怎么按摩乳房 不同的乳房按摩法
乳房按摩就是對(duì)乳房進(jìn)行按摩,達(dá)到保養(yǎng)胸部和使胸部豐滿的目的。經(jīng)常給胸部進(jìn)行按摩可以讓胸部更加健康,同時(shí)也可以為女性塑造更加完美的胸部曲線。當(dāng)然給乳房進(jìn)行按摩時(shí)要注意采用正確的方法,才能達(dá)到好的保健效果。那么乳房按摩怎么做呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的不同的乳房按摩法,供大家參考!
讓乳房變大的乳房按摩方法
1、首先是用雙手手掌覆蓋整個(gè)乳房,再按壓周?chē)娜橄俳M織,每做一個(gè)動(dòng)作,持續(xù)3秒鐘,重復(fù)五六次。然后是雙手張開(kāi),放在胸部的上端,從乳溝開(kāi)始往下到乳房的外圍,慢慢的進(jìn)行按壓,大概是重復(fù)五六次。
2、其次是一只手放在雙乳間,像畫(huà)“8”字型一樣,來(lái)回的按摩,重復(fù)五六次。此過(guò)程需配合精油同時(shí)進(jìn)行,能有效補(bǔ)充乳房發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)。接著是虎口朝內(nèi),兩只手平貼在胸部的上方,食指、中指和無(wú)名指并攏,再慢慢的向外拉開(kāi)30下。
3、接下來(lái)是虎口朝外,拇指以外的四只手指并攏,再?gòu)耐庀騼?nèi)畫(huà)圓圈來(lái)按摩胸部,但是要注意,乳暈不需要按摩,大概左右各按摩50圈。
4、最后是虎口朝內(nèi),中指和無(wú)名指并攏,從外向內(nèi)在乳暈的周?chē)?huà)小圈來(lái)按摩胸部,大概也是50圈左右。
改善乳房下垂的乳房按摩方法
1、雙手同時(shí)從胸部的中間向外拉圈,緩慢地推至腋下,再繼續(xù)向肩頸部推。這樣可以收緊胸部肌膚,防止乳房下垂。
2、雙手沿著乳房外側(cè),交替向上推捏,可有效地提升乳房,防止松弛。
3、左手圍繞右乳房做順時(shí)針?lè)较虬茨s3分鐘,右手圍繞左乳房做逆時(shí)針?lè)较虬茨s3分鐘。這樣的按摩,只要堅(jiān)持就會(huì)收到好效果。
4、最好在按摩時(shí)配合含豐胸植物精華的精油,在按摩下滲透肌膚,進(jìn)入乳房組織的細(xì)胞中,刺激細(xì)胞的呼吸功能與激活能力,達(dá)到調(diào)理與重建、改善胸部下垂、提升胸線的效果。
溫馨提示:每次做乳房按摩前洗凈手,在手心抹上植物精油,按摩時(shí)用力均勻。
有助下奶的乳房按摩方法
此個(gè)按摩方法之前的準(zhǔn)備工作:先做熱敷,用溫?zé)岬乃礉衩?,擰為半干,長(zhǎng)毛巾對(duì)折后環(huán)繞敷在乳房上面。最好準(zhǔn)備兩條毛巾交替使用,以便保持溫?zé)?,熱敷約15分鐘后開(kāi)始按摩。以下為具體的按摩步驟:
1、雙手分別放在乳房的上、下方,五指并攏,以打小圈的方式向前推進(jìn),順著乳房的生長(zhǎng)方向慢慢從乳根按摩到乳暈和乳頭。
2、雙手順時(shí)針移動(dòng)位置后繼續(xù)按摩,直到按摩過(guò)整個(gè)乳房。
3、螺旋形按摩一手托住乳房,另一手食指和中指放在乳房上方,以打小圈的方式從乳根向乳頭方向按摩。
4、然后再同樣按摩乳房側(cè)面和下方。指壓式按摩雙手張開(kāi),五指放在乳房?jī)蓚?cè),向下擠壓。
精油乳房按摩方法一
1、以大拇指一邊,另外四指合攏為一邊,虎口張開(kāi),從兩邊胸部的外側(cè)往中央推,以防胸部外擴(kuò),每邊30下。
2、手保持同樣的形狀,從左胸開(kāi)始。左手從外側(cè)將左乳向中央推,推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳往上推,要一直推到鎖骨處。就是說(shuō)兩只手交錯(cuò)著推左乳。重復(fù)30次以后。換右乳。這個(gè)動(dòng)作很重要。
3、手做成罩子狀,五指稍分開(kāi),能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰,雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動(dòng)作。重復(fù)20次。
4、雙手繞著乳房作圓周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。
精油乳房按摩方法二
1、從乳房中心開(kāi)始畫(huà)圈,往上直到鎖骨處。
2、從乳房外援開(kāi)始,以畫(huà)小圈方式做螺旋狀按摩。
3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。
溫馨提示:指壓時(shí)搭配以下的穴位,進(jìn)行精油按摩,每次壓五秒,一次進(jìn)行5~6個(gè)回合,更有神奇的功效。
膻中穴:兩個(gè)乳頭連線交叉點(diǎn)點(diǎn),正對(duì)到胸骨上的位置。
乳根穴:兩邊乳頭對(duì)下來(lái)到乳房底下的正下方處,一邊一個(gè)。
天溪穴:位于乳頭連現(xiàn)象外延長(zhǎng)線上,請(qǐng)將手的虎口正對(duì)著乳房四指托著乳房,拇指正對(duì)著乳房外側(cè)兩寸處(第四五肋間)即是天溪穴。
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