天然的降血脂藥物
日常生活要養(yǎng)生防病,需要從飲食開始。正所謂“三分治七分養(yǎng)”,多吃一些天然的“降脂藥”,在一定程度上能夠幫助降低血脂血壓,那么天然的降血脂藥物你知道多少呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的天然的降血脂藥物的相關(guān)內(nèi)容,希望對(duì)你有用!
天然的降血脂藥物
山楂
山楂是天然的降脂藥,促進(jìn)膽固醇排泄。它主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分,具有擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)、降低血壓、促進(jìn)膽固醇排泄而降低血脂的防病養(yǎng)生作用。但是山楂是酸性食物,不宜空腹食用,也不宜過(guò)多食用。
綠豆
綠豆有防治冠心病的效果,它是夏季的清暑佳品,具有降低血脂、保護(hù)心臟、防治冠心病的防病養(yǎng)生作用。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明,綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明顯減輕冠狀動(dòng)脈粥樣硬化病變。臨床實(shí)踐也證明,高脂血癥患者每日適量食用綠豆有明顯降膽固醇作用。
香菇
香菇具有消食、去脂、降壓等防病養(yǎng)生功效。其中所含的纖維素能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),防止便秘,減少腸道對(duì)膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質(zhì),能促進(jìn)膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。
番薯
適量食用番薯能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂質(zhì)沉積,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,使皮下脂肪減少,避免出現(xiàn)過(guò)度肥胖。然而過(guò)多攝入番薯可使進(jìn)食的總熱量增加,反而不利于降低血脂。
黃瓜
黃瓜清脆可口,具有清熱、解渴、利尿等防病養(yǎng)生功效。它所含的纖維素能促進(jìn)腸道排出食物廢渣,從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質(zhì),可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變成脂肪,有減肥和調(diào)整脂質(zhì)代謝的養(yǎng)生功效。
茄子
茄子含有多種維生素,特別是紫茄子中含有較多的維生素P,能增強(qiáng)細(xì)胞黏著性,提高微血管彈性。醫(yī)學(xué)研究表明,茄子能降低膽固醇,還能防止高脂血癥引起的血管損害,可輔助治療高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化等病癥。
天然的降血脂茶飲
1、復(fù)方九葉絞股藍(lán)茶:取九葉甘味絞股藍(lán)5克、杜仲葉5克、山楂10克同泡,代茶飲用??娠@著降低膽固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白、保護(hù)血管內(nèi)壁細(xì)胞,阻止脂質(zhì)在血管壁沉積,抗動(dòng)脈硬化的作用。
2、施小墨降脂茶:菊花、金銀花、決明子、三七花、生山楂、焦山楂,各10克泡水喝,每日1 劑。一個(gè)月降血脂、降膽固醇。大便干燥+綠茶;大便不成型+普洱茶。
3、復(fù)方降脂烏龍茶:烏龍茶3克,槐角18克,何首烏30克,冬爪皮18克,山楂肉15克。水煎諸藥去渣取汁,沖泡烏龍茶,當(dāng)茶飲。此方有清熱化瘀,通利血脈,健身益壽作用??稍鰪?qiáng)血管彈性,降低血中膽固醇,防治動(dòng)脈硬化的作用。
血脂高的危害
1、形成動(dòng)脈硬化:大量脂類物質(zhì)在血漿中沉積移動(dòng),會(huì)降低血液流速,還可通過(guò)氧化作用酸敗后沉積在動(dòng)脈血管內(nèi)皮上,并長(zhǎng)期黏附在血管壁上,損害動(dòng)脈血管內(nèi)皮,最終形成動(dòng)脈硬化。
2、導(dǎo)致冠心病:人體長(zhǎng)期處于高血脂狀態(tài),會(huì)形成動(dòng)脈粥樣硬化,使冠狀動(dòng)脈血流量減少,血管腔變窄,造成心肌缺血,導(dǎo)致心絞痛,形成冠心病。
3、導(dǎo)致高血壓:人體內(nèi)形成動(dòng)脈粥樣硬化以后,會(huì)導(dǎo)致心肌功能紊亂,血管緊張素轉(zhuǎn)換酶會(huì)大量激活,引起動(dòng)脈血管痙攣,導(dǎo)致血壓升高。
4、誘發(fā)腦中風(fēng):人體一旦形成高血壓,會(huì)使血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài),而腦血管在硬化后內(nèi)皮受損,容易破裂,導(dǎo)致出血性腦中風(fēng);腦血管在血栓形成狀態(tài)下血流淤滯,會(huì)導(dǎo)致腦血栓和腦栓塞。
5、導(dǎo)致肝功能損傷:長(zhǎng)期高血脂會(huì)導(dǎo)致脂肪肝,而肝動(dòng)脈粥樣硬化后會(huì)造成肝小葉損傷,導(dǎo)致肝臟結(jié)構(gòu)發(fā)生變化,形成肝硬化,損害肝功能。
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天然的降血脂藥物
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