多,進而增強自然殺傷細胞的活性,消滅病毒與癌細胞。

  4、不亂吃藥,特別是抗生素藥

  是藥三分毒,不論是中藥或是西藥,常吃藥會降低身體的抵抗力,特別是抗生素藥,亂吃的話會導(dǎo)致人體菌群失調(diào)和繼發(fā)感染,對人的聽力、肝、腎等產(chǎn)生危害,還會產(chǎn)生過敏和毒性反應(yīng)。


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