有哪些原因會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘 青春痘的日常保健方法
在生活中,有很多原因可以引起青春痘的發(fā)生,主要包括便、睡眠等個(gè)人行為因素;煙、酒等嗜好因素、藥物因素、化妝品及皮膚護(hù)理因素等。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的青春痘的日常保健方法,供大家參考!
導(dǎo)致青春的原因
第一、大便干燥、便秘
清氣不升,濁氣不降,致毒氣上升,毒素上泛,口舌生瘡、牙齦腫痛、聲音嘶啞,皮膚油膩,誘發(fā)痤瘡,脂溢性皮炎,脂溢性脫發(fā)。
第二、飲食因素
偏嗜麻辣、油膩、海鮮、油炸等類食品及煙草者,均可刺激皮脂腺肥大、增生,分泌大量皮脂,誘發(fā)痤瘡。
第三、油性皮膚
皮脂腺分泌旺盛,易成為痤瘡桿菌、毛囊蟲、螨蟲等的營(yíng)養(yǎng)環(huán)境,發(fā)生感染。
第四、藥物因素
a、長(zhǎng)期口服避孕藥。
b、藥物性雄激素或類激素。
第五、吸食毒品。
第六、環(huán)境因素
包括空氣、土壤、水、食物、噪音、射線等污染,經(jīng)常使皮膚處于一種緊張的防御狀態(tài),皮膚新陳代謝減慢,造成皮膚抵抗力下降,易誘發(fā)痤瘡。
第七、化妝品因素
長(zhǎng)期濫用化妝品,刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞,從而誘發(fā)痤瘡。
第八、神經(jīng)精神因素
如情緒亢奮、精神緊張,易導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛,從而誘發(fā)痤瘡。
第九、個(gè)體因素
如月經(jīng)不調(diào)、工作勞累、休息欠佳、青春期、不當(dāng)?shù)?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/pifuhuli/' target='_blank'>皮膚護(hù)理和皮膚病治療以及不注意皮膚生理衛(wèi)生。
青春痘的日常保健方法
第一、清潔皮膚
針對(duì)患者皮膚油膩的特點(diǎn),采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂(如力士、夏士蓮香皂)和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉,并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘,以增強(qiáng)香皂和洗面奶的去污力, 然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛?,徹底清除?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多,應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。
第二、疏通毛孔
當(dāng)面部出現(xiàn)粉刺時(shí),打一盆熱水,把經(jīng)洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中,而后用大毛巾包裹面部3分鐘,促使毛孔打開,再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫(yī)用注射針頭(5-7號(hào))的針帽或粉刺器柔和地?cái)D壓粉刺邊緣的皮膚,即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近皮膚,不致留下疤痕。
第三、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品
酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品,尤忌濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品,并避免睡前涂抹營(yíng)養(yǎng)霜、藥膏等,使夜間的皮膚輕松、暢通,充分呼吸。
第四、避免用手經(jīng)常觸摸已長(zhǎng)出的粉刺
尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣,因?yàn)槭稚系募?xì)菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚,加重粉刺,而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕,留下終身遺憾。
第五、飲食方面
少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜、水果、多飲開水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖調(diào)和,每日分兩次服。
第六、堅(jiān)持鍛煉
堅(jiān)持多做一些室內(nèi)的大幅度運(yùn)動(dòng),以加快血液循環(huán),促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外,使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢,隨后及時(shí)加以清洗。
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