春季寶寶預(yù)防感冒方法有哪些
春天常常忽冷忽熱的，這就特別容易出現(xiàn)感冒現(xiàn)象，寶寶如何預(yù)防春季感冒呢?下面是的春季寶寶預(yù)防感冒方法，歡迎閱讀。
春季寶寶預(yù)防感冒方法
第一、接種疫苗
寶寶因為剛剛出生，身體器官還沒發(fā)育完全，自身的免疫力和抵抗力也不夠。一旦遇到病毒就容易感染。這個時候我們就需要通過注射流感疫苗的方式來幫助寶寶提高抗病能力。
第二、多曬太陽增強體質(zhì)
提高免疫力的方法，除了飲食營養(yǎng)要均衡外，加強運動也是一種方法。特別是對于年幼的寶寶來說，陽光對他們來說有補鈣健體的作用。家長們一定要多帶寶寶出門曬太陽，做一些適合的運動，能起到增強體魄的效果。
第三、注意保暖，適時增減衣物
春季氣候不穩(wěn)定，常常是早晚溫度低，中午又熱的像夏天。這個時候就需要準備好衣物，在氣溫高的時候，適當?shù)慕o寶寶減掉衣物，在氣溫低的時候添加衣服，這樣可以防止因為溫差而受涼。
第四、保持屋內(nèi)空氣流通順暢
有些家長認為春季的空氣潮濕，因此在家的時候緊閉房門，認為這樣可以阻擋濕氣，其實這是錯誤的做法。室內(nèi)空氣得不到流通，才是造成寶寶生病的主要原因。適當?shù)慕o房間透透氣才是正確的做法。
第五、讓寶寶保證充足的睡眠
春天非常的容易犯困，這會導(dǎo)致很多孩子處于睡眠不足的狀態(tài)，那這樣就會影響寶寶的生長。要知道，寶寶的大部分生長激素需要在睡著的時候才能釋放，因此家長應(yīng)該保證寶寶每天有9到10小時的充足睡眠，這樣才不容易生病。
第六、保證寶寶日常水分的攝入
大家都知道，水是個好東西，不僅僅對于成人來說，對于寶寶也是。寶寶每天都是需要喝充足的水，這樣身體的代謝功能才會正常運作。除此之外，喝進身體中的水分可以增強腎臟功能，腎臟功能運作良好了，濾毒的效果自然就好了。寶寶體內(nèi)沒有毒素殘留，自然抵抗力就強了。
除了做好以上六點之外，家長在飲食衛(wèi)生上也要特別注意。俗話說：“病從口入。”很多時候?qū)殞毴菀咨?，就和吃進去的飲食不健康有關(guān)系。特別是一些病死的禽類，是不能夠給孩子食用的，這會加重流感病毒的傳播。家長們一定要注意了，只要提早預(yù)防了，才能減少寶寶遭受流感的次數(shù)。
方法指導(dǎo)
1、按照氣溫增減衣服。
春天到來了，但是還帶著冬天的慣性，天氣在一段時間內(nèi)都會出現(xiàn)變化無常的情況，有時候白天會比較炎熱，到了夜晚又會感覺涼風陣陣，哪一天還是艷陽高照，到了第二天就可能陰雨連綿，溫度驟降，這些都會給人們的身體帶來一定的困擾，因為一旦傷風就非常容易感冒，所以，在這段時間內(nèi)，一定要注意保暖，盡量穿的暖和一些避免感染風寒。
2、提升抵抗力和免疫力。
感冒都是細菌和病毒引起的，而現(xiàn)在通常的感冒初期都是病毒導(dǎo)致的，可能后來因為細菌的侵襲而變成炎癥，無論是病毒還是細菌，對付他們最好的辦法就是提升抵抗力和免疫力，也就是把自己身體內(nèi)的這道萬里長城建筑的更好，可以抵御一切外來的侵襲，那要建筑好身體的碗里長城是需要原料的，這種原料主要是蛋白質(zhì)和維生素C，所以，在春天一定要想方設(shè)法補足體內(nèi)的蛋白質(zhì)和維生素C，含有蛋白質(zhì)食物也很多，可以多選用，而維生素C在水果中廣泛存在，多吃點水果就好，如果這些很難做到，那就直接補充品牌的營養(yǎng)素。
