日常生活要養(yǎng)生防病，需要從飲食開始。正所謂“三分治七分養(yǎng)”，多吃一些天然的“降脂藥”，在一定程度上能夠幫助降低血脂血壓，那么天然的降血脂藥物你知道多少呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的天然的降血脂藥物的相關(guān)內(nèi)容，希望對你有用!

　　天然的降血脂藥物

　　山楂

　　山楂是天然的降脂藥，促進膽固醇排泄。它主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環(huán)、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的防病養(yǎng)生作用。但是山楂是酸性食物，不宜空腹食用，也不宜過多食用。

　　綠豆

　　綠豆有防治冠心病的效果，它是夏季的清暑佳品，具有降低血脂、保護心臟、防治冠心病的防病養(yǎng)生作用。動物實驗證明，綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變。臨床實踐也證明，高脂血癥患者每日適量食用綠豆有明顯降膽固醇作用。

　　香菇

　　香菇具有消食、去脂、降壓等防病養(yǎng)生功效。其中所含的纖維素能促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質(zhì)，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。

　　番薯

　　適量食用番薯能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂質(zhì)沉積，預(yù)防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現(xiàn)過度肥胖。然而過多攝入番薯可使進食的總熱量增加，反而不利于降低血脂。

　　黃瓜

　　黃瓜清脆可口，具有清熱、解渴、利尿等防病養(yǎng)生功效。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質(zhì)，可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變成脂肪，有減肥和調(diào)整脂質(zhì)代謝的養(yǎng)生功效。

　　茄子

　　茄子含有多種維生素，特別是紫茄子中含有較多的維生素P，能增強細胞黏著性，提高微血管彈性。醫(yī)學(xué)研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血癥引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高血脂、動脈硬化等病癥。

　　天然的降血脂茶飲

　　1、復(fù)方九葉絞股藍茶:取九葉甘味絞股藍5克、杜仲葉5克、山楂10克同泡,代茶飲用?？娠@著降低膽固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白、保護血管內(nèi)壁細胞,阻止脂質(zhì)在血管壁沉積,抗動脈硬化的作用。

　　2、施小墨降脂茶:菊花、金銀花、決明子、三七花、生山楂、焦山楂,各10克泡水喝,每日1 劑。一個月降血脂、降膽固醇。大便干燥+綠茶;大便不成型+普洱茶。

　　3、復(fù)方降脂烏龍茶:烏龍茶3克,槐角18克,何首烏30克,冬爪皮18克,山楂肉15克。水煎諸藥去渣取汁,沖泡烏龍茶,當茶飲。此方有清熱化瘀,通利血脈,健身益壽作用?？稍鰪娧軓椥?降低血中膽固醇,防治動脈硬化的作用。

　　血脂高的危害

　　1、形成動脈硬化:大量脂類物質(zhì)在血漿中沉積移動,會降低血液流速,還可通過氧化作用酸敗后沉積在動脈血管內(nèi)皮上,并長期黏附在血管壁上,損害動脈血管內(nèi)皮,最終形成動脈硬化。

　　2、導(dǎo)致冠心病:人體長期處于高血脂狀態(tài),會形成動脈粥樣硬化,使冠狀動脈血流量減少,血管腔變窄,造成心肌缺血,導(dǎo)致心絞痛,形成冠心病。

　　3、導(dǎo)致高血壓:人體內(nèi)形成動脈粥樣硬化以后,會導(dǎo)致心肌功能紊亂,血管緊張素轉(zhuǎn)換酶會大量激活,引起動脈血管痙攣,導(dǎo)致血壓升高。

　　4、誘發(fā)腦中風(fēng):人體一旦形成高血壓,會使血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài),而腦血管在硬化后內(nèi)皮受損,容易破裂,導(dǎo)致出血性腦中風(fēng);腦血管在血栓形成狀態(tài)下血流淤滯,會導(dǎo)致腦血栓和腦栓塞。

　　5、導(dǎo)致肝功能損傷:長期高血脂會導(dǎo)致脂肪肝,而肝動脈粥樣硬化后會造成肝小葉損傷,導(dǎo)致肝臟結(jié)構(gòu)發(fā)生變化,形成肝硬化,損害肝功能。

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