3、少去人群聚集痛風不好的場所。
因為感冒大都是通過呼吸道傳染的，所以，人群聚集且空氣不流通的場所，就會成為一個非常易感的場所，成人還可，尤其是老人和兒童，他們的抵抗力和免疫力相對較低，所以，去這樣的場所就非常容易被傳染。
4、平時可以多喝點醋飲料。
這是專家給我們的建議，因為醋有殺毒的作用，民間一直都有流傳著“醋解百毒”的說法，而關(guān)于神奇“醋村”1800人20年無人患感冒的報道也證實了醋的保健功效。所以，在早春時節(jié)，常飲醋或醋飲料是提高人體免疫力，也是增強體質(zhì)的好方法。
5、學(xué)會每天清洗鼻子。
因為感冒主要是由寄居在鼻咽部的感冒病毒引起，當鼻粘膜的抵抗力下降，病毒就長驅(qū)直入，引起感冒等疾病。所以，養(yǎng)成洗鼻腔的習慣，可以有效預(yù)防感冒。
小常識
1、家長給寶寶多喝水
幼兒大多都很頑皮,一切都需要家長,家長要注意給足適量的水,人體內(nèi)不能缺水,家長們不能等到孩子渴的時候再給孩子喝水。身體缺水就會引起感冒上火。
2、家長要給寶寶多吃水果
平常讓孩子多吃點含有維生素C.E的水果蔬菜,如西紅柿,蘋果,西瓜等。這樣孩子身體里面的維生素豐富,會使孩子的抵抗能力增強,減少感冒的發(fā)生。
3、要給寶寶營養(yǎng)飲食
除了給孩子多吃水果之外,還要在飲食中注意給孩子增加營養(yǎng)。平常吃點雞蛋,魚類喝點牛奶對孩子身體很好,因為雞蛋和魚類還有牛奶里面含有豐富的蛋白質(zhì),能夠增強孩子的身體免疫力,這樣才能讓孩子不會經(jīng)常生病。
4、保證寶寶有充足的睡眠
幼兒要保持足夠的睡眠。不能讓孩子隨意的玩耍,孩子過去疲勞會嚴重影響孩子的睡眠質(zhì)量。睡眠不足就會造成免疫力下降,就會容易感冒生病。
5、全家都要常洗手
寶寶的好奇心強,喜歡東摸摸、西摸摸,無形中的手上便染上了許多病菌,而大人的生活圈子更大,手所碰觸的事物更多,手上的病菌當然也就更可觀。
6、增加寶寶的戶外戶內(nèi)活動
戶外活動是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使冬天,在不太惡劣的天氣里,在注意保暖的情況下,適當?shù)刈寣殞毥佑|室外冷空氣,也是非常必要的。小嬰兒還可每天堅持做撫觸或被動操;稍大一些的寶寶,尤其是4歲以上的孩子還可循序漸進地從事游泳運動。
7、室內(nèi)多通風
春季是流行感冒高發(fā)期一定要經(jīng)常保持室內(nèi)通風,在天氣晴朗暖和的時候要經(jīng)常把窗子打開換換空氣,這樣保持房間里面空氣流通會減少病菌的生長,就會減少感冒等疾病的出現(xiàn)。
8、避免與病原接觸
當周圍的朋友或者是家人有感冒的時候,一定不要讓孩子接觸到,因為幼兒一般抵抗力不是很高,很容易被傳染,如果必要的時候在家里面可以戴上口罩,這樣就會好多。
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